{"slug":"y-por-que-no-6016662","title":"¿Y por qué no...?","author":"Irati Lobato.","publisher":"Irati Lobato","description":"Un podcast que nace de esta pregunta y en el que vamos a hablar del porqué de muchas cosas. Trataremos temas sobre salud mental, bienestar, organización, viajes, historias personales, autoestima… como si estuviéramos comentándolo entre amigas en una cafetería o viendo el atardecer.Nos vemos también en Instagram, TikTok y Twitter @iratilobato_","language":"es-es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Historia","slug":"historia"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/36492688/36492688-1675156273212-a1b3729900574.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/da1c02c0/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/irati-lobato-arriet","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":115,"first_episode_date":"2023-01-31","last_episode_date":"2026-10-20","episodes_per_week":0.645,"episodes_per_month":2.763,"median_duration_seconds":1667,"index_score":12.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-y-por-que-no_sq_f12575729_1.html","spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/irati-lobato-arriet"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-por-que-no-6016662/opiniones"},"people":[{"name":"Irati Lobato.","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":50476540,"title":"Deja de intentar ser alguien que no eres","published":"2026-10-20T05:56:40+00:00","duration_seconds":1646,"season":null,"number":null,"summary":"Siento que hoy en día las redes están llenas de gente diciéndote cómo tienes que vestirte, cómo tienes que actuar o incluso cómo tienes que ser. 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En esta charla de amigas os cuento que cosas he hecho para dar la bienvenida a este otoño, hacía qué áreas de mi vida quiero enfocar esta energía otoñal y cuáles son mis favoritos para esta estación. Nos…","audio_url":"https://anchor.fm/s/da1c02c0/podcast/play/126888067/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-5%2F433412048-44100-2-09102336695ff.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-por-que-no-6016662/episodio/12828336-vuelve-a-ti-este-otono"},{"id":12828337,"title":"Si estas perdida en la vida, ¡bienvenida!","published":"2026-09-30T07:03:03+00:00","duration_seconds":1336,"season":null,"number":null,"summary":"Los pensamientos de una chica en sus 20 que la mayoría del tiempo no sabe muy bien lo que está haciendo. 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Sin embargo, siento que de tanto ver este mensaje por redes sociales he olvidado el poder que tienen las personas de hacernos sentir acompañadas gracias a la comunidad o a la amistad. Como si fuera una charla de amigas, hablamos del balance entre…","audio_url":"https://anchor.fm/s/da1c02c0/podcast/play/126146503/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-22%2F432445305-44100-2-6fca8832fb296.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-por-que-no-6016662/episodio/12828338-dejar-de-priorizarte-tambien-es-empezar-a-hacerlo"},{"id":12828339,"title":"Ser una chica positiva (y realista) a la vez","published":"2026-09-16T07:51:07+00:00","duration_seconds":2115,"season":null,"number":null,"summary":"Durante años he sentido que mi visión optimista y positiva de la vida se ha visto ingenua e irreal, tanto que conforme he ido creciendo la he abandonado un poco. Sin embargo, en este episodio hablamos de como hacer las paces con nuestra niña interior y abrazar ese optimismo y esa alegría sin perder los pies en la tierra. Nos vemos en mis otras redes :) https://www.instagram.com/iratilobato_/…","audio_url":"https://anchor.fm/s/da1c02c0/podcast/play/125809658/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-16%2F431994053-44100-2-b353ed619ab84.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-por-que-no-6016662/episodio/12828339-ser-una-chica-positiva-y-realista-a-la-vez"},{"id":12828340,"title":"El arte de ser paciente","published":"2026-09-08T13:49:45+00:00","duration_seconds":1656,"season":null,"number":null,"summary":"Siendo una chica en mis 20 parece que tengo prisa de llegar a algún lado. Últimamente me he dado cuenta de que muchas veces vivo pensando en lo siguiente: en lo que quiero conseguir, en dónde quiero estar, en quién quiero ser... y, sin darme cuenta, dejo de estar presente en el lugar en el que estoy ahora. 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Nos vemos como siempre en mis otras redes :)…","audio_url":"https://anchor.fm/s/da1c02c0/podcast/play/125079758/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-2%2F431018969-44100-2-7d13d5ba1fcac.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-por-que-no-6016662/episodio/12828341-mi-crisis-existencial-de-septiembre"},{"id":12828342,"title":"Ser una chica cool este verano (tips, mentalidad y recomendaciones)","published":"2026-07-16T15:27:09+00:00","duration_seconds":2114,"season":null,"number":null,"summary":"Nunca he sido de las chicas que se consideran guays, populares e influyentes pero este verano estoy empezando a entender que ser cool esta muy ligado a ser tu misma! Hablamos de tips para ser fiel a nuestra personalidad y os cuentos mis imprescindibles para sentirme cool esta verano. Nos vemos por aqui :) https://www.instagram.com/iratilobato_/ https://www.instagram.com/yporqueno___/","audio_url":"https://anchor.fm/s/da1c02c0/podcast/play/122921674/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-16%2F428075790-44100-2-417edde3df24a.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-por-que-no-6016662/episodio/12828342-ser-una-chica-cool-este-verano-tips-mentalidad-y-recomendaciones"},{"id":12828343,"title":"El mindset para este verano 2026","published":"2026-06-30T14:35:09+00:00","duration_seconds":1597,"season":null,"number":null,"summary":"Si hay algo que quiero que defina estos meses en mi cabeza es la mentalidad de la abundancia; quiero dejar de enfocarme en todas las cosas que no tengo y apreciar las que si forman parte de mi realidad actual. Para eso hoy hablamos de sentirnos chicas con suerte y de como podemos praticar la suerte a nuestro favor (como siempre en una charla entre amigas). 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