{"slug":"viviendo-en-amarillo","title":"Viviendo en Amarillo","author":"Sofia Ponce","publisher":"Sofia Ponce","description":"Tu historia y mi historia importan y se merecen ser escuchadas. Acompáñame a hablar desde la autenticidad y vulnerabilidad, para crear un espacio seguro donde nuestras experiencias conecten, nuestras voces inspiren y logremos empoderar a otros en el camino hacia la felicidad, el amor propio y la paz interior. Prepárate para que, juntos, hagamos brillar en amarillo nuestras historias y las de aquellos que nos rodean.@livesofit","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Historia","slug":"historia"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/39614555/39614555-1771959248490-4a15bb7302e29.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/ecb79a0c/podcast/rss","website_url":"https://www.livesofit.com/","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":100,"first_episode_date":"2023-11-21","last_episode_date":"2026-08-19","episodes_per_week":0.592,"episodes_per_month":2.536,"median_duration_seconds":1352,"index_score":9.7,"audience":{"youtube_subscribers":92.0,"youtube_total_views":4337.0},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/ecb79a0c/podcast/rss","apple":"https://podcasts.apple.com/us/podcast/viviendo-en-amarillo/id1719339249","youtube":"https://www.youtube.com/@livesofit","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-viviendo-amarillo_sq_f12336512_1.html"},"social":{"instagram":"https://www.instagram.com/livesofit/","linkedin":"https://www.linkedin.com/in/sofia-ponce-5688bb145/","youtube":"https://www.youtube.com/@livesofit"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo/opiniones"},"people":[{"name":"Sofia Ponce","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6918942,"title":"El camino que quieres no es el único que existe","published":"2026-08-19T11:00:00+00:00","duration_seconds":1111,"season":5,"number":16,"summary":"En este episodio hablo sobre: Por qué querer algo con mucha fuerza puede cerrar nuestra percepción de las posibilidades que existen a nuestro alrededor La diferencia entre comprometerte con algo y no poder redireccionar cuando el camino ya no es para ti Por qué a veces no soltamos algo, no porque de verdad lo queramos, sino por lo que creemos que dice sobre nosotras Cómo las versiones de nosotras…","audio_url":"https://anchor.fm/s/ecb79a0c/podcast/play/124411478/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-18%2F6a02c13a-a9e1-b25c-493b-fb253b4746d4.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo/episodio/6918942-el-camino-que-quieres-no-es-el-unico-que-existe"},{"id":6918943,"title":"Acepta a las personas pero colócalas donde pertenecen","published":"2026-07-29T11:00:00+00:00","duration_seconds":1504,"season":5,"number":15,"summary":"En este episodio hablo sobre: La importancia de aceptar a las personas tal y como son, pero colocarlas donde pertenecen dentro de tu vida La diferencia entre aceptar a una persona y resignarte a lo que te da Cómo muchas personas tienen un defecto fatal, algo que nunca van a cambiar, y qué significa eso dentro de una relación La diferencia entre recolocar a una amistad vs. una pareja dentro de tu…","audio_url":"https://anchor.fm/s/ecb79a0c/podcast/play/123456813/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-28%2Fe24246ce-532d-f2d4-de62-534c91aa0aa2.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo/episodio/6918943-acepta-a-las-personas-pero-colocalas-donde-pertenecen"},{"id":6918944,"title":"La empatía no te pide que dejes de vivir","published":"2026-07-08T11:00:00+00:00","duration_seconds":1524,"season":5,"number":14,"summary":"En este episodio hablo sobre: cómo muchas verdades pueden coexistir al mismo tiempo sin que una invalide a la otra. la diferencia entre vivir en el gris y sostener dos verdades completas: el gris es un punto medio, la coexistencia es dejar las dos verdades enteras. por qué las emociones no son ni buenas ni malas, simplemente son, y cómo podemos sentir dos emociones opuestas a la vez. cómo la…","audio_url":"https://anchor.fm/s/ecb79a0c/podcast/play/122533543/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-8%2F53087f9b-1dd3-cff4-577f-adaf0acab93f.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo/episodio/6918944-la-empatia-no-te-pide-que-dejes-de-vivir"},{"id":6918945,"title":"Ser coherente te alinea con la vida que quieres","published":"2026-06-24T11:00:00+00:00","duration_seconds":1465,"season":5,"number":13,"summary":"En este episodio hablo sobre: por qué ser coherente con quien eres no es lo mismo que ser auténticamente tú cómo la coherencia es la base de la confianza, contigo y con los demás por qué no ser para todo el mundo no te da el free pass para hacer lo que te dé la gana el costo de la incoherencia y cómo, poco a poco, te vuelve espectador de tu propia vida el punto medio entre ser coherente con los…","audio_url":"https://anchor.fm/s/ecb79a0c/podcast/play/121903586/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-23%2F74d4ea5d-6c9d-288c-5f93-0365046f3bdd.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo/episodio/6918945-ser-coherente-te-alinea-con-la-vida-que-quieres"},{"id":6918946,"title":"Justificar: la forma más fácil de evitar la verdad","published":"2026-06-10T11:00:00+00:00","duration_seconds":1540,"season":5,"number":12,"summary":"En este episodio hablo sobre: cómo vivir justificando las cosas que queremos para suavizar la mirada del otro nos aleja de una vida que se siente realmente nuestra la diferencia entre un contexto que explica lo que hiciste y una excusa que te exime de hacerte cargo de los efectos de tus acciones por qué justificar a otro, por su pasado, sus traumas, su historia, nos lleva a no hacernos prioridad…","audio_url":"https://anchor.fm/s/ecb79a0c/podcast/play/121255372/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-9%2Fa739ca91-2a9c-7030-f907-763e44f6351e.