# 59. Ropa y lesiones running

Episodio de [1 minuto con Olivia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/1-minuto-con-olivia), de Olivia Sánchez 💜🎙️.

- Publicado: 4 de mayo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 59
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/e7e1e5c8-5d18-4d48-97dd-bfaa7cd7929d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/1-minuto-con-olivia/episodio/6372825-59-ropa-y-lesiones-running

## Sobre este episodio

Este es el episodio 59 del podcast 1 minuto con Olivia de @oliviasanchez , publicado el 4 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Y aprovecho también para preguntar tema de running. El otro día publiqué un micropodcast donde os comentaba que había hecho mi primera media maratón y que estaba muy contenta, pero que el top que me puse para la media maratón no me rozó el top como tal, sino que tiene unos bolsillitos donde metí los geles y me rozaron los geles con la piel y nada, pues al final que me hice un poquito de herida. y el usuario EOB ha contestado a este micropodcast comentando lo típico, que hay que probarlos bien, toda la ropa, sea que corras 5K como una maratón y ha comentado también el tema de las uñas negras. Y yo no sé si alguno de vosotros o vosotras que escuchéis este micropodcast lo sabéis, si hay algún truco o algo para que no se pongan las uñas de los pies negras porque yo estoy probando lo de los cordoncitos de las zapatillas y aún así creo que no hace mucho efecto digo creo porque ya tengo algunas negras y no puedo comparar pero bueno, a ver si alguien me puede decir algo

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