{"slug":"un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones","title":"Un Paso A La Vez: Meditación, Manifestación, Afirmaciones","author":"Un Paso A La Vez","publisher":"Un Paso A La Vez","description":"Saturados de desinformación y ruido mental, encontramos nuestra verdad y esencia en el silencio y la escucha profunda. Aquí, cada sesión es una invitación especial y única a PAUSAR tu día por unos instantes, conectar contigo mismo y reprogramar tu inconsciente hacia ese bienestar que sueñas, soltando lo que no necesitas y dándole paso a lo que sí. Este canal es para los que no subestiman el poder de la mente.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/45273273/45273273-1772481055455-6cdab9626c1b2.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/10e721ec4/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/unpasoalavezpod","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":98,"first_episode_date":"2026-04-27","first_episode_partial":false,"last_episode_date":"2026-09-08","episodes_per_week":3.625,"episodes_per_month":15.536,"median_duration_seconds":1013,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/unpasoalavezpod"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones/opiniones"},"people":[{"name":"Un Paso A La Vez","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":2015842,"title":"🧘‍♂️ Despierta tus Virtudes: Meditación Guiada para Cultivar tus Cualidades Positivas | EP 97","published":"2026-09-08T11:00:00+00:00","duration_seconds":1341,"season":2,"number":96,"summary":"¿Sientes que siempre te falta algo para ser la versión de ti que deseas? En esta meditación te invitamos al Jardín de tus Virtudes Dormidas. Descubre que la paciencia, el coraje, la creatividad y la paz no son metas lejanas que debes conseguir fuera, sino semillas que ya habitan en tu interior esperando ser reconocidas y regadas con amor. 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Una meditación guiada diseñada para mirar tus sombras e identificar lo que deseas transformar, no desde el castigo ni la culpa, sino como una flor que simplemente necesita agua para florecer. Aprende a evolucionar abrazándote…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10e721ec4/podcast/play/121684189/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-18%2F426417725-44100-2-62f42dae0713.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones/episodio/2015843-cambiar-sin-rechazarte-meditacion-para-evolucionar-desde-la-auto-compasion-ep-96"},{"id":2015844,"title":"🧘🏼‍♂️ Deja de Luchar Contigo: Meditación para Transformar Hábitos Destructivos | EP 95","published":"2026-09-04T11:00:00+00:00","duration_seconds":1438,"season":2,"number":95,"summary":"¿Llevas tiempo intentando romper un patrón que te daña pero sientes que la culpa te encadena? En esta meditación guiada haremos algo revolucionario: dejar de pelear con tu pasado. Descubre cómo tus conductas destructivas nacieron como una antigua salida de emergencia para protegerte, y aprende a reprogramar tu mente desde la compasión y el amor adulto.¿Buscas un cambio más profundo y específico?…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10e721ec4/podcast/play/121616505/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-17%2F426325934-44100-2-182582c0b6795.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones/episodio/2015844-deja-de-luchar-contigo-meditacion-para-transformar-habitos-destructivos-ep-95"},{"id":2015845,"title":"🧘🏽‍♂️ Soltar con Amor: Meditación Guiada para Cerrar Ciclos y Dejar Ir | EP 94","published":"2026-09-02T11:00:00+00:00","duration_seconds":1133,"season":2,"number":94,"summary":"¿Sientes que te cuesta soltar a una persona, una situación, un viejo sueño o un recuerdo que ya te pesa? En este episodio te invitamos a una ceremonia íntima de liberación consciente.Hoy no venimos a cortar lazos con rabia ni frustración. Te guiaremos a través de la visualización del \"Jardín de tu Vida\" para honrar, agradecer y transformar esas ramas secas en abono luminoso de sabiduría. Descubre…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10e721ec4/podcast/play/121577411/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-16%2F426273729-44100-2-30331365b4dc1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones/episodio/2015845-soltar-con-amor-meditacion-guiada-para-cerrar-ciclos-y-dejar-ir-ep-94"},{"id":2015846,"title":"🧘🏼‍♀️ Ayuno de Dopamina: Meditación Guiada para Calmar el Impulso del Teléfono | EP 93","published":"2026-08-31T11:00:00+00:00","duration_seconds":1425,"season":2,"number":93,"summary":"¿Sientes la necesidad constante de mirar tu teléfono, abrir aplicaciones o buscar estímulos para no sentir el aburrimiento o la soledad? En este episodio de \"Un paso a la vez\", te invitamos a habitar el silencio sin miedo. A través de una meditación envolvente y libre de juicios, aprenderás a transformar la incómoda sensación de vacío en un espacio sagrado de paz, presencia y verdadero amor…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10e721ec4/podcast/play/121571992/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-16%2F426266061-44100-2-8818836c72d15.