Afirmaciones para Sentirte a Salvo y Calmar el Sistema Nervioso
Sobre este episodio
Este episodio es un espacio para recordarle a tu cuerpo y a tu mente que pueden relajarse. A través de afirmaciones suaves, te acompaño a generar una sensación de seguridad interior, ideal para momentos de ansiedad, alerta constante o cansancio emocional. Escúchalo cuando necesites sentirte contenido, protegido y en calma. Este es tu espacio de un minuto para volver a ti. Puedes regresar aquí siempre que lo necesites.