{"slug":"transformando-tu-vida","title":"Transformando tu vida","author":"Tatiana Ramirez","publisher":"Tatiana Ramirez","description":"Tatiana Ramirez es terapeuta integral, en este espacio nos ayuda a explorar diversos temas de la salud mental y el bienestar, ayudándonos a comprender, desde el amor, aquellos aspectos que afectan nuestra mente, cuerpo y alma. Comprender es aliviar, es abrir campo al autoconocimiento, nada más potente para poder transformar nuestras vidas. En cada episodio encontrarás consejos y herramientas que podrás poner en práctica, para sobrellevar la situación que estás pasando y vivir con mayor armonía contigo mismo y con los demás. \"Cuando cambias tu mundo interior, cambia tu mundo exterior\"","language":"es-pe","country_code":"PE","country":"Perú","categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40761143/40761143-1711644753232-4ca0357edaf28.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/f38d27fc/podcast/rss","website_url":"https://tatianaramirez.net/","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":46,"first_episode_date":"2024-03-14","last_episode_date":"2026-10-23","episodes_per_week":0.302,"episodes_per_month":1.293,"median_duration_seconds":1480,"index_score":12.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/f38d27fc/podcast/rss","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-transformando-tu-vida_sq_f12691757_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida/opiniones"},"people":[{"name":"Tatiana Ramirez","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":113804516,"title":"Amor sano: aprender a amar sin dejar de ser tú","published":"2026-10-23T17:00:00+00:00","duration_seconds":1715,"season":3,"number":9,"summary":"¿Y si amar de verdad no tuviera que significar sufrir, perseguir o demostrar constantemente algo? En este episodio, hablamos sobre el amor sano y lo que significa construir una relación en la que puedas sentirte querido/a sin dejar de ser tú. A veces, las experiencias pasadas nos llevan a confundir los celos con interés, la incertidumbre con pasión o el esfuerzo constante por ser elegidos con una…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f38d27fc/podcast/play/127925623/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-23%2F512af685-c301-f39d-a02b-d40c7bb0dae1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida/episodio/113804516-amor-sano-aprender-a-amar-sin-dejar-de-ser-tu"},{"id":6788152,"title":"Codependencia: cuando el miedo a perder al otro te hace perderte","published":"2026-09-04T17:00:00+00:00","duration_seconds":2255,"season":3,"number":8,"summary":"¿Hasta dónde llega el amor y dónde empieza la necesidad? En este episodio hablamos sobre la codependencia , una dinámica que puede hacer que poco a poco dejemos de escuchar nuestras propias necesidades para ocuparnos de las del otro. La codependencia no siempre se ve como dependencia. A veces aparece como estar siempre disponible, querer resolver los problemas de los demás, sentir culpa cuando…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f38d27fc/podcast/play/125172426/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-3%2Fa2c3ecaf-2d1d-da61-dbcb-3f44edd4b1e6.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida/episodio/6788152-codependencia-cuando-el-miedo-a-perder-al-otro-te-hace-perderte"},{"id":6788153,"title":"Autosuficiencia defensiva vs. sana: aprender a necesitar sin depender","published":"2026-07-11T17:00:01+00:00","duration_seconds":2064,"season":3,"number":7,"summary":"En este episodio exploramos una idea que muchas veces se confunde con fortaleza: la autosuficiencia . ¿Realmente ser capaz de hacerlo todo solo es una señal de independencia... o, en algunos casos, una forma de protegernos del miedo a ser heridos? Hablaremos de la diferencia entre una autosuficiencia sana , que nace de la seguridad y la confianza en uno mismo, y una autosuficiencia defensiva …","audio_url":"https://anchor.fm/s/f38d27fc/podcast/play/122681089/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-15%2F3130d17e-7bf2-6820-51da-e24f44c59d59.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida/episodio/6788153-autosuficiencia-defensiva-vs-sana-aprender-a-necesitar-sin-depender"},{"id":6788154,"title":"El don de la alta sensibilidad: sentir es tu fortaleza","published":"2026-06-05T21:15:53+00:00","duration_seconds":1825,"season":3,"number":5,"summary":"En este episodio exploramos el don de la alta sensibilidad , una característica que muchas personas han vivido durante años como una carga, sin saber que también puede convertirse en una de sus mayores fortalezas. Si alguna vez te han dicho que eres \"demasiado sensible\", que te tomas las cosas muy a pecho o que sientes todo con mucha intensidad, este episodio es para ti. Hablaremos sobre qué…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f38d27fc/podcast/play/121067885/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-5%2F1fa196ed-f45b-7f0e-0417-128f37fb02c6.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida/episodio/6788154-el-don-de-la-alta-sensibilidad-sentir-es-tu-fortaleza"},{"id":6788155,"title":"Bloqueo de la energía sexual: la desconexión entre tu mente y tu cuerpo","published":"2026-05-01T20:00:01+00:00","duration_seconds":1656,"season":3,"number":5,"summary":"En este episodio hablamos de un tema poco abordado con profundidad, pero que impacta directamente en la forma en que te relacionas contigo y con los demás: el bloqueo de la energía sexual . Más allá de lo físico, este bloqueo suele estar relacionado con emociones no resueltas, creencias limitantes, experiencias pasadas o una desconexión con el propio cuerpo. Puede manifestarse como falta de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f38d27fc/podcast/play/119341780/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-1%2Fb44d5f30-ab81-6629-472b-90e4c8d18058.