# 12. ¿Cómo gestionar los pensamientos y sentimientos difíciles? - Parte 2

Episodio de [30 minutos de poder](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/30-minutos-de-poder), de Angel Hernández Durán.

- Publicado: 27 de febrero de 2023
- Duración: 33 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/da00e490/podcast/play/65595319/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-25%2F314688882-44100-2-d3e9116e0bcb8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/30-minutos-de-poder/episodio/5995828-12-como-gestionar-los-pensamientos-y-sentimientos-dificiles-parte-2

## Sobre este episodio

Continúa la preparación y el conocimiento del episodio anterior. Ahondarás en el desarrollo y práctica de la fórmula "R-C-C" y obtendrás más herramientas para canalizar y gestionar cualquier tipo de emoción.

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