{"slug":"tu-vida-es-tuya-6565515","title":"TU VIDA es TUYA","author":"Adriana Vázquez","publisher":"Adriana Vázquez","description":"TU VIDA es TUYA es un podcast para volver a tu centro, dejar de buscar fuera y confiar en tu propio criterio. Conversaciones para reflexionar, inspirarte y crear en la dirección que realmente deseas. Además de prácticas para escuchar a tu intuición y despertar tu creatividad. Presentado por Adriana Vázquez. Puedes escribirle por IG: https://www.instagram.com/adrianavazquezg/ - Nos necesitamos conectadas ❤️‍🔥","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/38372762/38372762-1764765904841-ec276d0d13245.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/e550c6a8/podcast/rss","website_url":"https://adrianavazquezg.com/","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":75,"first_episode_date":"2023-07-07","first_episode_partial":false,"last_episode_date":"2026-10-10","episodes_per_week":0.319,"episodes_per_month":1.366,"median_duration_seconds":1731,"index_score":12.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/e550c6a8/podcast/rss","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-tu-vida-es-tuya_sq_f12075742_1.html"},"social":{"instagram":"https://www.instagram.com/adrianavazquezg/"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/opiniones"},"people":[{"name":"Adriana Vázquez","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":2791027,"title":"#75. Deja de buscar la validación externa","published":"2026-10-10T05:07:00+00:00","duration_seconds":1172,"season":null,"number":null,"summary":"El mayor freno cuando quieres hacer algo diferente a tu entorno. Hoy te hablo de la diferencia entre reconocimiento y validación externa y te invito a que ganes consciencia de lo que te estás perdiendo cuando actúas buscando esta validación. Me encantará saber qué ha despertado en ti. IG @ adrianavazquezg Episodios relacionados: 🎧EP 11 - Cómo ganar confianza en ti misma. 🎧EP 14 - Crea tu red de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e550c6a8/podcast/play/127194842/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-9%2F433799374-44100-2-105041da641f5.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791027-75-deja-de-buscar-la-validacion-externa"},{"id":2791028,"title":"#74. Volver a empezar. La motivación que necesitas","published":"2026-09-12T05:07:00+00:00","duration_seconds":1096,"season":null,"number":null,"summary":"Si empezar cuesta, volver a empezar cuesta el doble. Un episodio para activarte a retomar esa práctica/actividad que tanto te llena de una forma que te motive. Me encantará leer tu comentario con tu compromiso. Puedes escribirme por IG: @adrianavazquezg Real Talks en Substack: https://realtalksconadri.substack.com/⁠ Mi página web: https://adrianavazquezg.com/ Episodio relacionados 🎧 EP 11: ¿Cómo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e550c6a8/podcast/play/125456133/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-9%2F431518008-44100-2-75fb93ed04f46.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791028-74-volver-a-empezar-la-motivacion-que-necesitas"},{"id":2791029,"title":"#73. Borrar IG y recuperar tu tiempo","published":"2026-08-01T05:07:00+00:00","duration_seconds":1055,"season":null,"number":null,"summary":"Si quieres tener más tiempo disponible, te invito a unirte a este experimento: borra IG del móvil y nota cómo tu tiempo se estira. ¿Qué experiencias vivirás cuando tengas más tiempo y presencia? Me encantará saber tu opinión sobre las redes sociales, te leo en comentarios. Si te gusta el podcast, no te olvides de dejarle una puntuación en Spotify. Mi página web: https://adrianavazquezg.com/ En el…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e550c6a8/podcast/play/123444662/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-28%2F428783592-44100-2-3e801eaa1842b.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791029-73-borrar-ig-y-recuperar-tu-tiempo"},{"id":2791030,"title":"#72. Mi experiencia: 300h YTT (Yoga teacher training)","published":"2026-07-04T05:07:00+00:00","duration_seconds":2155,"season":null,"number":null,"summary":"Tres semanas conviviendo con 25 personas y con formación en modo intensivo. Te cuento cómo fue mi experiencia haciendo 300 h de formación de yoga y la gran diferencia que noté con mi primera formación de 200 h YTT. Si estás pensando en hacer una formación de profesora de yoga (YTT), escúchalo y compártelo con quien lo necesite Si te gusta el podcast, no te olvides de darle una puntuación en…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e550c6a8/podcast/play/122189362/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-30%2F427092158-44100-2-b99c09980a8.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791030-72-mi-experiencia-300h-ytt-yoga-teacher-training"},{"id":2791031,"title":"#71. De lesionarse a hacer la gira mundial de Maluma con Sara Garijo","published":"2026-06-27T05:07:00+00:00","duration_seconds":3181,"season":null,"number":null,"summary":"Sara Garijo comparte cómo una lesión la llevó a explorar nuevas partes de sí misma y este proceso terminó abriéndole las puertas para convertirse en bailarina profesional de la gira mundial de Maluma y hacerse profesora de yoga. Conocí a Sara Garijo en uno de los ⁠Círculos de luna⁠ que facilité en Madrid. Escríbenos por IG: -Adriana Vázquez: @adrianavazquezg -Sara Garijo: @saraggarijo⁠ Círculos…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e550c6a8/podcast/play/121932511/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-24%2F426769491-44100-2-344b6037536d7.