{"slug":"volver-a-ti-el-espacio-donde-descubres-que-el-cuerpo-es-la-respuesta","title":"Volver a ti - El espacio donde descubres que el cuerpo es la respuesta.","author":"Ali Carrillo","publisher":"Ali Carrillo","description":"¿Ya leíste los libros, hiciste los cursos, trabajaste en ti misma — y aun así hay algo que sigue sin cerrarse? Volver a Ti es el podcast de desarrollo personal y bienestar emocional para mujeres que ya iniciaron su camino de autoconocimiento y quieren que los cambios por fin se queden. Aquí hablamos de lo que la mente entiende pero el cuerpo todavía no integra. De identidad, regulación emocional, crecimiento personal y esa distancia entre quien quieres ser y cómo te sientes por dentro. Un espacio íntimo, sin fórmulas ni urgencia. Desde la calma. Conducido por Alicia Carrillo.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Programación","slug":"programacion"},{"name":"Literatura","slug":"literatura"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46135711/46135711-1781107059023-1e313a5ae03be.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/11396189c/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/ali-carrillo6","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":10,"first_episode_date":"2026-06-10","first_episode_partial":false,"last_episode_date":"2026-10-14","episodes_per_week":0.502,"episodes_per_month":2.151,"median_duration_seconds":948,"index_score":4.1,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/ali-carrillo6"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti-el-espacio-donde-descubres-que-el-cuerpo-es-la-respuesta/opiniones"},"people":[{"name":"Ali Carrillo","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6227587,"title":"#9. Lo que el piloto automático no te deja ver","published":"2026-10-14T06:30:00+00:00","duration_seconds":818,"season":null,"number":9,"summary":"¿Cuánto de tu día elegiste, y cuánto simplemente ocurrió? 😱 El piloto automático no es el enemigo. Es un mecanismo brillante de supervivencia. El problema es cuando empieza a tomar decisiones que deberían ser tuyas, reacciones que se repiten, creencias que operan solas, cosas que cargas sin haber elegido cargarlas. En este episodio hablamos de cómo el piloto automático se ve en la vida más…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11396189c/podcast/play/127418713/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-13%2F3f4eeb79-adbf-b713-8acd-ecb8f8eabe3f.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti-el-espacio-donde-descubres-que-el-cuerpo-es-la-respuesta/episodio/6227587-9-lo-que-el-piloto-automatico-no-te-deja-ver"},{"id":6227588,"title":"#8. Sostenerse sin abandonarse — la práctica real","published":"2026-09-30T06:30:00+00:00","duration_seconds":885,"season":null,"number":8,"summary":"Sostenerse no es aguantar. Tampoco es resistir o apretar los dientes. Es estar contigo misma en los momentos difíciles, sin irte, sin borrarte para que otros quepan. En este episodio hablo de cómo vi el abandono propio en mi vida y de cómo aprendí a sostenerme... Desde la maternidad en pandemia lejos de mi familia, los duelos, el cuestionamiento de creencias heredadas, y los actos cotidianos que…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11396189c/podcast/play/125835372/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-16%2F560ebd6d-ad42-a2ea-ef3a-4d20cf35fb60.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti-el-espacio-donde-descubres-que-el-cuerpo-es-la-respuesta/episodio/6227588-8-sostenerse-sin-abandonarse-la-practica-real"},{"id":6227589,"title":"#7. No eres culpable de tu historia — pero sí eres responsable de lo que haces con ella","published":"2026-09-16T06:30:00+00:00","duration_seconds":1270,"season":null,"number":7,"summary":"Crees que no elegiste la familia en la que naciste, aunque sí. Pero hay cosas que no elegiste conscientemente, como las creencias que te instalaron, o los patrones que heredaste. Lo que sí puedes hacer, es elegir qué haces con todo eso a partir de ahora. En este episodio hablo de una de las confusiones más comunes del crecimiento personal: la diferencia entre culpa y responsabilidad. Entre…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11396189c/podcast/play/125110873/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-2%2Fd6a470b2-261e-fb42-b9a0-fd82e7578f50.