# 1km+ Con Sofi Cantilo Podcast en español de Radio Cultura. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/1km-con-sofi-cantilo ## Sobre el podcast En "1km+”, Sofi Cantilo te invita a un viaje de historias de vida que exploran cómo el deporte se convierte en una herramienta poderosa de superación personal. A través de entrevistas íntimas y auténticas, Sofi profundiza en los desafíos, las caídas y los éxitos de personas a las que el deporte les cambió la vida. Resiliencia, crecimiento y motivación, son los ejes de estas charlas, que profundizan en las historias DETRÁS de los deportistas. Por eso, no importa si sos atleta o no, estas historias te inspirarán a correr tus propios "kilómetros" hacia el bienestar personal, emocional y profesión ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 38 - Primer episodio: 2 de octubre de 2024 - Último episodio: 9 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,3 al mes - Duración habitual: 1 h 16 min - Temáticas: Deportes, Historia, Salud - País: Argentina - Índice Escuchario: 9,7 sobre 100 ## Audiencia - Suscriptores en YouTube: 4.360 - Visualizaciones en YouTube: 1.044.758 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 33 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue nov 24 (4). ## Dónde escucharlo - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-1km-con-sofi-cantilo_sq_f12649257_1.html - Spotify: https://anchor.fm/s/fbc88268/podcast/rss - YouTube: https://www.youtube.com/@radioculturaba - Web oficial: https://www.fmradiocultura.com.ar/ - RSS: https://anchor.fm/s/fbc88268/podcast/rss ## Últimos episodios - [T2 E8 \| Matías Sosa - La cabeza corre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/1km-con-sofi-cantilo/episodio/9154960-t2-e8-matias-sosa-la-cabeza-corre) · 9 de octubre de 2026 · 1 h 33 min: Matías Sosa es psicólogo, especialista en psicología deportiva y corredor. Conoce las dos caras de una carrera: la de quien acompaña y estudia lo que pasa en la cabeza de un deportista, y la de quien también enfrenta… - [T2 E7 \| Flor Zimmerman - Correr, crear, reír](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/1km-con-sofi-cantilo/episodio/9154961-t2-e7-flor-zimmerman-correr-crear-reir) · 2 de octubre de 2026 · 1 h 28 min: Hay personas que corren para llegar más lejos. Y hay otras que, además, encuentran en cada kilómetro una historia para contar.Flor Zimmerman es comunicadora, escritora, runner y creadora de contenidos. Una mujer que… - [T2 E6 Alex Sigler - Movimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/1km-con-sofi-cantilo/episodio/9154962-t2-e6-alex-sigler-movimiento) · 25 de septiembre de 2026 · 1 h 06 min: En esta charla, Sofi conversa con Alex Sigler, una mujer que hizo del movimiento, el entrenamiento y la comunicación sus herramientas para acompañar a otros en el camino hacia una vida más activa y saludable.Vamos a… - [T2 E5 Lorena Machado - Huellas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/1km-con-sofi-cantilo/episodio/9154963-t2-e5-lorena-machado-huellas) · 18 de septiembre de 2026 · 1 h 15 min: Lore es la creadora y directora de Lolog Eko Trail, una carrera de trail que se realiza en la zona de Lago Lolog, en las afueras de San Martín de los Andes, Neuquén. Lo que diferencia a Lolog de todas las carreras es el… - [T2 E4 Caro Nistico - Sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/1km-con-sofi-cantilo/episodio/9154964-t2-e4-caro-nistico-sentido) · 11 de septiembre de 2026 · 1 h 31 min: Cada persona tiene su propio 1km+. Ese desafío que aparece, que a veces elegimos y otras veces nos encuentra, y que nos obliga a movernos un poquito más allá de donde creíamos que podíamos llegar. Y hoy tengo conmigo a… - [T2 E3 Rosario Casal - Nutrir La Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/1km-con-sofi-cantilo/episodio/9154965-t2-e3-rosario-casal-nutrir-la-vida) · 4 de septiembre de 2026 · 1 h 05 min: Rosario Casal es Licenciada en Nutrición, especialista en nutrición deportiva y fundadora de NDA Nutrición en Acción. Su enfoque se diferencia porque no trabaja desde dietas rígidas ni recetas universales, sino desde… - [T2 E2 Francisca Gónzalez Ibar - Abrazar Los Cambios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/1km-con-sofi-cantilo/episodio/9154966-t2-e2-francisca-gonzalez-ibar-abrazar-los-cambios) · 28 de agosto de 2026 · 1 h 21 min: Hasta los 50 años, Francisca González Ibar era madre de 5 y directora de un colegio en Chile. En ese momento, a esa edad a la que muchos le temen, decidió abrazar la vida y darle un giro total: renunció a su trabajo… - [T2 E1 Dirán Sirinian - Amistad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/1km-con-sofi-cantilo/episodio/9154967-t2-e1-diran-sirinian-amistad) · 21 de agosto de 2026 · 1 h 08 min: De la nada, a compartir la carrera más larga y fuerte de mi vida. ¿Qué nos hace querer acompañar a otro en su aventura? ¿Cómo amalgamamos un equipo de personalidades totalmente diferentes? ¿Qué surge en medio del… - [EP.31 Leonardo Colo Mourglia - Origen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/1km-con-sofi-cantilo/episodio/9154968-ep-31-leonardo-colo-mourglia-origen) · 1 de mayo de 2026 · 1 h 15 min: En esta charla, el Colo y Sofi hablan de la naturalidad de correr. El Colo, gran promotor de la vida activa, habla del sedentarismo y de su rol como comunicador para lograr, a través de sus experiencias e historias, que… - [EP.30 Martín Lorences – Coach](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/1km-con-sofi-cantilo/episodio/9154969-ep-30-martin-lorences-coach) · 20 de marzo de 2026 · 1 h 24 min: La historia de Martín Lorences está atravesada por el estudio del comportamiento humano, la toma de decisiones y la búsqueda constante de claridad en medio del ruido cotidiano. Desde su trabajo como coach y mentor, se… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/1km-con-sofi-cantilo/episodios ## Quién lo hace - Radio Cultura ## Redes sociales - YouTube: https://www.youtube.com/@radioculturaba - Facebook: https://www.facebook.com/radioculturaba/ - Instagram: https://www.instagram.com/radioculturaba - X (Twitter): https://twitter.com/radioculturaba - TikTok: https://www.tiktok.com/@radiocultura_ok - LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/radioculturaba ## Podcasts parecidos - [ROCA PROJECT](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/roca-project), de Carlos Roca - [La Rosa de los Vientos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rosa-de-los-vientos), de OndaCero - [La Perrada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-perrada), de La Perrada - [Espías: clave secreta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espias-clave-secreta), de Onda Cero Podcast - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [SER Historia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-historia), de Cadena SER --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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