# Por qué 8 horas de oficina te dejan vacío

Episodio de [28 Días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/28-dias), de Ascend Life.

- Publicado: 11 de mayo de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://pub-48c27f723fb949f085eaaf4cce69e9b5.r2.dev/audio/podcast/e003-por-que-8-horas-de-oficina-te-dejan-vacio.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/28-dias/episodio/5036674-por-que-8-horas-de-oficina-te-dejan-vacio

## Sobre este episodio

El costo real del trabajo superficial y por qué hacer mucho sin pensar no te lleva a ningún lado. La economía del foco explicada por Cal Newport.

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