{"slug":"vive-consciente-4336837","title":"¡Vive Consciente!","author":"Milko Barandiarán","publisher":"Milko Barandiarán","description":"Es un espacio enfocado a como lograr vivir feliz y en paz, donde dialogamos con colegas, amigos y profesionales. Tratamos diferentes aspectos de la vida que afectan nuestro estado mental, físico, emocional y espiritual en base a anécdotas, reflexiones, experiencias y aprendizajes desde la gestión del talento humano en las empresas, el coaching a nivel personal, en la vida y en pareja, así como la toma consciencia a través de las distintas terapias alternativas e integrativas que ayudan a equilibrar y sanar nuestra cuerpo, mente, corazón y alma.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Negocios","slug":"negocios"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/17321938/17321938-1661468056429-bcfe7909f6ff3.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/67d7c488/podcast/rss","website_url":"https://www.coachmilkobm.com","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":75,"first_episode_date":"2021-08-15","last_episode_date":"2026-05-04","episodes_per_week":0.195,"episodes_per_month":0.836,"median_duration_seconds":3251,"index_score":null,"audience":{"youtube_subscribers":2270.0,"youtube_total_views":236640.0},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/67d7c488/podcast/rss","youtube":"https://www.youtube.com/@coachmilkobm"},"social":{"linkedin":"https://www.linkedin.com/in/coachmilkobm/","facebook":"https://www.facebook.com/coachmilkobm","instagram":"https://www.instagram.com/coachmilkobm","youtube":"https://www.youtube.com/@coachmilkobm","tiktok":"https://www.tiktok.com/@coachmilkobm"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-consciente-4336837/opiniones"},"people":[{"name":"Milko Barandiarán","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":10878075,"title":"EP#62 | La Ruptura Amorosa","published":"2026-05-04T10:15:00+00:00","duration_seconds":4700,"season":3,"number":8,"summary":"𝗟𝗮 𝗥𝘂𝗽𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗔𝗺𝗼𝗿𝗼𝘀𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗫𝗶𝗺𝗲𝗻𝗮 𝗥𝗼𝗺𝗲𝗿𝗼 💔 Una ruptura amorosa no sólo rompe una relación. También rompe rutinas, sueños, planes y muchas veces, una parte de ti. Y aunque todos te dicen “vas a estar bien”, casi nadie te explica qué hacer con lo que sientes mientras tanto . En este episodio hablamos de la ruptura amorosa sin filtros y sin frases vacías. Desde lo humano, desde lo que duele de verdad y…","audio_url":"https://anchor.fm/s/67d7c488/podcast/play/119256054/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-29%2F8e20eb17-2594-b7d0-1fc3-5ce2f568831c.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-consciente-4336837/episodio/10878075-ep-62-la-ruptura-amorosa"},{"id":10878076,"title":"EP#61 | El Arte De Decir Adiós","published":"2026-04-30T10:15:00+00:00","duration_seconds":4103,"season":3,"number":7,"summary":"𝗘𝗹 𝗔𝗿𝘁𝗲 𝗗𝗲 𝗗𝗲𝗰𝗶𝗿 𝗔𝗱𝗶ó𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗫𝗶𝗺𝗲𝗻𝗮 𝗥𝗼𝗺𝗲𝗿𝗼 💔 Decir adiós nunca es fácil. A veces duele, a veces confunde y muchas veces lo postergamos, esperando que las cosas cambien por sí solas. Pero hay algo que pocos dicen con claridad: no saber soltar también tiene un costo. En este episodio hablamos de El Arte de Decir Adiós , no desde frases vacías, sino desde lo real. Desde ese momento en el que entiendes…","audio_url":"https://anchor.fm/s/67d7c488/podcast/play/119255648/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-29%2F4acdcb66-28ef-7096-2bb1-9a2042b414d5.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-consciente-4336837/episodio/10878076-ep-61-el-arte-de-decir-adios"},{"id":10878077,"title":"EP#60 | El Duelo No Se Supera, Se Transforma","published":"2025-10-29T10:38:01+00:00","duration_seconds":5397,"season":3,"number":6,"summary":"𝗘𝗹 𝗗𝘂𝗲𝗹𝗼 𝘆 𝗦𝘂𝘀 𝗘𝘁𝗮𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗫𝗶𝗺𝗲𝗻𝗮 𝗥𝗼𝗺𝗲𝗿𝗼 💔 Todos hemos perdido algo o a alguien que amábamos. Un ser querido, una relación, un trabajo, una versión de nosotros mismos… y aunque nadie nos enseña cómo hacerlo, el duelo es una parte inevitable de la vida. En este episodio te hablo desde el corazón sobre las etapas del duelo: la negación, la ira, la tristeza, la negociación y la aceptación. Pero más…","audio_url":"https://anchor.fm/s/67d7c488/podcast/play/110370786/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-29%2F380442ec-03e8-bb06-ade2-c9584987da31.