{"slug":"tips-de-runner-el-podcast","title":"Tips de runner: El podcast","author":"Tips de runner","publisher":"Tips de runner","description":"Donde nos une la pasión por el Running, el Triatlón y el deporte en general 😍Hola soy Memo. Tod@s bienvenid@s!Suscribete! 😄Este podcast es producido por Lorena Huerta de la productora Pájaro PeriféricoPuedes ver todo mi contenido en www.instagram.com/tipsderunner","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Deportes","slug":"deportes"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/39150932/39150932-1695918234898-25156e8d1db9d.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/e9f42b50/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/tipsderunner-el-podcast","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":11,"first_episode_date":"2023-09-28","last_episode_date":"2026-08-21","episodes_per_week":0.066,"episodes_per_month":0.284,"median_duration_seconds":1933,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/tipsderunner-el-podcast"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tips-de-runner-el-podcast/opiniones"},"people":[{"name":"Tips de runner","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":12131475,"title":"Los secretos del relevo con José Antonio Serra 💪🏃‍♀️","published":"2026-08-21T00:30:01+00:00","duration_seconds":1588,"season":null,"number":null,"summary":"¿Qué hay detrás de las atletas más rápidas de Chile? 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Conocimos parte de sus experiencias en el mundo del trail, la influencia de su profesión y los cambios positivos que ha generado en ella su amor por la montaña.","audio_url":"https://anchor.fm/s/e9f42b50/podcast/play/121912612/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-24%2F426720499-44100-2-9df1238a0a4f3.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tips-de-runner-el-podcast/episodio/12131477-constanzalealt-correr-con-el-alma-en-la-montana"},{"id":12131478,"title":"Sin límites de terreno: Conociendo a Juan Quijada","published":"2026-06-09T21:13:00+00:00","duration_seconds":2246,"season":null,"number":null,"summary":"Juan es profesor de educación física y entrenador del Club Atlético Yungay y de Quijada Running Team. Sin lugar a dudas un atleta muy completo, quien nos transmitió toda su experiencia y muy buenos tips que todo runner debe saber 👏🤓 Episodio disponible en Spotify, Youtube y Apple Podcast. Sigue @tipsderunner 😁🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️","audio_url":"https://anchor.fm/s/e9f42b50/podcast/play/121194872/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-8%2F425761823-44100-2-cb7aea7a9ca03.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tips-de-runner-el-podcast/episodio/12131478-sin-limites-de-terreno-conociendo-a-juan-quijada"},{"id":12131479,"title":"​El secreto del equilibrio: Triatlón de alto rendimiento con Daniela Moya\"","published":"2026-05-28T01:44:56+00:00","duration_seconds":1841,"season":null,"number":null,"summary":"Conversamos con Daniela Moya, destacada triatleta élite chilena. Daniela es actual campeona sudamericana sub 23 de la disciplina. Pudimos no sólo conocer la faceta técnica de una triatleta como ella, sino que el lado mas humano de Daniela, que nos dejó grandes enseñanzas de vida. Este episodio está imperdible! Disponible en Spotify y Youtube. 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Diego nos entregó tremendos Tips que tod@ runner debe saber 🤓 Episodio completo disponible en Spotify y Youtube!","audio_url":"https://anchor.fm/s/e9f42b50/podcast/play/119482107/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-8%2F423784222-44100-2-f215d1e8461ac.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tips-de-runner-el-podcast/episodio/12131480-del-asfalto-a-la-recuperacion"},{"id":12131481,"title":"Estrategia nutricional antes del Maratón 😎🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️","published":"2026-04-24T19:06:23+00:00","duration_seconds":2037,"season":null,"number":null,"summary":"Conversamos con Cesar Salazar, nutricionista deportivo, respecto a las claves de la nutrición para enfrentar la Maratón de Santiago y acabar con éxito. ¿Cómo debe ser la carga carbohidratos? ¿Cómo debe ser la hidratación? Eso y mucho más 🤓 en este nuevo episodio","audio_url":"https://anchor.fm/s/e9f42b50/podcast/play/119006903/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-25%2F422861138-44100-2-743459e4fd861.