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida/episodio/6788155-bloqueo-de-la-energia-sexual-la-desconexion-entre-tu-mente-y-tu-cuerpo"},{"id":6788156,"title":"Ley de hielo: el castigo emocional que muchos normalizan","published":"2026-04-10T21:23:47+00:00","duration_seconds":1480,"season":3,"number":4,"summary":"En este episodio hablamos de una forma de comunicación que, aunque silenciosa, puede ser profundamente dolorosa: la ley del hielo . Dejar de hablar, ignorar, retirar la atención o el afecto no es solo “tomar espacio” o “necesitar tiempo”. Cuando se usa como respuesta repetida ante el conflicto, puede convertirse en una forma de castigo emocional que genera confusión, ansiedad y una constante…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f38d27fc/podcast/play/118268269/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-10%2Ff788b1c9-29df-56cf-db2a-d2a6b22aa273.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida/episodio/6788156-ley-de-hielo-el-castigo-emocional-que-muchos-normalizan"},{"id":6788157,"title":"El salvador: la trampa de sentirte responsable de todos","published":"2026-03-06T18:00:00+00:00","duration_seconds":1704,"season":3,"number":3,"summary":"En este episodio exploramos el rol de “El salvador” , un patrón emocional en el que una persona siente la necesidad constante de ayudar, rescatar o hacerse responsable de los problemas de los demás. Aunque muchas veces nace desde la empatía y el deseo genuino de cuidar, con el tiempo puede convertirse en una carga silenciosa que desgasta, genera frustración y deja en segundo plano las propias…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f38d27fc/podcast/play/116503809/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-6%2F30073dcd-2e79-a3ba-cb00-12848c87292a.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida/episodio/6788157-el-salvador-la-trampa-de-sentirte-responsable-de-todos"},{"id":6788158,"title":"El desapego: amar sin perderte a ti","published":"2026-02-06T19:27:06+00:00","duration_seconds":1299,"season":3,"number":2,"summary":"El desapego suele ser uno de los conceptos más malentendidos cuando hablamos de vínculos y relaciones. Muchas personas creen que desapegarse es dejar de amar, volverse frío o distante… pero en realidad, el desapego sano es todo lo contrario. En este episodio de Transformando tu vida hablamos de qué es realmente el desapego y por qué no tiene nada que ver con la evitación emocional . El desapego…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f38d27fc/podcast/play/115135734/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-6%2F91b1cf9f-62db-bf48-9b7a-159c9d575684.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida/episodio/6788158-el-desapego-amar-sin-perderte-a-ti"},{"id":6788159,"title":"Violencia psicológica: Te confunde, te apaga y te hace dudar de ti","published":"2026-01-16T17:18:00+00:00","duration_seconds":1362,"season":3,"number":1,"summary":"En este episodio hablamos de una forma de violencia que muchas veces pasa desapercibida, se normaliza o se disfraza de amor, educación o protección: la violencia psicológica . Si alguna vez te has sentido incómodo/a, triste, confundido/a o con miedo por la forma en que alguien te trata —ya sea en una relación de pareja o en tu historia familiar— este episodio es para ti. Exploramos qué es…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f38d27fc/podcast/play/114100925/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-16%2F208388d9-9a5d-a0bc-54c6-c260f96fc882.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida/episodio/6788159-violencia-psicologica-te-confunde-te-apaga-y-te-hace-dudar-de-ti"},{"id":6788160,"title":"Miedo a perder la libertad","published":"2025-12-27T17:00:01+00:00","duration_seconds":1555,"season":2,"number":12,"summary":"El miedo a perder la libertad suele aparecer cuando sentimos que algo, una relación, una decisión, una responsabilidad o incluso nuestras propias creencias, amenaza nuestra autonomía. Este temor puede llevarnos a huir, a evitar compromisos o a vivir en constante alerta, confundiendo libertad con distancia o control. En este episodio exploramos con profundidad qué hay detrás de este miedo, cómo se…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f38d27fc/podcast/play/113168170/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-27%2Fde584bc9-ec81-f079-d33d-e3002d6d0b86.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida/episodio/6788160-miedo-a-perder-la-libertad"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","title":"Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti","author":"Marina","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/406c5ac6bd31dffc613c152e09b19a36.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"},{"slug":"canones-o-mantequilla","title":"Cañones o Mantequilla","author":"El Orden Mundial","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/00cad270-ad01-11f1-9b6b-935a4a157545/image/d6016771178f00e3735ee11008b100cf.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/canones-o-mantequilla"},{"slug":"joni-y-amigos","title":"Joni y Amigos","author":"Joni and Friends","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/7940591e-72a1-4c34-8f29-2291e14d8c6e/a8158e76-aaf2-4380-b1a5-1f4fe1778bac/3000x3000/a-moment-with-joni-08-24-spanish.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/joni-y-amigos"},{"slug":"radio-fitness-revolucionario","title":"Radio Fitness Revolucionario","author":"Marcos Vázquez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a3a12998649da8e2b9fa7a7ba","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/radio-fitness-revolucionario"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformando-tu-vida.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/transformando-tu-vida/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T19:02:47.120987+00:00"}