# “Por eso deberías ir a terapia (aunque creas que no la necesitas)”

Episodio de [3 De Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/3-de-mente), de Daniela Pérez Vigoya.

- Publicado: 9 de noviembre de 2025
- Duración: 33 min
- Temporada 2, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/100615d04/podcast/play/110918584/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-9%2F412132010-44100-2-cddc029ae6a6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/3-de-mente/episodio/6783817-por-eso-deberias-ir-a-terapia-aunque-creas-que-no-la-necesitas

## Sobre este episodio

Ir a terapia no es solo para cuando todo está mal. A veces también es para conocerte, entenderte y aprender a vivir mejor. En este episodio de 3 de Mente , Daniela y Hanjy conversan con un invitado de la comunidad —quien propuso el tema en nuestras encuestas— sobre cómo vemos la terapia, los miedos que nos frenan y qué significa realmente pedir ayuda. Un episodio lleno de reflexiones, risas y verdades que todos necesitamos escuchar. 💛

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