{"slug":"vitaminas-para-tu-alma","title":"Vitaminas para tu alma","author":"Juanfran Hernández","publisher":"Juanfran Hernández","description":"En vitaminas para tu alma, vas a encontar, un espacio, en el que estar contigo mism@, un espacio en el que vas a aprender a:- valorarte más- ser más positiv@- más pacífic@ - desprogramar tus creencias limitantes, y sobre todo a entrenar el cambio de mentalidad hacia una nueva forma de ver la vida.Cada semana iré añadiendo un episodio, en el que, implementar y mejorar tu versión.Anímate a seguirme y a compartir este contenido, que nace, desde el amor, respeto y cariño.Gracias por seguirmeJuanfran Hernández+34685703431","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"}],"explicit":false,"image_url":"https://static-2.ivoox.com/canales/7/3/7/8/737847fe6279f7ce07d1a832e4942f3c_XXL.jpg","feed_url":"https://www.ivoox.com/feed_fg_f11656386_filtro_1.xml","website_url":"https://www.ivoox.com/podcast-vitaminas-para-tu-alma_sq_f11656386_1.html","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":44,"first_episode_date":"2026-05-03","last_episode_date":"2026-10-06","episodes_per_week":1.515,"episodes_per_month":6.495,"median_duration_seconds":536,"index_score":null,"audience":{"ivoox_followers":3340.0},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-vitaminas-para-tu-alma_sq_f11656386_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/opiniones"},"people":[{"name":"Juanfran Hernández","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":9262700,"title":"41- REIRSEde la VIDA, antes que la VIDA te quite la SONRISA.","published":"2026-10-06T18:43:28+00:00","duration_seconds":715,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Sígueme en redes sociales como @frannavarro_44 ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp: https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw ‍♂Ponte en contacto conmigo para sugerir temas o preguntar dudas en: +34 685 70 34 31 En \"Ríete de la vida o la vida te terminará robándote la sonrisa\", Fran…","audio_url":"https://www.ivoox.com/41-reirsede-vida-antes-vida_mf_181768982_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262700-41-reirsede-la-vida-antes-que-la-vida-te-quite-la-sonrisa"},{"id":9262701,"title":"40. QUÉ HACER cuando tu MENTE te dice \"TENEMOS QUE HABLAR\"","published":"2026-09-29T17:52:27+00:00","duration_seconds":611,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Sígueme en redes sociales como @frannavarro_44 ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp: https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw ‍♂Ponte en contacto conmigo para sugerir temas o preguntar dudas en: +34 685 70 34 31 ¿Alguna vez has sentido que tu propia mente te acorrala, te sienta en una…","audio_url":"https://www.ivoox.com/40-que-hacer-cuando-tu-mente-te-dice_mf_181381620_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262701-40-que-hacer-cuando-tu-mente-te-dice-tenemos-que-hablar"},{"id":9262702,"title":"39 - Biodanza: Cuando el cuerpo se mueve,el alma habla con Diana Texeira.","published":"2026-07-30T07:38:50+00:00","duration_seconds":2201,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp: https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw ‍♂Ponte en contacto conmigo para sugerir temas o preguntar dudas en: aprendiendoaquerermebien@gmail.com En este episodio, nos adentramos en la biodanza como un camino de expresión auténtica, presencia…","audio_url":"https://www.ivoox.com/39-biodanza-cuando-cuerpo-se-mueve-el_mf_178160368_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262702-39-biodanza-cuando-el-cuerpo-se-mueve-el-alma-habla-con-diana-texeira"},{"id":9262703,"title":"38 - Decir lo que te molesta SIN HERIR","published":"2026-07-15T17:33:55+00:00","duration_seconds":506,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp: https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw ‍♂Ponte en contacto conmigo para sugerir temas o preguntar dudas en: aprendiendoaquerermebien@gmail.com ¿Alguna vez has evitado decir lo que sientes por miedo a herir a los demás o a ser rechazado? A menudo…","audio_url":"https://www.ivoox.com/38-decir-lo-te-molesta-sin_mf_177387366_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262703-38-decir-lo-que-te-molesta-sin-herir"},{"id":9262704,"title":"37. ¿SABES? SIEMPRE TE TE TIENES A TI","published":"2026-07-13T21:00:01+00:00","duration_seconds":533,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp: https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw ‍♂Ponte en contacto conmigo para sugerir temas o preguntar dudas en: aprendiendoaquerermebien@gmail.com ¿Alguna vez has sentido que, al quedarte a solas con tus pensamientos, el silencio duele? A