{"slug":"volver-a-ti-meditaciones-guiadas-yerardy-montoya","title":"Volver a Ti | Meditaciones Guiadas - Yerardy Montoya","author":"Yerardy Montoya","publisher":"Yerardy Montoya","description":"Volver a ti es un espacio de meditaciones guiadas para bajar el ruido, volver al cuerpo y recuperar calma en medio del día.Aquí encontrarás prácticas breves y profundas para ansiedad, estrés, descanso, enfoque, autoestima y reconexión contigo.Ponte los audífonos, respira… y vuelve a ti.","language":"es-es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/41587676/41587676-1773560203484-db1f6fcbf225d.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/f87a5870/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/yerardy-montoya","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":8,"first_episode_date":"2026-03-15","last_episode_date":"2026-05-29","episodes_per_week":0.654,"episodes_per_month":2.801,"median_duration_seconds":388,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/yerardy-montoya","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-volver-a-ti-meditaciones-guiadas-yerardy-monto_sq_f13212697_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti-meditaciones-guiadas-yerardy-montoya/opiniones"},"people":[{"name":"Yerardy Montoya","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7368135,"title":"Soltar lo que ya no eres - Meditación Guiada","published":"2026-05-29T12:26:43+00:00","duration_seconds":629,"season":null,"number":null,"summary":"Soltar lo que ya no eres es una meditación guiada de 10 minutos para conectar con aquellas versiones antiguas de ti que alguna vez te protegieron, pero que quizá ya no necesitas seguir sosteniendo. 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