{"slug":"voy-a-ser-sub-3-en-maraton","title":"Voy a ser Sub 3 en Maratón","author":"Leandro Nocera","publisher":"Leandro Nocera","description":"Fabilo 195 llega en formato podcast, a partir de ahora, en formato semanal les voy a ir contando todo mi proceso para llegar a ese gran anhelo de todo corredor.El Maratón, te cambia, te desafía, te fija objetivos constantemente. Cuando pensás que lo dominás, te sorprende de formas impensadas.Cada experiencia es única, cada nuevo desafío es diferente, cada vez que te parás en una línea de largada experimentás sensaciones únicas.Y todo eso te quiero transmitir a través de estos episodios, que tengo la certeza que culminará con ese gran objetivo hecho realidad.No te olvides de seguirme en las redes sociales !!!!","language":"es-es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Deportes","slug":"deportes"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/6/c/7/e/6c7e0419ceedebe8ba1b47e3312563a5_XXL.jpg","feed_url":"https://feeds.ivoox.com/feed_fg_f12433410_filtro_1.xml","website_url":"https://www.ivoox.com/podcast-voy-a-ser-sub-3-maraton_sq_f12433410_1.html","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":83,"first_episode_date":"2024-05-24","last_episode_date":"2026-10-13","episodes_per_week":1.013,"episodes_per_month":4.34,"median_duration_seconds":686,"index_score":12.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-voy-a-ser-sub-3-maraton_sq_f12433410_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voy-a-ser-sub-3-en-maraton/opiniones"},"people":[{"name":"Leandro Nocera","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6103312,"title":"T2 - Cap.30 _ Backyard La Plata","published":"2026-10-13T00:17:54+00:00","duration_seconds":869,"season":2,"number":30,"summary":"Dejé pasar una semana, y me vino bien, no sólo sin capítulo, también sin correr unos días. 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Y se viene una nueva backyard, y aú queda la maratón 12 para cerrar el año.","audio_url":"https://www.ivoox.com/t2-cap-29-repasando-pensando_mf_181535478_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voy-a-ser-sub-3-en-maraton/episodio/6103325-t2-cap-29-repasando-y-pensando"},{"id":6103327,"title":"T2 - Cap.28 - Mi 11° Maratón del año en Buenos Aires.","published":"2026-09-22T00:30:31+00:00","duration_seconds":1313,"season":2,"number":23,"summary":"Otra semana, y otra maratón. La 11° maratón del año en Buenos Aires. 20 de septiembre de 2026, un día de mucha humedad, 17° al momento de la largada. Te cuento todo lo que pasó con mi maratón N° 32, una más para el historial. A pesar del día, del contexto y de algunos detalles que te cuento en este episodio, me salió una gran carrera. 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La semana próxima te contaré como fue en Yaguarundí Backyard Ultra...","audio_url":"https://www.ivoox.com/t2-cap-26-se-viene-mi-4_mf_180255930_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voy-a-ser-sub-3-en-maraton/episodio/6103331-t2-cap-26-se-viene-mi-4deg-backyard"},{"id":6103333,"title":"T2 - Cap.25 - Mi 31° Maratón en San Rafael.","published":"2026-09-02T00:28:56+00:00","duration_seconds":930,"season":2,"number":25,"summary":"Termina el mes de Agosto y acá voy otra vez, con una nueva maratón, la 10° del año, algo impensado un tiempo atrás, que hoy se ha hecho realidad. Una hermosa experiencia, un lindo viaje y un gran recuerdo que me va a quedar por los momentos vividos en esta nueva cuarentona. Llego a 31 maratones, y es un número que ya empieza a llamar la atención, empieza a imponer respeto y a despertar cierta…","audio_url":"https://www.ivoox.com/t2-cap-25-mi-31-maraton-en_mf_179877558_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voy-a-ser-sub-3-en-maraton/episodio/6103333-t2-cap-25-mi-31deg-maraton-en-san-rafael"},{"id":6103335,"title":"T2 - Cap.24 - Se viene San Rafael","published":"2026-08-26T19:18:12+00:00","duration_seconds":665,"season":2,"number":24,"summary":"Ya estoy ahí, se viene una nueva maratón, en San Rafael. Y esta altura tengo muchas ganas, porque a su majestad se la enfrenta así, sabiendo que es un desafío que no es para cualquiera. Está todo armado para un gran viaje, y para intentar la mejor marca del año a esta altura. Allá quedó el 3.28 de Chipre por el mes de marzo, y la realidad me marca que es posible, y muy probable. 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Despacio, sin apuro, disfrutando del proceso, todo se va a acomodar y eso que vengo buscando va a aparecer.","audio_url":"https://www.ivoox.com/t2-cap-23-a-10-dias-de_mf_179217786_feed_1.mp3?d=1787239109","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voy-a-ser-sub-3-en-maraton/episodio/6103336-t2-cap-23-a-10-dias-de-la-10deg-del-ano"},{"id":6103338,"title":"T2 - Cap.22 - Mi 3° Backyard.","published":"2026-08-12T18:21:16+00:00","duration_seconds":1178,"season":2,"number":22,"summary":"Hoy te vengo a contar cómo fue mi 3° experiencia en Running Furtivo Backyard Ultra en Adrogué el pasado sábado 8 de agosto de 2026. LLegué con la idea de mejorar la vez anterior que habían sido 13 vueltas en La Setúbal en Santa Fé en el mes de marzo. Pero pasaron cosas en el medio, y te le cuento todo en el episodio de hoy. ¿Y ahora que se viene?","audio_url":"https://www.ivoox.com/t2-cap-22-mi-3-backyard_mf_178852193_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voy-a-ser-sub-3-en-maraton/episodio/6103338-t2-cap-22-mi-3deg-backyard"},{"id":6103339,"title":"T2 - Cap.21 - 30 Maratones","published":"2026-08-04T22:50:28+00:00","duration_seconds":990,"season":2,"number":21,"summary":"Luego de San Juan tuve que parar la pelota y ver el panorama hacia atrás. Un recuerdo de mis 30 maratones, un hecho trascendente en mi vida a esta altura. Cada una fue diferente, cada una tuvo sus particularidades, y guardo un recuerdo especial por siempre para mí. 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