{"slug":"tripas-contentas","title":"Tripas Contentas","author":"Madelyn Rodríguez","publisher":"Madelyn Rodriguez","description":"Tripas Contentas es un podcast sobre bienestar intestinal, manejo del estrés y estilo de vida para personas que viven con enfermedad de Crohn's, colitis ulcerosa y otras condiciones digestivas. Madelyn comparte más de 30 años de experiencia viviendo con Crohn's y las herramientas que le han ayudado a vivir con más salud, calma y libertad. Porque tu vida es mucho más grande que cualquier diagnóstico.","language":"es-pr","country_code":"PR","country":"Puerto Rico","categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/d/c/3/9/dc39975da316b62cd959afa2a1bf1c87/Tripas_Contentas_-_ARTWORK_OFICIAL-20260529-itbr4e8luv.png","feed_url":"https://feeds.libsyn.com/620700/rss","website_url":"https://sites.libsyn.com/620700","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":6,"first_episode_date":"2026-05-29","last_episode_date":"2026-10-22","episodes_per_week":0.201,"episodes_per_month":0.862,"median_duration_seconds":1054,"index_score":4.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tripas-contentas/opiniones"},"people":[{"name":"Madelyn Rodríguez","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":86131037,"title":"Relajación: dale un respiro a tus tripas [Ep. 6]","published":"2026-10-22T07:25:00+00:00","duration_seconds":836,"season":1,"number":6,"summary":"¿Esperas a estar al borde del agotamiento para darte permiso de descansar? Durante mucho tiempo, yo también lo hice. En este episodio de Tripas Contentas exploramos la Relajación, otra pieza del método MANTRA. Te cuento cómo aprendí a reconocer las señales del estrés en mi cuerpo y a incorporar pequeñas pausas antes de llegar al límite. Desde la tensión en los hombros hasta la irritabilidad antes…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/clean/secure/281763a7-7565-40ff-85b6-fdd42c423e9b/TC_Ep_6_-_Relajacin.mp3?dest-id=5418445","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tripas-contentas/episodio/86131037-relajacion-dale-un-respiro-a-tus-tripas-ep-6"},{"id":6126355,"title":"Nutrición: Es mejor añadir antes que Eliminar [Ep 5]","published":"2026-10-15T07:34:00+00:00","duration_seconds":625,"season":1,"number":5,"summary":"Cambiar nuestra alimentación implica mucho más que recibir una lista de alimentos saludables. 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En este episodio inaugural de Tripas Contentas, comparto mi historia personal de más de 30 años viviendo con enfermedad de Crohn's. 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