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo/episodio/6918946-justificar-la-forma-mas-facil-de-evitar-la-verdad"},{"id":6918947,"title":"Aprende a ver lo extraordinario en lo cotidiano","published":"2026-05-27T11:00:00+00:00","duration_seconds":1098,"season":5,"number":11,"summary":"En este episodio hablo sobre: por qué volver a un lugar que no ha cambiado puede ser el mejor espejo para ver cuánto has cambiado tú cómo el lugar desde el que observamos el mundo puede cambiar completamente lo que vemos aunque nuestra vida sea exactamente la misma por qué la gratitud sola no es suficiente para ver las cosas extraordinarias mientras las estamos viviendo por qué tendemos a ver lo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/ecb79a0c/podcast/play/120592792/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-27%2F87163412-3f1c-a8b9-176f-94d690459ea9.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo/episodio/6918947-aprende-a-ver-lo-extraordinario-en-lo-cotidiano"},{"id":6918948,"title":"Ni todo ni nada: aprendiendo a vivir en el gris","published":"2026-05-13T11:00:00+00:00","duration_seconds":1782,"season":5,"number":10,"summary":"En este episodio hablo sobre: cómo la cultura en la que crecemos puede condicionarnos a pensar en blanco y negro, y cómo eso afecta las decisiones que tomamos qué significa el balance para mí y por qué no es indecisión, sino una forma más completa de ver las cosas la pregunta que nadie se hace cuando habla de balance y cómo distinguir entre el gris que te impulsa y el que te frena por qué a veces…","audio_url":"https://anchor.fm/s/ecb79a0c/podcast/play/119906397/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-13%2Fd56839ce-9f53-7900-89ed-f2464e889629.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo/episodio/6918948-ni-todo-ni-nada-aprendiendo-a-vivir-en-el-gris"},{"id":6918949,"title":"Amas a la persona o a su potencial?","published":"2026-04-29T11:00:00+00:00","duration_seconds":1329,"season":5,"number":9,"summary":"En este episodio hablo sobre: cómo muchas veces no nos enamoramos de la persona … sino de lo que creemos que podría llegar a ser por qué ver el potencial en alguien puede hacernos ignorar cosas que no permitiríamos en otro contexto cómo idealizar nos lleva a construir relaciones sobre una base que no es real el rol de la anticipación y cómo nuestra mente se engancha a lo que “podría pasar” por…","audio_url":"https://anchor.fm/s/ecb79a0c/podcast/play/118815452/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-21%2Fddc0ddd0-b99c-5bad-e821-65d820633fbf.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo/episodio/6918949-amas-a-la-persona-o-a-su-potencial"},{"id":6918950,"title":"El balance entre generosidad y egoísmo","published":"2026-04-15T11:00:00+00:00","duration_seconds":1385,"season":5,"number":8,"summary":"En este episodio hablo sobre: cómo hemos confundido la generosidad con dar cosas y por qué eso no siempre crea conexión la diferencia entre dar por cumplir y dar desde un lugar genuino cómo se siente la falta de generosidad emocional (y por qué muchas veces creemos que el problema somos nosotros) el rol del egoísmo en nuestras relaciones: cuándo nos cuida y cuándo nos desconecta la importancia de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/ecb79a0c/podcast/play/118454769/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-14%2Fb20005cd-1744-f64b-15d2-25f4d2b7a7e2.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo/episodio/6918950-el-balance-entre-generosidad-y-egoismo"},{"id":6918951,"title":"Elegir por ti cuando nadie entiende tus decisiones","published":"2026-04-08T11:00:00+00:00","duration_seconds":1206,"season":5,"number":7,"summary":"En este episodio hablo sobre: lo que implica elegir por ti cuando nadie entiende lo que estás haciendo cómo muchas de nuestras decisiones vienen del querer complacer a otros por qué tomar decisiones difíciles puede sentirse como un proceso muy solo la diferencia entre buscar validación externa y aprender a confiar en tu propia voz por qué todas las decisiones, incluso las que “no salen bien”, te…","audio_url":"https://anchor.fm/s/ecb79a0c/podcast/play/118103878/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-7%2Febf096bd-44e2-6237-9a68-94fb57f07366.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo/episodio/6918951-elegir-por-ti-cuando-nadie-entiende-tus-decisiones"}],"similar":[{"slug":"espias-clave-secreta","title":"Espías: clave secreta","author":"Onda Cero Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/fb9be9ca-a6dd-11f1-90cb-b72d5df38b97/image/6c2332d3b9350a77d297256d8abcc664.jpg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espias-clave-secreta","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/espias-clave-secreta"},{"slug":"roca-project","title":"ROCA PROJECT","author":"Carlos Roca","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42731914/eae9a4c3faa4ad72.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/roca-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/roca-project"},{"slug":"la-rosa-de-los-vientos","title":"La Rosa de los Vientos","author":"OndaCero","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/06eb4ea4-7ac7-11f0-93dd-2ba28573fb91/image/fc2c58e5f4cf6d967c0bfd0b4f65862c.jpg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rosa-de-los-vientos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-rosa-de-los-vientos"},{"slug":"curiosidades-de-la-historia-national-geographic","title":"Curiosidades de la Historia National Geographic","author":"National Geographic España","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/8/1/7/0817681be6bcdfd27f7636897f82ac92_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/curiosidades-de-la-historia-national-geographic"},{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"ser-historia","title":"SER Historia","author":"Cadena SER","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://sdmedia.playser.cadenaser.com/playser/image/20245/09/1715250892125_295.jpeg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-historia","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/ser-historia"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/viviendo-en-amarillo/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T17:03:21.216903+00:00"}