{"slug":"y-esta-bien","title":"Y Está bien!","author":"Y Está Bien","publisher":"Y Está Bien","description":"Un espacio de consciencia, diversión y platica entre amigos, nuestra intención es hablar de eso que todos pensamos y nadie dice …. 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Lo que la ciencia sí puede ver","published":"2026-10-20T09:33:00+00:00","duration_seconds":1105,"season":null,"number":null,"summary":"“Ya le llegará su karma.” Seguro lo has dicho, o te lo han dicho, igual que se dice “buen día”. Pero ¿hay algo real detrás de esa frase? 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Hablamos del estudio de Richard Davidson con Matthieu Ricard, de cómo Sara Lazar en Harvard midió cambios reales en el cerebro de personas que nunca…","audio_url":"https://anchor.fm/s/d5b5b140/podcast/play/126458766/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-29%2F432866314-44100-2-26112f29d6967.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-esta-bien/episodio/11596567-el-monje-con-el-cerebro-mas-feliz-del-mundo-lo-que-la-ciencia-si-sabe-de-meditar"},{"id":11596568,"title":"La dicha no se siente fácil — se siente aterradora (Joseph Campbell)","published":"2026-09-22T11:55:00+00:00","duration_seconds":907,"season":null,"number":null,"summary":"Nos han hecho creer que si algo se siente difícil o incómodo, entonces no es lo nuestro. Que la dicha real se tiene que sentir fácil desde el principio. 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Spoiler: no se trata de dejar de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/d5b5b140/podcast/play/125678952/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-13%2F431812752-44100-2-1306f440743bb.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-esta-bien/episodio/11596569-ya-supiste-lo-que-hizo-por-que-nos-cuesta-tanto-no-juzgar"},{"id":11596570,"title":"Tu ikigai no necesita renuncia de por medio","published":"2026-09-06T21:10:39+00:00","duration_seconds":927,"season":null,"number":null,"summary":"Investigué de dónde salió el diagrama del ikigai que todos conocemos, y no es japonés — es un invento de blog de 2014. Hablo del ikigai real (mucho más simple) y de mi propio miedo a apostarle todo a mi pasión sin red de seguridad.","audio_url":"https://anchor.fm/s/d5b5b140/podcast/play/125299408/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-6%2F431314176-44100-2-0af0218ba3962.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-esta-bien/episodio/11596570-tu-ikigai-no-necesita-renuncia-de-por-medio"},{"id":11596571,"title":"La abundancia no te la manifiestas, te la desaprendes","published":"2026-08-29T00:35:00+00:00","duration_seconds":421,"season":null,"number":null,"summary":"Leí a Chopra sobre abundancia esperando manifestación y encontré algo más profundo: por qué el dinero no es motivo de culpa en la filosofía hindú, y la ciencia real detrás de la mentalidad de escasez. Hablo de por qué en mi casa gastar todo era \"normal\" — hasta que trabajar en mí cambió también mi relación con el dinero.","audio_url":"https://anchor.fm/s/d5b5b140/podcast/play/124686613/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-25%2F430473450-44100-2-70ceb909a2944.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-esta-bien/episodio/11596571-la-abundancia-no-te-la-manifiestas-te-la-desaprendes"},{"id":11596572,"title":"Oppa no es un plan de vida","published":"2026-08-24T21:21:20+00:00","duration_seconds":383,"season":null,"number":null,"summary":"Vi los videos virales del Mundial y sentí la emoción de fan que no sabía que seguía teniendo. Hablo de por qué idealicé a los hombres coreanos, del movimiento 4B, y de por qué la fantasía se puede disfrutar sin confundirla con un plan de vida.","audio_url":"https://anchor.fm/s/d5b5b140/podcast/play/124680281/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-24%2F430464472-44100-2-bb2ade0e490e6.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-esta-bien/episodio/11596572-oppa-no-es-un-plan-de-vida"},{"id":11596573,"title":"La soledad que no duele","published":"2026-08-22T03:33:34+00:00","duration_seconds":378,"season":3,"number":2,"summary":"Hay una soledad que preocupa a la OMS y otra que yo elijo y disfruto. 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