# EP.30 Martín Lorences – Coach

Episodio de [1km+ Con Sofi Cantilo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/1km-con-sofi-cantilo), de Radio Cultura.

- Publicado: 20 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 24 min
- Temporada 2, episodio 30
- Audio: https://anchor.fm/s/fbc88268/podcast/play/117212828/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-20%2Fc4acab0d-a3c3-c92d-8529-46fcebe9eedf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/1km-con-sofi-cantilo/episodio/9154969-ep-30-martin-lorences-coach

## Sobre este episodio

La historia de Martín Lorences está atravesada por el estudio del comportamiento humano, la toma de decisiones y la búsqueda constante de claridad en medio del ruido cotidiano. Desde su trabajo como coach y mentor, se dedica a ayudar a personas y equipos a pensar mejor, ordenar prioridades y construir una forma de vivir y trabajar más consciente. En este episodio, su visita abre una conversación profunda sobre foco, disciplina mental y la diferencia entre estar ocupado y avanzar de verdad. Hablan de cómo muchas veces el verdadero cambio empieza cuando uno se detiene a revisar las historias que se cuenta a sí mismo. Entre ideas, reflexiones y momentos de humor, Martín y Sofi exploran paralelismos entre el deporte y la vida cotidiana: la importancia de entrenar la mente, sostener procesos largos y animarse a incomodarse para crecer. Es una charla que invita a mirar hacia adentro y a tomar decisiones más conscientes sobre cómo queremos vivir. 🎙️🎧💡

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