# 10 minutos con Cynthia Podcast en español de Nutrióloga Perinatal Cynthia Villarreal. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/10-minutos-con-cynthia ## Sobre el podcast 10 minutos con Cynthia es un podcast en el que hablaremos de la nutrición en fertilidad, embarazo, lactancia de una manera diferente. Día a día te compartiré mis reflexiones mas personales para que demos un salto en estos temas que algunos son desconocidos. Conectemos con nuestra fertilidad femenina y ciclo menstrual saludable. Soy Cynthia Villarreal Nutrióloga, especialista en fertilidad, embarazo y lactancia , educadora en diabetes ,asesora en lactancia y mamá, te invito a que me acompañes en este espacio y veamos la nutrición fértil desde otro punto de vista. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 29 - Primer episodio: 11 de febrero de 2022 - Último episodio: 9 de septiembre de 2026 - Ritmo de publicación: 0,5 al mes - Duración habitual: 12 min - Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Ciencia - Contenido explícito ## Evolución - Episodios publicados por mes: 7 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ago 25 (2). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/82910a8c/podcast/rss - YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=MLpWrANjFbI - Web oficial: https://nutriologaperinatal.com - RSS: https://anchor.fm/s/82910a8c/podcast/rss ## Últimos episodios - [¿Tienes más de 30 y estás pensando en embarazarte? 🤰🏻✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/10-minutos-con-cynthia/episodio/11726332-tienes-mas-de-30-y-estas-pensando-en-embarazarte) · 9 de septiembre de 2026 · 19 min: La edad importa, sí… pero no es lo único que importa. 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El estrógeno te da energía y brillo justo en tus días fértiles 💃, la progesterona protege un posible embarazo 🤰, y hasta el estrés con su… - [Embarazo sin mitos: lo que la ciencia sí dice](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/10-minutos-con-cynthia/episodio/11726334-embarazo-sin-mitos-lo-que-la-ciencia-si-dice) · 24 de septiembre de 2025 · 25 min: Cuando una mujer se embaraza parece que también se embarazan las opiniones… De pronto escuchas: ‘tienes que comer por dos’, ‘no levantes nada pesado’, ‘no llores porque tu bebé lo va a sentir’. Y claro, lo hacen con… - [Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) y Fertilidad: lo que la ciencia dice](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/10-minutos-con-cynthia/episodio/11726335-sindrome-de-ovario-poliquistico-sop-y-fertilidad-lo-que-la-ciencia-dice) · 26 de agosto de 2025 · 11 min: El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es una de las causas más comunes de infertilidad en mujeres, y en México lo presenta casi 1 de cada 5 en edad reproductiva. En este episodio platicamos sobre: ✔️ Qué es el SOP y… - [Sincroniza tu plato con tu ciclo: 5 tips para tu equilibrio hormonal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/10-minutos-con-cynthia/episodio/11726336-sincroniza-tu-plato-con-tu-ciclo-5-tips-para-tu-equilibrio-hormonal) · 14 de agosto de 2025 · 13 min: Tu cuerpo no necesita lo mismo el día 3 de tu ciclo que el día 20… y seguir la misma dieta todos los días podría estar afectando tu energía y hormonas. 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Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/10-minutos-con-cynthia/episodios ## Quién lo hace - Nutrióloga Perinatal Cynthia Villarreal ## Redes sociales - YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=MLpWrANjFbI - Facebook: https://www.facebook.com/nutcynthiavillarreal - TikTok: https://www.tiktok.com/@nutcynthiavillarreal - Instagram: https://www.instagram.com/nutcynthiavillarreal/ ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [Coffee Break: Señal y Ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido), de Coffee Break: Señal y Ruido - [Cañones o Mantequilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla), de El Orden Mundial - [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends - [Radio Fitness Revolucionario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario), de Marcos Vázquez --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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