Resumen: Alimenta tu cerebro (David Perlmutter)

Resumen independiente de 15 Minutos. No es el audiolibro y no contiene fragmentos del libro. Para quién es: Para quien ha oído hablar de que las bacterias del intestino influyen en el estado de ánimo y la memoria y quiere entender esta idea sin aceptar todo el discurso sin cuestionarlo. Este resumen presenta la tesis de Perlmutter junto con lo que la ciencia sabe hoy sobre el tema. Tres ideas de este episodio: - El antibiótico no distingue: al matar a las bacterias malas, también derriba a parte de la población de bacterias buenas que viven en el intestino. - La comida rica en fibra alimenta a las bacterias buenas del intestino; la comida ultraprocesada deja a esta población hambrienta y menos diversa. - Para Perlmutter, la inflamación que nace en el intestino sería una pieza más en el rompecabezas del Alzheimer, aunque la ciencia todavía no confirma esta causa en humanos. Este resumen fue uno de los libros gratis del día en la app 15 Minutos. Más de 1000 resúmenes te esperan: descárgala gratis en 15min.com.br