{"slug":"vivir-sin-reaccionar-a-todo","title":"Vivir sin reaccionar a todo","author":"ANA GARCÍA","publisher":"ANA GARCÍA","description":"Vivir sin reaccionar a todo. ¿Alguna vez has sentido que una palabra, un comentario o una situación pueden cambiar por completo tu estado de ánimo? Te invito a participar en este reto gratuito de cinco días, una experiencia de autoconocimiento para...","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Educacion","slug":"educacion"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9cc42910d58f9606e78f27d8f4fddb49.jpg","feed_url":"https://www.spreaker.com/show/7465751/episodes/feed","website_url":"https://www.spreaker.com/podcast/vivir-sin-reaccionar-a-todo--7465751","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":5,"first_episode_date":"2026-10-19","last_episode_date":"2026-10-23","episodes_per_week":null,"episodes_per_month":null,"median_duration_seconds":838,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-sin-reaccionar-a-todo/opiniones"},"people":[{"name":"ANA GARCÍA","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":103436942,"title":"Día 5 - Elevar nuestra frecuencia cambia nuestra respuesta","published":"2026-10-23T06:00:02+00:00","duration_seconds":1606,"season":1,"number":5,"summary":"Día 5. Elevar la frecuencia cambia nuestra manera de responder. ¿Y si la clave para dejar de reaccionar automáticamente no estuviera solo en controlar tus respuestas, sino en transformar el estado interior desde el que vives? Llegamos al quinto y último día del reto «Vivir sin reaccionar a todo», un encuentro en el que integramos todo lo aprendido para descubrir cómo podemos responder a las…","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/75805278/utf_8_q_d_c3_8da_5_elevar_nuestra_frecuenc_utf_8_q_ia_cambia_nuestra_respuesta_mp3.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-sin-reaccionar-a-todo/episodio/103436942-dia-5-elevar-nuestra-frecuencia-cambia-nuestra-respuesta"},{"id":84936742,"title":"Día 4 - Dónde va tu atención va tu energía","published":"2026-10-22T06:00:02+00:00","duration_seconds":1193,"season":1,"number":4,"summary":"Día 4. Donde va tu atención, va tu energía. ¿Alguna vez has vivido una situación desagradable que apenas duró unos minutos, pero has pasado horas pensando en ella? En este cuarto día del reto «Vivir sin reaccionar a todo», te invitamos a descubrir cómo aquello en lo que mantienes tu atención influye en tus pensamientos, tus emociones y tu bienestar. Aprenderás a distinguir entre ocuparte de una…","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/75805249/utf_8_q_d_c3_8da_4_d_c3_93nde_va_tu_ate_utf_8_q_nci_c3_93n_va_tu_energ_c3_8da_mp3.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-sin-reaccionar-a-todo/episodio/84936742-dia-4-donde-va-tu-atencion-va-tu-energia"},{"id":66508923,"title":"Día 3 - Estamos sintiendo más de lo que creemos","published":"2026-10-21T06:00:02+00:00","duration_seconds":1065,"season":1,"number":3,"summary":"Día 3. Estamos sintiendo más de lo que creemos. ¿Te has dado cuenta de cómo el estado de ánimo de otra persona puede influir en el tuyo, incluso sin que apenas intercambiéis palabras? En este tercer día del reto «Vivir sin reaccionar a todo», te invitamos a descubrir cómo las emociones, los gestos y las actitudes de quienes te rodean pueden influir en tus propias reacciones. Aprenderás a…","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/75805239/utf_8_q_d_c3_8da_3_estamos_sintiendo_m_c3_81s_de_lo_que_creemos_mp3.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-sin-reaccionar-a-todo/episodio/66508923-dia-3-estamos-sintiendo-mas-de-lo-que-creemos"},{"id":48624412,"title":"Día 2 - Cada sentimiento pone energía en movimiento","published":"2026-10-20T06:00:02+00:00","duration_seconds":959,"season":1,"number":2,"summary":"Día 2. Cada sentimiento pone energía en movimiento. ¿Te has dado cuenta de cómo un comentario, una preocupación o un pensamiento pueden cambiar tu estado de ánimo? En este segundo día del reto «Vivir sin reaccionar a todo», te invitamos a comprender cómo nuestros sentimientos influyen en nuestra manera de interpretar lo que sucede y en nuestras reacciones. Aprenderás a reconocer lo que sientes…","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/75805190/utf_8_q_d_c3_8da_2_cada_sentimiento_po_utf_8_q_ne_energ_c3_8da_en_movimiento_mp3.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-sin-reaccionar-a-todo/episodio/48624412-dia-2-cada-sentimiento-pone-energia-en-movimiento"},{"id":26995915,"title":"Día 1 - Quién está reaccionando","published":"2026-10-19T06:00:03+00:00","duration_seconds":838,"season":1,"number":1,"summary":"Día 1. ¿Quién está reaccionando? ¿Cuántas veces has permitido que un comentario, una actitud o una situación cambien por completo tu estado de ánimo? En este primer día del reto «Vivir sin reaccionar a todo» te invitamos a observar tus reacciones, comprender qué las provoca y descubrir que puedes aprender a responder de una manera más consciente. El primer paso para cambiar algo es reconocerlo…","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/75805096/utf_8_q_d_c3_8da_1_qui_c3_89n_esta_reaccionando_mp3.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-sin-reaccionar-a-todo/episodio/26995915-dia-1-quien-esta-reaccionando"}],"similar":[{"slug":"curiosidades-de-la-historia-national-geographic","title":"Curiosidades de la Historia National Geographic","author":"National Geographic España","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/8/1/7/0817681be6bcdfd27f7636897f82ac92_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/curiosidades-de-la-historia-national-geographic"},{"slug":"audiocuentos","title":"AudioCuentos","author":"Marta RD","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0a0679ea2935ea9f7e2159b5d2c55695.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/audiocuentos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/audiocuentos"},{"slug":"ser-historia","title":"SER Historia","author":"Cadena SER","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://sdmedia.playser.cadenaser.com/playser/image/20245/09/1715250892125_295.jpeg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-historia","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/ser-historia"},{"slug":"dianauribe-fm","title":"DianaUribe.fm","author":"Diana Uribe","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/2/9/c/a/29caca42e834b4c4bafc7308ab683e82/CVVC.png","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dianauribe-fm","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/dianauribe-fm"},{"slug":"bbva-aprendemos-juntos","title":"BBVA Aprendemos juntos","author":"BBVA Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/7/6/4/b/764b8cd65d6e63d716c3140a3186d450/aprendemos_juntos__podcast_bbva.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/bbva-aprendemos-juntos"},{"slug":"estacion-verano","title":"Estación Verano","author":"Radio Realejos","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/6/3/3/4811533073360_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estacion-verano","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/estacion-verano"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-sin-reaccionar-a-todo","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-sin-reaccionar-a-todo.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/vivir-sin-reaccionar-a-todo/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T23:08:30.908323+00:00"}