{"slug":"te-llamo-en-5","title":"Te Llamo en 5'","author":"Luisa Pitarque y Lucia Buitrago","publisher":"Luisa Pitarque y Lucia Buitrago","description":"Un podcast sobre la vida, la incertidumbre y el arte de convertirse en quien realmente quieres ser.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42870634/42870634-1783429621383-1edd88ba1c737.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/1001ffbe8/podcast/rss","website_url":"https://te-llamo-en-5-newsletter.beehiiv.com/subscribe","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":42,"first_episode_date":"2025-02-04","last_episode_date":"2026-10-22","episodes_per_week":0.475,"episodes_per_month":2.034,"median_duration_seconds":2045,"index_score":12.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/1001ffbe8/podcast/rss"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/opiniones"},"people":[{"name":"Luisa Pitarque y Lucia Buitrago","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":84555638,"title":"42. Cosmic Matcha: Cómo Construir Una Marca Desde Cero, Con María Llaneza","published":"2026-10-22T05:00:01+00:00","duration_seconds":3004,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio, Lucía y Luisa hablan con María Llaneza, fundadora de Cosmic Matcha, sobre emprendimiento, el universo del matcha y cómo construir una marca desde cero. Descubrimos cómo nació Cosmic Matcha, los retos de emprender y todo lo que hay detrás de transformar una idea en un negocio. También hablamos del boom del matcha, sus beneficios, las diferencias con el café y cómo esta bebida se…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1001ffbe8/podcast/play/127861721/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-21%2F77d4e462-3c80-b0b2-12db-7efeb70d78cf.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/84555638-42-cosmic-matcha-como-construir-una-marca-desde-cero-con-maria-llaneza"},{"id":5028384,"title":"41. Cómo Ser Un Humano Híbrido: Fuerza, Movilidad Y Resistencia Para Un Cuerpo Capaz, Con Dani Ruiz","published":"2026-10-08T06:00:00+00:00","duration_seconds":2662,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio, Lucía y Luisa hablan con Dani Ruiz, entrenador especializado en running, fuerza y movilidad, sobre qué significa realmente estar en forma y por qué quizá deberíamos dejar de entrenar únicamente para vernos bien y empezar a hacerlo para ser más capaces. Hablan del concepto de “humano híbrido” : un cuerpo que no se especializa en una única disciplina, sino que combina fuerza…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1001ffbe8/podcast/play/127050407/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-7%2F7b4b91fc-0a8e-171b-c133-4f8c59cbd96e.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028384-41-como-ser-un-humano-hibrido-fuerza-movilidad-y-resistencia-para-un-cuerpo-con"},{"id":5028385,"title":"40. ¿Vives La Vida Que Quieres? Ikigai: El Método Japonés Para Encontrar Propósito, Dirección Y Sentido En Tu Vida","published":"2026-09-25T13:43:03+00:00","duration_seconds":2421,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio, Luisa y Lucía hablan sobre el propósito y se hacen una pregunta que todos deberíamos plantearnos de vez en cuando: ¿estamos viviendo realmente la vida que queremos? A través del método Ikigai —una filosofía japonesa que invita a descubrir aquello que da sentido a nuestra vida y nos da una razón para levantarnos cada mañana— hablan sobre cómo encontrar nuestra dirección…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1001ffbe8/podcast/play/126293556/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-25%2F92eed6c9-e5eb-bc1b-e17e-ce78037d9b8e.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028385-40-vives-la-vida-que-quieres-ikigai-el-metodo-japones-para-encontrar-proposito-y"},{"id":5028386,"title":"39. Asesoría De Imagen: Descubrir Los Colores, Prendas Y Estilos Que Te Hacen Brillar Para Ser Tu Mejor Versión, Con Lucienne Sauter","published":"2026-09-10T07:00:00+00:00","duration_seconds":3346,"season":null,"number":null,"summary":"En esta llamada, Lucía y Luisa hablan con Lucienne Sauter, asesora de imagen, sobre cómo encontrar un estilo propio y utilizar la imagen como una herramienta para expresar quiénes son. A lo largo del episodio descubren qué hay realmente detrás de una asesoría de imagen, cómo saber qué colores, cortes y prendas favorecen más a cada persona, la importancia de conocer el propio cuerpo y por qué…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1001ffbe8/podcast/play/125481543/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-9%2Fc4e33ac1-14f9-4d2c-319a-f584e6891809.