{"slug":"tranqui-7221980","title":"Tranqui","author":"Carla Bonomini","publisher":"Carla Bonomini","description":"Tranqui es un experimento en tiempo real sobre cómo construir una vida creativa en calma. Soy Carla (Minicarbono en redes) una persona bastante ansiosa e hiperactiva descubriendo que su versión más feliz y productiva va de la mano con un sistema nervioso en calma. En este espacio nos preguntamos cómo la creatividad, el autocuidado y la productividad consciente pueden ayudarnos a vivir con más equilibrio, acción, expansión y propósito.","language":"es-ar","country_code":"AR","country":"Argentina","categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"},{"name":"Educacion","slug":"educacion"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42880962/42880962-1739893095499-91858e21a4c47.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/1002fbe48/podcast/rss","website_url":"https://www.minicarbono.com/","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":36,"first_episode_date":"2025-02-18","last_episode_date":"2026-10-19","episodes_per_week":0.358,"episodes_per_month":1.535,"median_duration_seconds":1052,"index_score":9.7,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/1002fbe48/podcast/rss","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-tranqui_sq_f13035158_1.html"},"social":{"instagram":"https://www.instagram.com/minicarbono/"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranqui-7221980/opiniones"},"people":[{"name":"Carla Bonomini","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":28679802,"title":"#34 - Amigarte con los números","published":"2026-10-19T06:00:00+00:00","duration_seconds":1004,"season":3,"number":4,"summary":"QUIZ Tu próximo nivel de crecimiento como emprendedora disponible gratis hasta el 2 de noviembre en minicarbono.com/quiz En este episodio hablamos sobre cómo cambió mi negocio desde que empecé a ponerme objetivos de facturación y por qué creo que ponerte un número puede ser una de las decisiones más importantes que tomes para tu proyecto. Hablamos de la teoría de la fijación de objetivos de Locke…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1002fbe48/podcast/play/124333471/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-17%2Ff54aa5fd-7785-0ba0-c17a-4ca4b1cd6826.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranqui-7221980/episodio/28679802-34-amigarte-con-los-numeros"},{"id":5723323,"title":"#33 - Audiotraining: De Improvisar a Crear tu Futuro","published":"2026-10-05T06:00:00+00:00","duration_seconds":1419,"season":3,"number":3,"summary":"Este episodio es distinto a todos los anteriores: no es para escuchar mientras hacés otra cosa. Es un audiotraining que lancé el año pasado, que hicieron más de cuatro mil personas y que se me ocurrió regalarles a los oyentes del podcast. 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Hablamos de marcadores somáticos, de cómo el cuerpo procesa información antes de que el pensamiento la alcance, y de por qué el slogan de minicarbono es…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1002fbe48/podcast/play/124333044/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-17%2F70abb528-bad8-e8ef-110d-e45bc9b461c6.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranqui-7221980/episodio/5723324-32-tus-emociones-son-informacion-de-negocio"},{"id":5723325,"title":"#31 - Qué hacer cuando la vida cambia tus planes","published":"2026-09-07T06:00:00+00:00","duration_seconds":862,"season":3,"number":1,"summary":"En este episodio, el primero de la tercera temporada, hablamos sobre qué pasa con tu planificación cuando la realidad interfiere. ¿Alguna vez armaste un plan hermoso y a los pocos meses la vida te sacudió la estantería? Te cuento por qué para mí decir \"planificación flexible\" es un pleonasmo, y por qué la claridad que construís al planificar es justamente lo que te salva cuando todo alrededor…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1002fbe48/podcast/play/124332932/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-17%2Fe47daf1c-e1f8-910c-3868-ac58576d4894.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranqui-7221980/episodio/5723325-31-que-hacer-cuando-la-vida-cambia-tus-planes"},{"id":5723326,"title":"#30 - Nadie resiste un archivo (Cierre Temporada 2)","published":"2026-06-15T06:00:00+00:00","duration_seconds":755,"season":2,"number":18,"summary":"¿Alguna vez sentiste que cambiar de opinión en público es una traición? En este episodio hablo sobre por qué contradecirte con el tiempo, lejos de ser una señal de incoherencia, es un espejo de tu propia evolución. Te cuento por qué cambiar puede sentirse como una crisis de identidad, cómo eso se conecta con los giros de rumbo en tu negocio y qué dice Rick Rubin sobre el miedo a perder tu…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1002fbe48/podcast/play/121379135/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-12%2F62512868-4242-7b6c-16ab-4884aacd1157.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranqui-7221980/episodio/5723326-30-nadie-resiste-un-archivo-cierre-temporada-2"},{"id":5723327,"title":"#29 - Vender no es pecado","published":"2026-06-01T06:00:00+00:00","duration_seconds":796,"season":2,"number":17,"summary":"En este episodio hablo de algo que sé que a muchas nos incomoda, nos da vergüenza, o directamente evitamos: vender. ¿De dónde viene culturalmente esa incomodidad? ¿Cómo podemos resolverla? Hablamos de email marketing, permisos, Seth Godin y por qué vender es simplemente permitirle a otros conocer tu trabajo y sumarse si les resuena. Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1002fbe48/podcast/play/120670614/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-28%2F8d22cbfc-93ba-3b0b-9800-1d5888a71811.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranqui-7221980/episodio/5723327-29-vender-no-es-pecado"},{"id":5723328,"title":"#28 - Challenge de Cine [Tranqui de a dos]","published":"2026-05-11T06:00:00+00:00","duration_seconds":1775,"season":2,"number":16,"summary":"¡Volvió Bruno a Tranqui Podcast!En este episodio te contamos todo sobre nuestro challenge de cine: doce directores por año, tres películas por mes y un montón de maravillas que jamás hubiéramos visto si nos dejábamos llevar por el algoritmo. Hablamos de por qué y cómo lo armamos, los fails, los descubrimientos que no esperábamos y por qué tener un marco simple puede ser la diferencia entre que la…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1002fbe48/podcast/play/119702017/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-8%2F435b639e-02fb-2114-4030-a2e8d086b5a1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranqui-7221980/episodio/5723328-28-challenge-de-cine-tranqui-de-a-dos"},{"id":5723329,"title":"#27 - Su imposible no es el tuyo","published":"2026-04-27T06:00:00+00:00","duration_seconds":878,"season":2,"number":15,"summary":"En este episodio te cuento por qué durante años dejé que los \"es imposible\" de los demás me generaran una ansiedad completamente evitable y cómo aprendí a no tomarlos como verdades absolutas. Hablamos de por qué una experiencia no es un dato estadístico y de cómo creer que algo es imposible puede volverse una profecía autocumplida. Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1002fbe48/podcast/play/118971556/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F996f94f9-596a-f652-2cf6-2a3aba118093.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranqui-7221980/episodio/5723329-27-su-imposible-no-es-el-tuyo"},{"id":5723330,"title":"#26 - El autoretiro, un hack para romper la inercia","published":"2026-04-13T09:59:48+00:00","duration_seconds":1154,"season":2,"number":14,"summary":"⁠👉🏻 Residencia FUEGA 2026 en España: Postulaciones⁠ abiertas hasta el domingo 26/04 En este episodio te cuento sobre una herramienta que uso cada vez que necesito romper la inercia en mis proyectos: el autoretiro, o el arte de salir de tu rutina con una intención específica y darle espacio a lo que en la cotidianeidad no lo encuentra. Te cuento tres historias concretas de autoretiros, hablamos…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1002fbe48/podcast/play/118366062/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-13%2F36a097d8-e3ca-8820-8ff3-64a125a06eb4.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranqui-7221980/episodio/5723330-26-el-autoretiro-un-hack-para-romper-la-inercia"},{"id":5723331,"title":"#25 - De pasión a proyecto sostenible (con @byculinari)","published":"2026-03-30T06:00:00+00:00","duration_seconds":1403,"season":2,"number":13,"summary":"¡Segunda invitada al podcast! En este episodio hablo con Ari, la creadora detrás de @byculinari, sobre cómo un proyecto que nació en pandemia para mantenerse ocupada se terminó transformando en su trabajo de tiempo completo. Charlamos sobre cómo empezó publicando por placer, cómo fue virando su contenido hacia recomendaciones culinarias de Bariloche, los primeros canjes, los primeros contratos…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1002fbe48/podcast/play/117215862/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-20%2F626cbdf9-548e-03fd-02b3-ddd369b6781d.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranqui-7221980/episodio/5723331-25-de-pasion-a-proyecto-sostenible-con-byculinari"}],"similar":[{"slug":"la-rosa-de-los-vientos","title":"La Rosa de los Vientos","author":"OndaCero","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/06eb4ea4-7ac7-11f0-93dd-2ba28573fb91/image/fc2c58e5f4cf6d967c0bfd0b4f65862c.jpg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rosa-de-los-vientos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-rosa-de-los-vientos"},{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"dias-extranos-con-santiago-camacho","title":"DIAS EXTRAÑOS con Santiago Camacho","author":"Santiago Camacho","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8afd56c017c75c56b6e56e3471","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dias-extranos-con-santiago-camacho","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/dias-extranos-con-santiago-camacho"},{"slug":"carne-cruda-programas","title":"Carne Cruda - PROGRAMAS","author":"La República Independiente","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/6a6b0ff2a585d3be78ce0ba1/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/carne-cruda-programas"},{"slug":"economia-directa","title":"Economía directa","author":"Colectivo Burbuja","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-2.ivoox.com/canales/9/1/b/c/91bceea507a2f81a73a45815172dad59_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/economia-directa","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/economia-directa"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranqui-7221980","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tranqui-7221980.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/tranqui-7221980/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-24T01:00:49.017594+00:00"}