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-consciente-4336837/episodio/10878077-ep-60-el-duelo-no-se-supera-se-transforma"},{"id":10878078,"title":"Hack #13 | Cómo afrontar la pérdida de empleo y transformarla en la oportunidad que estabas esperando","published":"2025-09-19T10:37:00+00:00","duration_seconds":306,"season":3,"number":5,"summary":"💔 Perder un empleo duele. No es solo un sueldo: es rutina, identidad, seguridad y, muchas veces, autoestima. Pero aquí está la verdad que nadie te dice: ese “fin” puede ser el inicio que estabas necesitando. 🎙️ En este episodio descubrirás cómo transformar la pérdida de tu trabajo en una oportunidad de crecimiento. 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Callamos por miedo a perder al otro. Nos adaptamos tanto, que nos perdemos a nosotros mismos.⁣ Y creemos que para amar hay que aguantar. Pero no. Para amar de verdad, primero hay que aprender a…","audio_url":"https://anchor.fm/s/67d7c488/podcast/play/106405578/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-4%2Fc6c0665d-eede-a73b-0f71-c6a532d85f62.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-consciente-4336837/episodio/10878080-ep-58-descubre-como-establecer-limites-sin-perder-la-magia-del-amor"},{"id":10878081,"title":"EP#57 | Consejos Para Dejar De Pensar En Exceso","published":"2025-07-30T11:00:00+00:00","duration_seconds":3413,"season":3,"number":2,"summary":"¿𝗧𝗲 𝗵𝗮 𝗽𝗮𝘀𝗮𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮… 𝗻𝗶 𝘀𝗶𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗮 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼 𝘀𝗲 𝗱𝗲𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲?⁣ ⁣ Pensar en exceso agota, desgasta y duele.⁣ Te roba el sueño, la paz y hasta las ganas.⁣ Y lo peor es que muchos lo vivimos en silencio, como si fuera “normal” vivir con la cabeza llena de ruido.⁣ ⁣ 🧠 Pero pensar demasiado no es pensar mejor.⁣ Es sobre analizar, anticipar, imaginar mil escenarios… y olvidar vivir el…","audio_url":"https://anchor.fm/s/67d7c488/podcast/play/106199023/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-30%2Fea8a9cc3-2dfd-6573-0f68-b591727688f0.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-consciente-4336837/episodio/10878081-ep-57-consejos-para-dejar-de-pensar-en-exceso"},{"id":10878082,"title":"Hack #12 | Consejos para cuidar tu salud mental porque tu paz también merece agenda","published":"2025-07-25T06:16:04+00:00","duration_seconds":231,"season":3,"number":1,"summary":"¿𝗬 𝘀𝗶 𝘁𝗲 𝗱𝗶𝗷𝗲𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗺𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗼 𝗲𝘀 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗽𝗮𝘇 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹?⁣ ⁣ En este episodio hablamos de eso que todos sentimos pero pocos se atreven a enfrentar: el cansancio emocional, la ansiedad silenciosa, la carga de estar bien para todos menos para ti.⁣ ⁣ 🌿 Aquí no venimos a romantizar la salud mental. Venimos a ponerla sobre la mesa, en tu calendario y en tu vida. Te regalo ejercicios…","audio_url":"https://anchor.fm/s/67d7c488/podcast/play/105966978/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-25%2Fe063f22e-1d1f-85e6-a02a-7bc36d3ba4f4.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-consciente-4336837/episodio/10878082-hack-12-consejos-para-cuidar-tu-salud-mental-porque-tu-paz-tambien-merece-agenda"},{"id":10878086,"title":"EP#56 | Explora Tu Mejor Versión: Paula Mass Libossart nos Habla de Crecimiento Personal y Bienestar Emocional","published":"2025-07-25T06:12:49+00:00","duration_seconds":4664,"season":2,"number":57,"summary":"¿Quieres alcanzar tu mejor versión y disfrutar de un bienestar emocional pleno? En este episodio, conversamos con Paula Mass Libossart sobre el desarrollo y crecimiento personal, el bienestar emocional y las terapias alternativas. 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