# CALMAR LA ANSIEDAD MEDITACIÓN GUIADA

Episodio de [100 Millas Extra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/100-millas-extra), de Jennifer Andrade.

- Publicado: 4 de abril de 2025
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f8def7d0/podcast/play/100832160/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-4%2F765ff023-1790-754d-b85a-13718583560e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/100-millas-extra/episodio/10877827-calmar-la-ansiedad-meditacion-guiada

## Sobre este episodio

Las ondas Theta que escucharas en esta meditación guiada para calmar la ansiedad, te ayudaran a sentir paz al instante. Escúchala todas las veces que lo necesites para mantener tu sistema nervioso en equilibrio y armonía. La salud mental es fundamental para tener salud, una mente clara y vivir los días plenamente. .Creación y producción de Jennifer Andrade, terapeuta holística multidisciplinar, especializada en Medicina Tradicional China y Medicina Budista. Autora del libro ; PARA UNA VIDA DE ÉXITO, UNA VIDA HOLÍSTICA. Instagram: @positiveholisticlife y @100millasextra Cuenta de correo: cienmillasextradeayuda@hotmail.com

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