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti-el-espacio-donde-descubres-que-el-cuerpo-es-la-respuesta/episodio/6227589-7-no-eres-culpable-de-tu-historia-pero-si-eres-responsable-de-lo-que-haces-con"},{"id":6227590,"title":"#6. La voz como territorio: hablar desde el cuerpo, no desde el miedo","published":"2026-09-02T06:30:00+00:00","duration_seconds":944,"season":null,"number":6,"summary":"Hay una diferencia entre \"hablar\", y hablar desde un lugar que ya no necesita permiso. En este episodio hablo de la voz como territorio propio. No solo la voz física (aunque también), sino la voz como expresión de tu identidad, tu presencia y tu autoridad interior. Y te cuento algo muy personal: siempre me dijeron que hablaba muy fuerte. A veces era un cumplido. A veces un reproche. Y tardé en…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11396189c/podcast/play/124440943/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-19%2F4a6886dc-f1c1-80d0-9cb8-ddcafffc2aa7.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti-el-espacio-donde-descubres-que-el-cuerpo-es-la-respuesta/episodio/6227590-6-la-voz-como-territorio-hablar-desde-el-cuerpo-no-desde-el-miedo"},{"id":6227591,"title":"#5. Cuando el crecimiento personal se convierte en otra forma de huida","published":"2026-08-19T06:30:00+00:00","duration_seconds":952,"season":null,"number":5,"summary":"¿Ya leíste los libros, hiciste los cursos, tienes las herramientas, y aun así sientes que algo sigue sin cambiar de verdad ? En este episodio hablamos de algo que pocas veces se nombra en el mundo del desarrollo personal: el momento en que el crecimiento se convierte en una forma sofisticada de huida, de seguir buscando afuera para no tener que quedarte quieta con lo que hay adentro. Hablo desde…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11396189c/podcast/play/124352187/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-17%2Fc3b57903-c8a1-8143-f83f-7e7bb4051819.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti-el-espacio-donde-descubres-que-el-cuerpo-es-la-respuesta/episodio/6227591-5-cuando-el-crecimiento-personal-se-convierte-en-otra-forma-de-huida"},{"id":6227592,"title":"#4. Migrar también es perder el hilo de ti misma","published":"2026-08-05T06:30:00+00:00","duration_seconds":1114,"season":null,"number":4,"summary":"Nadie te avisa que la migración también es un duelo identitario. 🫠 No el duelo por el lugar en sí, sino por la persona que eras. Por las partes de ti que el proceso fue transformando , a veces suavemente, a veces de una. Por esa versión que te llevó hasta aquí y que un día dejaste de reconocer como tuya . En este episodio hablo desde mi propia experiencia: el embarazo y parto en pandemia lejos de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11396189c/podcast/play/123475623/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-29%2Fad6d645d-de2c-8143-ec94-ea9a9a89c4c9.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti-el-espacio-donde-descubres-que-el-cuerpo-es-la-respuesta/episodio/6227592-4-migrar-tambien-es-perder-el-hilo-de-ti-misma"},{"id":6227593,"title":"#3. El cuerpo no miente - pero tampoco explica","published":"2026-07-22T06:00:00+00:00","duration_seconds":1500,"season":null,"number":3,"summary":"¿Has sentido que tu cuerpo reacciona antes de que tu mente pueda reaccionar? ¿Que hay una tensión, una contracción, una respuesta física que aparece aunque ya hayas \"trabajado\" eso? En este episodio te comparto algo que cambió completamente mi manera de entenderme: el cuerpo no miente, pero tampoco explica . Guarda, recuerda, responde... Y lo hace mucho antes de que la mente pueda procesar lo que…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11396189c/podcast/play/122870097/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-15%2F2f5e3304-430e-b503-824d-890b802a4ad5.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti-el-espacio-donde-descubres-que-el-cuerpo-es-la-respuesta/episodio/6227593-3-el-cuerpo-no-miente-pero-tampoco-explica"},{"id":6227594,"title":"#2. Lo que ya sabes pero todavía no se sostiene","published":"2026-07-08T05:00:00+00:00","duration_seconds":877,"season":null,"number":2,"summary":"¿Ya leíste los libros, hiciste los cursos, trabajaste en ti misma y aun así hay algo que sigue sin cuadrar ? Te cuento un poco más de mi experiencia y de cómo me di cuenta del gap más ignorado en el desarrollo personal: la distancia entre quien ya decidiste ser y lo que tu sistema todavía siente. Porque no es que no hayas hecho suficiente. Al contrario, es que nadie te habló de lo que pasa cuando…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11396189c/podcast/play/122345645/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-3%2F5f90959a-f382-5424-82c4-2dc858d278da.