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tips-de-runner-el-podcast/episodio/12131481-estrategia-nutricional-antes-del-maraton"},{"id":12131482,"title":"El poder de la mente","published":"2026-04-18T19:55:02+00:00","duration_seconds":1904,"season":null,"number":null,"summary":"En la previa a Maratón de Santiago, conversamos con Javiera Cornejo, psicóloga deportiva, quien nos dio grandes tips para trabajar nuestra mente antes y durante un Maratón 💪 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️","audio_url":"https://anchor.fm/s/e9f42b50/podcast/play/118666003/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-18%2F422349099-44100-2-d6a4f0b635546.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tips-de-runner-el-podcast/episodio/12131482-el-poder-de-la-mente"},{"id":12131483,"title":"#2 Velocidad a toda prueba ⚡😎🏃🏻‍♀","published":"2023-11-03T04:00:22+00:00","duration_seconds":1853,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio conversamos con Antonia Ramirez, velocista chilena de 100 y 200 metros planos. Anto siendo muy joven (17) ha destacado en diversos torneos no sólo en Chile sino internacionalmente 😱😁👏👏. Nos cuenta como ha sido su transición para pasar a competir en categorías mayores como Sub-20 o a nivel adulto, algunos tips para ser así de veloz y grandes mensajes que nos inspirarán para…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e9f42b50/podcast/play/78046615/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-1%2F353726604-44100-2-cfb8c2c8b9041.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tips-de-runner-el-podcast/episodio/12131483-2-velocidad-a-toda-prueba"},{"id":12131484,"title":"#1 A ponerse las zapatillas 👟","published":"2023-10-16T20:34:59+00:00","duration_seconds":1933,"season":null,"number":null,"summary":"En nuestro episodio 1. Conversamos con Sebastian Alarcon, profesor de educación física, entrenador de atletismo y triatlón. Sebastian nos cuenta un poco de su historia personal, tips para iniciarte en el Running y el Tri y algunas reflexiones de la actualidad deportiva. Episodio conducido por: Juan Guillermo Martínez y producido por Lorena Huerta. Puedes ver todo mi contenido en: Instagram…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e9f42b50/podcast/play/77302345/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-20%2F351979371-44100-2-11029250129ba.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tips-de-runner-el-podcast/episodio/12131484-1-a-ponerse-las-zapatillas"}],"similar":[{"slug":"la-perrada","title":"La Perrada","author":"La Perrada","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/68cb40d348fcec38e9aa8e93/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-perrada","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-perrada"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"podcast-radio-valencia-ser","title":"Podcast Radio Valencia SER","author":"SER Deportivos Valencia","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-2.ivoox.com/canales/7/6/6/5/1241580805667_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-radio-valencia-ser","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/podcast-radio-valencia-ser"},{"slug":"resumen-futbolero","title":"Resumen Futbolero","author":"Tu resumen matutino","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/9bd3ecb9-ba61-4f1f-a34b-8fcb3383fb6a/54412567-ca51-4ff8-992d-683b9fdf31dd/3000x3000/resumen_futbolero.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resumen-futbolero","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/resumen-futbolero"},{"slug":"piso-6-de-grupo-formula","title":"PISO 6 de Grupo Fórmula","author":"Riky Moreno y Sophia Henríquez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://media.rss.com/piso6/20251015_031045_cdcaf76941084cad3f0d498dd12510db.png","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/piso-6-de-grupo-formula","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/piso-6-de-grupo-formula"},{"slug":"tablero-deportivo-7916360","title":"Tablero deportivo","author":"Radio Nacional","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://img.rtve.es/imagenes/tablero-deportivo/01756973598006.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tablero-deportivo-7916360","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/tablero-deportivo-7916360"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tips-de-runner-el-podcast","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tips-de-runner-el-podcast.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/tips-de-runner-el-podcast/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T21:07:20.101091+00:00"}