{"slug":"voy-a-correr-la-motivacion-del-primer-dia","title":"Voy a correr, la motivación del primer dia","author":"Del sofá al maratón","publisher":"Del sofá al maratón","description":"Los comienzos para un joven de 17 años en una actividad deportiva como la carrera, son difíciles y solitarios, esta combinación en un ambiente agreste y con unas condiciones inadecuadas los hacen particularmente especiales y divertidos, al mismo tiempo que cimentan sin saberlo, toda una vida en el deporte.","language":"es-es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Deportes","slug":"deportes"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/b/d/e/5/bde59c38ad88107df8ca7af00550408f_XXL.jpg","feed_url":"https://feeds.ivoox.com/feed_fg_f13238040_filtro_1.xml","website_url":"https://www.ivoox.com/podcast-voy-a-correr-motivacion-del-primer-dia_sq_f13238040_1.html","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":3,"first_episode_date":"2026-10-04","last_episode_date":"2026-10-13","episodes_per_week":1.541,"episodes_per_month":6.605,"median_duration_seconds":1474,"index_score":12.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-voy-a-correr-motivacion-del-primer-dia_sq_f13238040_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voy-a-correr-la-motivacion-del-primer-dia/opiniones"},"people":[{"name":"Del sofá al maratón","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":5905646,"title":"Plan de entrenamiento contra entrenarvpor sensaciones","published":"2026-10-13T05:39:39+00:00","duration_seconds":937,"season":1,"number":5,"summary":"Jorge Álvarez comparte en su blog su experiencia personal en el campeonato nacional máster de atletismo en Trujillo, Perú, donde logró un destacado primer puesto en su categoría durante un medio maratón. 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