{"slug":"trocitos-de-consciencia","title":"Trocitos de Consciencia","author":"Jackima","publisher":"Jackima","description":"Trocitos de Consciencia es un espacio para recordar lo que a veces olvidamos:que no estamos rotos, que no llegamos tarde,que en cada pregunta habita una semilla de sabiduría.Comparto reflexiones, historias y prácticas que me han acompañado en mi propio regreso a casa — hacia mí misma.No vengo a enseñar, sino a compartir lo que la vida me ha mostrado,a mirar con ternura lo que dueley a reconocer la belleza que también somos.Cada episodio es una pausa.Un trocito de consciencia para respirar, soltar y volver al presente","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Historia","slug":"historia"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44733104/44733104-1770439103866-a7a8661d20154.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/10b39e340/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/jackima","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":14,"first_episode_date":"2025-11-14","last_episode_date":"2026-10-01","episodes_per_week":0.283,"episodes_per_month":1.214,"median_duration_seconds":1090,"index_score":4.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/jackima","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-trocitos-consciencia_sq_f12849605_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trocitos-de-consciencia/opiniones"},"people":[{"name":"Jackima","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6098298,"title":"Confiar en la Vida....","published":"2026-10-01T21:54:40+00:00","duration_seconds":2728,"season":2,"number":1,"summary":"¿Por qué nos cuesta tanto confiar? Confiar en los demás, en nuestras decisiones, en nuestra capacidad de cambiar… y quizás lo más difícil: confiar en la vida. En este episodio exploramos de dónde puede nacer la confianza: esa que algunas personas parecen traer consigo, la que aprendemos a través de nuestros primeros vínculos y esa que podemos empezar a cultivar nosotros mismos, poco a poco. A…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b39e340/podcast/play/126653087/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-1%2F66701540-b7f8-872f-4a2a-7f3d473be5b5.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trocitos-de-consciencia/episodio/6098298-confiar-en-la-vida"},{"id":6098301,"title":"Bendita procrastinación! ¿Qué me estás queriendo decir?","published":"2026-04-24T17:03:41+00:00","duration_seconds":1525,"season":null,"number":null,"summary":"Hola, En este episodio te comparto un poquito más sobre lo que yo he aprendido de la procrastinación a lo largo de mi vida. Espero que te ayude a reflexionar sobre tus propias razones del por qué procrastinas. Si encuentras otras razones por las que procrastinas, por favor compártelas conmigo en mi Instagram @ trocitosdeconciencia . Y a lo que más, más te invito en este episodio es a que cambies…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b39e340/podcast/play/118999675/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F1c1c3757-d2ec-52d3-fabe-d0060bfa8543.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trocitos-de-consciencia/episodio/6098301-bendita-procrastinacion-que-me-estas-queriendo-decir"},{"id":6098302,"title":"Niño Interior.... Qué es eso?","published":"2026-03-13T16:03:25+00:00","duration_seconds":731,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio te comparto una analogia que me fue muy util para entender que son las heridas emocionales y que es lo que forma a ese famoso niño interior.... Tambien menciono los mecanismos de sobrevivencia que desarrollamos a raiz de las heridas emocionales. Te invito a escuchar los otros episodios a los que hago referencia aqui. Trauma Intergeneracional…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b39e340/podcast/play/116872407/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-13%2Fa7426a31-8e4d-91af-2393-e6918379159b.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trocitos-de-consciencia/episodio/6098302-nino-interior-que-es-eso"},{"id":6098306,"title":"Cuando me fallo y no quiero abandonarme...","published":"2026-02-27T23:00:01+00:00","duration_seconds":1117,"season":null,"number":null,"summary":"Hoy quiero hablar de esas veces en las que prometimos hacerlo diferente… y no lo hicimos. Prometimos cuidarnos mejor Prometimos tener otros habitos Prometimos dejar de ser reactivos... Y aun así, no me cumplí Y lo que más duele no es solo repetir. Es cómo nos tratamos después. Este episodio no es para que mañana ya cambies. 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Espero que…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b39e340/podcast/play/115487337/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-14%2F0bc5e987-6365-d509-97b3-34aed452068f.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trocitos-de-consciencia/episodio/6098307-feliz-dia-del-amor-y-la-amistad"},{"id":6098308,"title":"Trauma Intergeneracional... No empezó con nosotros.","published":"2026-02-07T03:34:42+00:00","duration_seconds":666,"season":null,"number":null,"summary":"Hola, en este episodio hablo del trauma intergeneracional y de cómo muchas veces no heredamos como tal la experiencia traumática que vivieron nuestras generaciones pasadas, pero sí el clima emocional que eso dejó. Exploramos la diferencia entre traumas con T mayúscula y traumas con t minúscula, cómo se transmiten cuando no se procesan y cómo empezar a reconocer esos hilos en nuestro día a día…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b39e340/podcast/play/115151660/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-7%2F9f60b5a8-dd06-f239-4d7c-e89f29ca3300.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trocitos-de-consciencia/episodio/6098308-trauma-intergeneracional-no-empezo-con-nosotros"},{"id":6098311,"title":"¿Por qué me cuesta darme permiso de descansar?","published":"2026-01-31T05:06:18+00:00","duration_seconds":845,"season":null,"number":null,"summary":"Muchas veces decimos “estoy cansada” , pero seguimos empujando. En este episodio hablo del descanso no como algo que se gana después del esfuerzo, sino como una necesidad del cuerpo. 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Porque a veces no es que estamos haciendo algo mal… es que estamos sosteniendo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b39e340/podcast/play/114470537/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-24%2Fadd46db5-8087-9860-8e2f-a63cd71f9af4.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trocitos-de-consciencia/episodio/6098312-trabajo-y-familia"},{"id":6098314,"title":"Mentalidad innovadora: crear una vida diferente desde adentro","published":"2026-01-10T00:00:00+00:00","duration_seconds":1589,"season":null,"number":null,"summary":"En este primer episodio del 2026 exploramos la mentalidad innovadora no como esfuerzo o exigencia, sino como el deseo profundo de vivir diferente . Hablamos de creatividad, seguridad interna, inspiración versus comparación y de cómo las creencias aprendidas desde la infancia influyen en nuestra forma de pensar, elegir y crear. Una invitación a mirar hacia adentro, a cultivar las condiciones…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b39e340/podcast/play/113755847/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-9%2F3aa7646f-1b15-b04c-480b-9c28884479d2.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trocitos-de-consciencia/episodio/6098314-mentalidad-innovadora-crear-una-vida-diferente-desde-adentro"},{"id":6098316,"title":"Creando seguridad interna desde el cuerpo","published":"2025-12-19T12:00:00+00:00","duration_seconds":1064,"season":null,"number":null,"summary":"La seguridad interna no es algo que se logra de un día para otro. Es un proceso que se construye poco a poco, a través del cuerpo, la conciencia y el acompañamiento. En este episodio hablamos del sistema nervioso, de cómo aprendemos a protegernos desde la infancia y de cómo ampliar nuestra capacidad para sostener emociones incómodas sin hacerlo solos. Escúchalo con calma. 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