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791031-71-de-lesionarse-a-hacer-la-gira-mundial-de-maluma-con-sara-garijo"},{"id":2791032,"title":"#70. Confía en los tiempos de tu vida y ábrete a recibir las señales","published":"2026-04-25T05:07:00+00:00","duration_seconds":1490,"season":null,"number":null,"summary":"Una de las variables que más nos influyen a la hora de tomar decisiones e interpretar lo que nos ocurre es el tiempo. Socialmente, tenemos ciertos plazos de lo que consideramos “normal” que, en lugar de impulsarnos, nos terminan limitando. ¿Qué pasaría si decidieras confiar en los tiempos de tu vida y abrirte a recibir las señales? Me encantará saber tu opinión. Déjame un comentario en Spotify o…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e550c6a8/podcast/play/118860319/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-22%2F24e7a524-10ef-dffe-12aa-79493f05ccea.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791032-70-confia-en-los-tiempos-de-tu-vida-y-abrete-a-recibir-las-senales"},{"id":2791033,"title":"#69. Volver a tu ciudad después de años viviendo en el extranjero","published":"2026-03-28T06:07:00+00:00","duration_seconds":1401,"season":null,"number":null,"summary":"Hoy doy voz al duelo que supone volver a tu ciudad después de años viviendo en el extranjero . Yo no estaba preparada para la gran hostia que supuso volver a Asturias después de 5 años viviendo en Berlín . Me sentí muy incomprendida y ahora que me estoy reconciliando con mis orígenes, te cuento qué me ha ayudado a cambiar de mentalidad. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Yoga, Círculos &…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e550c6a8/podcast/play/117562176/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-27%2F420881813-44100-2-eb2a0692710fc.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791033-69-volver-a-tu-ciudad-despues-de-anos-viviendo-en-el-extranjero"},{"id":2791034,"title":"#68. Estoy harta de que me digan lo que tengo que hacer","published":"2026-03-21T06:07:00+00:00","duration_seconds":1336,"season":null,"number":null,"summary":"Ver lo que pasa cuando las personas equivocadas están en el poder es la mayor wake-up call que existe. Es momento de recordar lo que significa ser humanos y crear un camino nuevo. ¿En qué áreas de tu vida te cortas por no incomodar? ¿Dónde estás harta de que te digan lo que tienes que hacer? ¿De qué forma vas a contribuir? Nos necesitamos conectadas Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Para…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e550c6a8/podcast/play/117166571/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-19%2F420345995-44100-2-8eebf151e3a24.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791034-68-estoy-harta-de-que-me-digan-lo-que-tengo-que-hacer"},{"id":2791035,"title":"#67. En el limbo del cambio. Ese punto intermedio del que no se habla","published":"2026-02-28T06:07:00+00:00","duration_seconds":1328,"season":null,"number":null,"summary":"Se celebran mucho los inicios y los logros. ¿Pero qué pasa con el punto intermedio? Cuando estás en el limbo del cambio : ya no eres la persona que eras, pero todavía no estás donde quieres... Un momento silencioso, incómodo y del que no se habla . Si te sientes así, este episodio es para ti. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Mentorías, Círculos & Yoga: https://adrianavazquezg.com/ Episodios…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e550c6a8/podcast/play/116137215/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-27%2F418945365-44100-2-42e177c54ff13.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791035-67-en-el-limbo-del-cambio-ese-punto-intermedio-del-que-no-se-habla"},{"id":2791036,"title":"#66. La vida no es una check list. Crea un año que te emocione","published":"2026-02-07T06:07:00+00:00","duration_seconds":1897,"season":null,"number":null,"summary":"Estamos a punto de empezar el año del caballo de fuego . Y quiero que ganes consciencia de que es prioritario para ti. Porque cuando dejas de vivir en automático y creas un entorno que te sostiene, empiezas a construir un año que de verdad te emociona . Y ahora, más que nunca, es importante que recuerdes esos dones innatos en ti y los compartas con el mundo. Todo cambio individual se transforma…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e550c6a8/podcast/play/115126959/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-6%2F417598954-44100-2-fa3916aa914d1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791036-66-la-vida-no-es-una-check-list-crea-un-ano-que-te-emocione"}],"similar":[{"slug":"curiosidades-de-la-historia-national-geographic","title":"Curiosidades de la Historia National Geographic","author":"National Geographic España","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/8/1/7/0817681be6bcdfd27f7636897f82ac92_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/curiosidades-de-la-historia-national-geographic"},{"slug":"enano-bendito-records","title":"Enano Bendito Records","author":"Hernán Martinez Dorlhiac","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i1.sndcdn.com/avatars-0weWdXiS1zz2mDij-M3L3WQ-original.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/enano-bendito-records"},{"slug":"canones-o-mantequilla","title":"Cañones o Mantequilla","author":"El Orden Mundial","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/00cad270-ad01-11f1-9b6b-935a4a157545/image/d6016771178f00e3735ee11008b100cf.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/canones-o-mantequilla"},{"slug":"podcast-al-otro-lado-del-espejo","title":"Podcast Al otro lado del espejo","author":"AOLDE RADIO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/8/f/5/3/8f53ec605c9bd4dc65d5221924cf0243_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/podcast-al-otro-lado-del-espejo"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"bbva-aprendemos-juntos","title":"BBVA Aprendemos juntos","author":"BBVA Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/7/6/4/b/764b8cd65d6e63d716c3140a3186d450/aprendemos_juntos__podcast_bbva.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/bbva-aprendemos-juntos"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/tu-vida-es-tuya-6565515/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-25T17:01:38.215974+00:00"}