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones/episodio/2015846-ayuno-de-dopamina-meditacion-guiada-para-calmar-el-impulso-del-telefono-ep-93"},{"id":2015847,"title":"🧘‍♂️ Ley del Mínimo Esfuerzo: Manifestaciones para Atraer sin Forzar | EP 92","published":"2026-08-29T13:00:00+00:00","duration_seconds":950,"season":2,"number":92,"summary":"¿Sientes que todo en tu vida requiere una lucha constante? En este episodio de \"Un paso a la vez\", te compartimos 30 poderosas manifestaciones basadas en la Ley del Mínimo Esfuerzo. Descubre cómo reprogramar tu mente para soltar el control, disolver la resistencia y permitir que el universo conspire a tu favor. Recuerda: no se trata de pereza, sino de acción inteligente desde la alineación…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10e721ec4/podcast/play/121525813/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-15%2F426204240-44100-2-4d7d7d547f01a.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones/episodio/2015847-ley-del-minimo-esfuerzo-manifestaciones-para-atraer-sin-forzar-ep-92"},{"id":2015848,"title":"🧘🏿 Liberación Consciente: Soltando los Nudos del Alma | EP 91","published":"2026-08-27T11:00:00+00:00","duration_seconds":1996,"season":2,"number":91,"summary":"¿Sientes que estás atrapado en los mismos ciclos repetitivos de siempre? En este episodio realizaremos una cirugía espiritual profunda y valiente para identificar, honrar y liberar los patrones automáticos que ya no sirven a tu evolución.A través de una poderosa visualización guiada en \"El Museo de los Patrones\", aprenderás a desatar los tres nudos principales (el pensamiento, la emoción y el…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10e721ec4/podcast/play/121514266/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-15%2F426188495-44100-2-17aa54c52190f.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones/episodio/2015848-liberacion-consciente-soltando-los-nudos-del-alma-ep-91"},{"id":2015849,"title":"El Viento Compartido: Fluir & Inspiración | EP 90","published":"2026-08-25T11:00:00+00:00","duration_seconds":1313,"season":1,"number":90,"summary":"¿Cómo acceder a la verdadera inspiración y convertirte en fuente de inspiración para otros? Esta meditación guiada te sumerge en el ciclo completo de la creatividad: desde recibir chispas del universo hasta transformarlas en ofrendas que encienden chispas en otros. A través del 'Jardín de las Fuentes' y la visualización del 'Ecosistema Inspirador', aprenderás a fluir entre inspiración e…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10e721ec4/podcast/play/119310632/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-30%2F423233389-44100-2-ec43a87a9b2cd.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones/episodio/2015849-el-viento-compartido-fluir-inspiracion-ep-90"},{"id":2015850,"title":"Red de Espejos Verdaderos: Creando Comunidad entre Almas Afines | EP 89","published":"2026-08-23T13:00:00+00:00","duration_seconds":1417,"season":1,"number":89,"summary":"¿Te sientes incomprendido en experiencias que pocos han vivido? Esta meditación guiada te ayuda a crear una comunidad real con personas que realmente te entienden porque han caminado senderos similares. A través del 'Bosque de Experiencias Compartidas' y la visualización de 'Redes de Comprensión', aprenderás a atraer y construir una red de apoyo basada en entendimiento profundo, no solo simpatía…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10e721ec4/podcast/play/119310115/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-30%2F423231480-44100-2-978d711ef8685.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones/episodio/2015850-red-de-espejos-verdaderos-creando-comunidad-entre-almas-afines-ep-89"},{"id":2015851,"title":"¿Cómo Formar mi Equipo Ideal? | La Constelación Sinérgica: Atrayendo Aliados de Propósito | EP 88","published":"2026-08-21T11:00:00+00:00","duration_seconds":1231,"season":1,"number":88,"summary":"¿Necesitas aliados específicos para tus metas? Esta meditación guiada te enseña a atraer conscientemente a las personas correctas que se alineen con tus objetivos más importantes. A través del 'Mapa de Metas Viviente' y la visualización de tu 'Faro de Propósito Selectivo', aprenderás a emitir una señal tan clara que los colaboradores perfectos te encontrarán naturalmente. Para emprendedores…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10e721ec4/podcast/play/119304038/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-30%2F423223189-44100-2-23c34dc1e9e97.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones/episodio/2015851-como-formar-mi-equipo-ideal-la-constelacion-sinergica-atrayendo-aliados-de-ep-88"}],"similar":[{"slug":"enano-bendito-records","title":"Enano Bendito Records","author":"Hernán Martinez Dorlhiac","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i1.sndcdn.com/avatars-0weWdXiS1zz2mDij-M3L3WQ-original.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/enano-bendito-records"},{"slug":"curiosidades-de-la-historia-national-geographic","title":"Curiosidades de la Historia National Geographic","author":"National Geographic España","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/8/1/7/0817681be6bcdfd27f7636897f82ac92_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/curiosidades-de-la-historia-national-geographic"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"canones-o-mantequilla","title":"Cañones o Mantequilla","author":"El Orden Mundial","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/00cad270-ad01-11f1-9b6b-935a4a157545/image/d6016771178f00e3735ee11008b100cf.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/canones-o-mantequilla"},{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"como-pienso-digo","title":"Como pienso, digo","author":"TuPodcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://www.tupodcast.com/media/covers/podcast_comopiensodigo.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/como-pienso-digo"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-25T18:07:59.857216+00:00"}