# 5 hábitos que te hacen perder tiempo sin darte cuenta

Episodio de [5 cosas que…](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/5-cosas-que), de Priscila Paolasini.

- Publicado: 6 de mayo de 2026
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/11124aec0/podcast/play/119453079/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-5%2Faa9ea576-96f3-5b2b-b8ac-400f41b3e188.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/5-cosas-que/episodio/7040318-5-habitos-que-te-hacen-perder-tiempo-sin-darte-cuenta

## Sobre este episodio

¿Terminás el día agotada/o y sin saber en qué se fue el tiempo? No es falta de disciplina. Son hábitos invisibles que repetís todos los días. En este episodio, desarmo 5 comportamientos que parecen inofensivos, pero que están afectando tu foco, tu energía y tu productividad más de lo que creés. Vas a entender: • Por qué revisar el celular te cuesta mucho más que unos segundos • Cómo empezar el día sin un plan te pone en modo reactivo • Qué hace realmente el multitasking en tu cerebro • Por qué decir que sí a todo te hace perder control • Y qué hay detrás de la procrastinación (spoiler: no es vagancia) Ideas simples, aplicables desde hoy. Si sentís que no te alcanza el tiempo, este episodio es para vos. 🎧 Dale play y empezá a recuperar foco

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