# Episodios de 100 Millas Extra 62 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/100-millas-extra - [EPISODIO 16- NAVIDADES FELICES, SIN ANSIEDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/100-millas-extra/episodio/10877890-episodio-16-navidades-felices-sin-ansiedad) · 12 de diciembre de 2022 · 8 min: En este episodio encontrarás una perspectiva positiva de cómo vivir estás fiestas sin agobio ni ansiedad. También encontrarás valiosos y sencillos consejos de como hacer tu propia… - [ABUNDANCIA MILLONARIA, DECRETOS Y AFIRMACIONES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/100-millas-extra/episodio/10877891-abundancia-millonaria-decretos-y-afirmaciones) · 1 de diciembre de 2022 · 10 min: Decretos y Afirmaciones de abundancia millonaria, para manifestar la vida que deseas y mereces. Deshazte de creencias limitantes que bloquean tu abundancia y verás como tu vida… - [Episodio 14: FITOTERAPIA CHINA PARA EVITAR O SANAR RESFRIADOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/100-millas-extra/episodio/10877892-episodio-14-fitoterapia-china-para-evitar-o-sanar-resfriados) · 25 de noviembre de 2022 · 7 min: En este episodio encontrarás recomendaciones terapéuticas naturales basadas en la Fitoterapia China para fortalecer tu sistema inmune, mantenerte sana, o tratar el resfriado de… - [AFIRMACIONES POSITIVAS PARA UN AUTOESTIMA SANO Y UNA VIDA PRÓSPERA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/100-millas-extra/episodio/10877893-afirmaciones-positivas-para-un-autoestima-sano-y-una-vida-prospera) · 6 de noviembre de 2022 · 9 min: Afirmaciones positivas para un autoestima sano y una vida próspera. Escuchalas de manera diaria y comprueba cómo tu ánimo y tu vida mejoran, en muy poco tiempo. Todo comienza en… - [MEDITACIÓN GUIADA PARA DORMIR EN 5 MINUTOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/100-millas-extra/episodio/10877894-meditacion-guiada-para-dormir-en-5-minutos) · 25 de octubre de 2022 · 7 min: Meditación guiada para sentir calma inmediata y tener un sueño tranquilo y placentero en 5 minutos. Creación y producción de Jennifer Andrade. Autora del libro: PARA UNA VIDA DE… - [EPISODIO 10 - PROGRAMACIÓN EN POSITIVO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/100-millas-extra/episodio/10877895-episodio-10-programacion-en-positivo) · 23 de octubre de 2022 · 10 min: ¿Qué es lo que tienen dentro las personas que transmiten paz ? En este episodio te ayudo a programarte en positivo para tener más paz interior y transmitirsela a las personas que… - [EPISODIO 9. SUPERACIÓN PERSONAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/100-millas-extra/episodio/10877896-episodio-9-superacion-personal) · 16 de octubre de 2022 · 8 min: En este episodio te animo a que te superes cada día, para ser quién realmente eres. Y te doy una de mis herramientas más prácticas y sencillas para conseguirlo. . . .Creación y… - [EPISODIO 7° MIS TÉS E INFUSIONES MEDICINALES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/100-millas-extra/episodio/10877897-episodio-7deg-mis-tes-e-infusiones-medicinales) · 29 de septiembre de 2022 · 8 min: En este episodio encontrarás mis tés e infusiones medicinales. Podrás aprender en qué momentos tomarlos según sus propiedades, efectos físicos y emocionales. Un ritual sanador, de… - [AFIRMACIONES DE GRATITUD PARA CADA DÍA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/100-millas-extra/episodio/10877898-afirmaciones-de-gratitud-para-cada-dia) · 28 de septiembre de 2022 · 7 min: Afirmaciones de gratitud para cada día. De lo que agradeces la vida te da más. 🙏✨️ . . .Creación y producción de Jennifer Andrade. Autora del libro: PARA UNA VIDA DE ÉXITO, UNA… - [Episodio 5 - PAZ INTERIOR Y AUTOCUIDADO HOLÍSTICO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/100-millas-extra/episodio/10877899-episodio-5-paz-interior-y-autocuidado-holistico) · 21 de septiembre de 2022 · 10 min: En este episodio encontrarás un consejo práctico y fácil para cambiar tu estado de ánimo en positivo cada mañana. Además de recomendaciones terapéuticas para frenar la caída del… - [Episodio 4 - ACEPTACIÓN PERSONAL. ABRAZA TU RAREZA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/100-millas-extra/episodio/10877900-episodio-4-aceptacion-personal-abraza-tu-rareza) · 14 de septiembre de 2022 · 5 min: En este episodio te hablo de la importancia de la aceptación personal. En él encontrarás mantras poderos y muchos consejos para reafirmarte y aceptarte tal y como eres. . … - [Episodio 3: Bálsamo curativo para el alma. Ritual de autocompasión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/100-millas-extra/episodio/10877901-episodio-3-balsamo-curativo-para-el-alma-ritual-de-autocompasion) · 7 de septiembre de 2022 · 6 min: En este episodio encontrarás un adelanto de mi próximo y segundo libro; es un ritual de autocompasión para sanar viejas heridas y sentir paz en el corazón. También encontrarás… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/100-millas-extra/episodios.md