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti-el-espacio-donde-descubres-que-el-cuerpo-es-la-respuesta/episodio/6227594-2-lo-que-ya-sabes-pero-todavia-no-se-sostiene"},{"id":6227595,"title":"#1. Por qué estás aquí — El origen","published":"2026-06-24T06:00:00+00:00","duration_seconds":1073,"season":null,"number":1,"summary":"¿Por qué un podcast? ¿ Por qué ahora ? ¿Por qué la voz? En este primer episodio te cuento el origen real de Volver a Ti. No la versión bonita y ordenada, sino la verdadera . Hablo de mi relación con los micrófonos desde pequeña, de lo que el Human Design me reveló sobre mi propio diseño energético , y de por qué tengo la profunda convicción de que mi voz está aquí para decir lo que otras mujeres…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11396189c/podcast/play/121814897/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-22%2F54d3008b-650c-f4d4-b00a-c81cca4e2064.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti-el-espacio-donde-descubres-que-el-cuerpo-es-la-respuesta/episodio/6227595-1-por-que-estas-aqui-el-origen"},{"id":6227596,"title":"Episodio 0 · Bienvenida a Volver a Ti","published":"2026-06-10T17:32:47+00:00","duration_seconds":170,"season":null,"number":null,"summary":"Este es el principio . Si llevas tiempo trabajando en ti misma y aún sientes que algo no termina de sostenerse , este podcast es para ti. Bienvenida. Me alegra mucho que estés aquí. Sígueme en Instagram: @alicarrillog","audio_url":"https://anchor.fm/s/11396189c/podcast/play/121295757/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-10%2F86b98bbb-860d-135b-79ea-a553014ca065.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti-el-espacio-donde-descubres-que-el-cuerpo-es-la-respuesta/episodio/6227596-episodio-0-bienvenida-a-volver-a-ti"}],"similar":[{"slug":"la-orbita-de-endor-podcast","title":"La Órbita De Endor - podcast-","author":"LA ÓRBITA DE ENDOR","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/f/c/b/0fcbdef26bae437fee8a8c13f7b4537a_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-orbita-de-endor-podcast","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-orbita-de-endor-podcast"},{"slug":"se-regalan-dudas","title":"Se Regalan Dudas","author":"Dudas Media","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8ad5a2188482c6175e7399c33e","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/se-regalan-dudas"},{"slug":"lo-que-el-viento-se-llevo","title":"Lo que el viento se llevó","author":"El Oído Literario Audiolibros","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/8970800/8970800-1753680492221-a77d229724018.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lo-que-el-viento-se-llevo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/lo-que-el-viento-se-llevo"},{"slug":"noviembre-nocturno","title":"Noviembre Nocturno","author":"Láudano","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-2.ivoox.com/canales/3/3/7/6/33764c412860cd59655ff55d0bc71b73_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/noviembre-nocturno","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/noviembre-nocturno"},{"slug":"la-mochila-poetica-valentina-zoe","title":"La Mochila Poética | Valentina Zoe 📜","author":"Valentina Zoe","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/6/5/0/7/5031630297056_XXL.jpg?ts=1630297214","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-mochila-poetica-valentina-zoe","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-mochila-poetica-valentina-zoe"},{"slug":"carne-cruda-programas","title":"Carne Cruda - PROGRAMAS","author":"La República Independiente","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/6a6b0ff2a585d3be78ce0ba1/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/carne-cruda-programas"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti-el-espacio-donde-descubres-que-el-cuerpo-es-la-respuesta","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/volver-a-ti-el-espacio-donde-descubres-que-el-cuerpo-es-la-respuesta.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/volver-a-ti-el-espacio-donde-descubres-que-el-cuerpo-es-la-respuesta/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-28T09:13:53.527195+00:00"}