# Vínculos que sostienen

Episodio de [5 cosas podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/5-cosas-podcast), de Marcela Macías.

- Publicado: 18 de mayo de 2026
- Duración: 6 min
- Temporada 4, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/227db8fc/podcast/play/120125700/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-17%2Fcac5ef03-8c41-cc8e-fb41-1eb78203c286.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/5-cosas-podcast/episodio/12420708-vinculos-que-sostienen

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de cómo muchas veces nos conformamos con vínculos llenos de incertidumbre, silencios y juegos emocionales. Reflexiono sobre por qué normalizamos rogar atención, ocultar lo que sentimos o vivir esperando respuestas… y cómo aprender a elegir relaciones más conscientes, presentes y recíprocas. Hoy quiero compartirte 5 cosas sobre los vínculos que realmente sostienen.

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