menudo…","audio_url":"https://www.ivoox.com/37-sabes-siempre-te-te-tienes-a-ti_mf_177238735_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262704-37-sabes-siempre-te-te-tienes-a-ti"},{"id":9262705,"title":"36 ¿Te sientes AHOGAD@ por tus emociones?","published":"2026-07-12T21:03:42+00:00","duration_seconds":509,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp: https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw ‍♂Ponte en contacto conmigo para sugerir temas o preguntar dudas en: aprendiendoaquerermebien@gmail.com ¿Sientes que tus emociones te desbordan y reaccionas antes de poder pensar? A menudo, el desborde…","audio_url":"https://www.ivoox.com/36-te-sientes-ahogada-tus-emociones_mf_177186884_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262705-36-te-sientes-ahogad-por-tus-emociones"},{"id":9262706,"title":"35 - Frena tu mente haciendo este ejercicio","published":"2026-07-11T19:13:57+00:00","duration_seconds":447,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp: https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw ‍♂Ponte en contacto conmigo para sugerir temas o preguntar dudas en: aprendiendoaquerermebien@gmail.com ¿Sientes que tu mente no para de dar vueltas a los mismos pensamientos limitantes? A veces, entramos en…","audio_url":"https://www.ivoox.com/35-frena-tu-mente-haciendo-este-ejercicio_mf_177155033_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262706-35-frena-tu-mente-haciendo-este-ejercicio"},{"id":9262707,"title":"34 - Tu también AYUDAS, escuchando al OTRO.","published":"2026-07-09T19:50:41+00:00","duration_seconds":509,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp: https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw ‍♂Ponte en contacto conmigo para sugerir temas o preguntar dudas en: aprendiendoaquerermebien@gmail.com ¿Escuchas para comprender o para responder? A menudo, nuestra necesidad de aconsejar o tener la razón…","audio_url":"https://www.ivoox.com/34-tu-tambien-ayudas-escuchando-al-otro_mf_177079379_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262707-34-tu-tambien-ayudas-escuchando-al-otro"},{"id":9262708,"title":"33 - TU CALMA MENTAL y tu derecho de FRENAR a diario.","published":"2026-07-08T10:33:10+00:00","duration_seconds":705,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp: https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw ‍♂Ponte en contacto conmigo para sugerir temas o preguntar dudas en: aprendiendoaquerermebien@gmail.com Vivimos en una sociedad que confunde el estar ocupado con el éxito, pero vivir en piloto automático…","audio_url":"https://www.ivoox.com/33-tu-calma-mental-tu-derecho_mf_176999938_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262708-33-tu-calma-mental-y-tu-derecho-de-frenar-a-diario"},{"id":9262709,"title":"Ejercicio 5 - Entrena tu SÍ PUEDO","published":"2026-07-07T13:00:00+00:00","duration_seconds":168,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp: https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw ‍♂️Ponte en contacto conmigo para sugerir temas o preguntar dudas en: aprendiendoaquerermebien@gmail.com ¿Sientes que te falta confianza para avanzar? A veces, el problema no es tu capacidad, sino la forma…","audio_url":"https://www.ivoox.com/ejercicio-5-entrena-tu-si-puedo_mf_176834356_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262709-ejercicio-5-entrena-tu-si-puedo"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","title":"Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti","author":"Marina","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/406c5ac6bd31dffc613c152e09b19a36.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"},{"slug":"canones-o-mantequilla","title":"Cañones o Mantequilla","author":"El Orden Mundial","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/00cad270-ad01-11f1-9b6b-935a4a157545/image/d6016771178f00e3735ee11008b100cf.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/canones-o-mantequilla"},{"slug":"joni-y-amigos","title":"Joni y Amigos","author":"Joni and Friends","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/7940591e-72a1-4c34-8f29-2291e14d8c6e/a8158e76-aaf2-4380-b1a5-1f4fe1778bac/3000x3000/a-moment-with-joni-08-24-spanish.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/joni-y-amigos"},{"slug":"radio-fitness-revolucionario","title":"Radio Fitness Revolucionario","author":"Marcos Vázquez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a3a12998649da8e2b9fa7a7ba","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/radio-fitness-revolucionario"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/vitaminas-para-tu-alma/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-24T07:12:17.547663+00:00"}