# 18. 18. Qué llevo cuando salgo a entrenar

Episodio de [1 minuto con Olivia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/1-minuto-con-olivia), de Olivia Sánchez 💜🎙️.

- Publicado: 8 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 18
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/9549d6ce-efb3-4cea-8373-d012bf13ed49.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/1-minuto-con-olivia/episodio/6372925-18-18-que-llevo-cuando-salgo-a-entrenar

## Sobre este episodio

Este es el episodio 18 del podcast 1 minuto con Olivia de @oliviasanchez , publicado el 8 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Muchas personas me preguntan qué me llevo cuando salgo a entrenar, cuando salgo a correr. Y la verdad es que no me llevo muchas cosas. Cuando sí que me llevo más cositas son los domingos, que hago tirada larga, y a lo mejor estoy una hora o dos corriendo, y ahora con la calor tengo que ir equipada con agua y tal. Pero si no, para el día a día no llevo muchas cosas. Llevo el iPhone, eso siempre se viene conmigo. El Garmin, para contabilizar todas las métricas y luego verlas y analizarlas un poquito, entre comillas. la banda de pulsaciones para el brazo de coros porque va mejor, es más eficiente y rápida que la que viene por defecto en el Garmin. ¿Qué más me llevo? Los auriculares porque a veces escucho podcast, a veces escucho música o dependiendo un poquito pues lo que me apetezca ese día. Y siempre llevo una guayaba conmigo por si me da un poquito la pájara mi marido y tal y ya está, no llevo nada más la verdad.

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