# NUESTRO OXÍGENO ¿La ciudad te está enfermando - La ansiedad, el estrés y el poder de la naturaleza

Episodio de [2026 Nuestro Oxígeno 10- Octubre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/2026-nuestro-oxigeno-10-octubre), de Nuestro Oxígeno.

- Publicado: 9 de octubre de 2026
- Duración: 54 min
- Temporada 10, episodio 7
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/75654252/utf_8_q_nuestro_ox_c3_8dgeno_c2_bfla_ciuda_utf_8_q_d_te_est_c3_a1_enfermando_la_utf_8_q_ansiedad_el_estr_c3_a9s_y_el_poder_de_la_naturaleza_mp3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/2026-nuestro-oxigeno-10-octubre/episodio/2108281-nuestro-oxigeno-la-ciudad-te-esta-enfermando-la-ansiedad-el-estres-y-el-poder-de

## Sobre este episodio

El ruido, la velocidad, el estrés y la desconexión con la naturaleza pueden impactar nuestra salud mental. ¿Puede la naturaleza ayudarnos a recuperar el equilibrio, reducir la ansiedad y respirar mejor? Conversamos con la Dra. CAROLINA ZAPATA , sobre la relación entre ciudad, salud mental y el poder sanador de la naturaleza. Porque cuidar nuestra mente también es volver a conectarnos con nuestro entorno. Este episodio incluye contenido generado por IA.

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