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028386-39-asesoria-de-imagen-descubrir-los-colores-prendas-y-estilos-que-te-hacen-para"},{"id":5028387,"title":"38. Las Zonas Azules: Los Secretos De Las Personas Más Longevas Del Mundo, El Documental “Live To 100: Secrets Of The Blue Zones” De Dan Buettner","published":"2026-08-26T06:00:00+00:00","duration_seconds":2149,"season":null,"number":null,"summary":"En esta llamada, Lucía y Luisa hablan sobre las Zonas Azules , esos lugares del mundo donde las personas no solo viven más años, sino que parecen llegar a edades muy avanzadas con una mayor calidad de vida. Para hacerlo, partimos de la miniserie documental de Netflix Vivir 100 años: Los secretos de las zonas azules ( Live to 100: Secrets of the Blue Zones ), en la que el escritor y explorador Dan…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1001ffbe8/podcast/play/124736395/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-25%2Ff8d322fc-dd43-81a6-e5e9-4b76785a46b9.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028387-38-las-zonas-azules-los-secretos-de-las-personas-mas-longevas-del-mundo-el-live"},{"id":5028388,"title":"37. Activación Kundalini: Despertar Una Energía Que Puede Cambiar Tu Vida, Con Lucía Castro","published":"2026-08-12T06:00:00+00:00","duration_seconds":2820,"season":null,"number":null,"summary":"En esta llamada, Lucía y Luisa hablan con Lucía Castro sobre la energía kundalini: qué es, qué ocurre cuando se despierta y por qué tantas personas describen esta experiencia como un antes y un después en sus vidas. Hablan del origen de la kundalini, de cómo puede manifestarse en el cuerpo y la mente, de los mitos que la rodean y de la importancia de vivir este proceso de forma consciente y…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1001ffbe8/podcast/play/123469039/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-29%2F664ebbde-7ffc-5998-2358-362d35ae22b0.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028388-37-activacion-kundalini-despertar-una-energia-que-puede-cambiar-tu-vida-con"},{"id":5028389,"title":"36. Psiconeuroinmunología: La Ciencia Que Conecta Tu Mente, Tu Cuerpo Y Tu Salud, Con Irene Moray","published":"2026-07-29T07:00:00+00:00","duration_seconds":3036,"season":null,"number":null,"summary":"En esta llamada, Lucía y Luisa hablan con Irene Moray sobre la psiconeuroinmunología, la disciplina que estudia cómo se relacionan nuestra mente, el sistema nervioso, las hormonas, el sistema inmune y nuestros hábitos de vida. Descubren por qué el estrés, la inflamación o la microbiota no son conceptos aislados, sino piezas de un mismo puzle, y cómo nuestras emociones, el descanso, la…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1001ffbe8/podcast/play/123308972/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-29%2F0d60963a-ea01-d09e-a164-11c3e2f6b218.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028389-36-psiconeuroinmunologia-la-ciencia-que-conecta-tu-mente-tu-cuerpo-y-tu-salud"},{"id":5028390,"title":"35. El Precio De No Soltar El Móvil: Por Qué Es Mucho Más Alto De Lo Que Crees, TED Talk \"The Battle For Your Time: Exposing The Costs Of Social Media\" De Dino Ambrosi","published":"2026-07-15T06:00:00+00:00","duration_seconds":2176,"season":null,"number":null,"summary":"En esta llamada, Lucía y Luisa hablan sobre una de las charlas TED que más les ha hecho replantearse su día a día: The Battle for Your Time , de Dino Ambrosi. ¿Y si el verdadero precio de las redes sociales no fuera tu atención, sino tu vida? Partiendo de una reflexión tan simple como impactante —una cuadrícula que representa los 90 años de una vida— descubren cuánto tiempo nos queda realmente…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1001ffbe8/podcast/play/122841764/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-16%2F9c38d91a-581c-000c-7284-84e4a19fccbc.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028390-35-el-precio-de-no-soltar-el-movil-por-que-es-mucho-mas-alto-de-lo-que-crees-ted"},{"id":5028391,"title":"34. Diamantes: Todo Lo Que Debes Saber Antes De Comprar Uno, Con Laura Domíngez (Fundadora De Condé De Diamante)","published":"2026-07-01T07:13:21+00:00","duration_seconds":2369,"season":null,"number":null,"summary":"En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Laura, cofundadora de Condé de Diamante, para descubrir todo lo que hay detrás de una de las industrias más tradicionales y desconocidas del mundo. Hablamos de cómo es emprender en un sector históricamente dominado por hombres, qué ocurre realmente detrás de la producción de los diamantes, las diferencias entre un diamante natural y uno sintético y cómo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1001ffbe8/podcast/play/122231352/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-1%2F5c9afc9e-fa3b-b5a1-4440-6efd53d52bcf.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-llamo-en-5/episodio/5028391-34-diamantes-todo-lo-que-debes-saber-antes-de-comprar-uno-con-laura-domingez-de"},{"id":5028392,"title":"33. Astrología: El Mapa De Tu Vida Está En Tu Carta Natal, Con Flavia Bernardi","published":"2026-06-17T06:00:00+00:00","duration_seconds":2745,"season":null,"number":null,"summary":"En esta llamada Lucía y Luisa hablan con Flavia Bernardi sobre astrología y mas concretamente sobre la carta natal, una herramienta de autoconocimiento que va mucho más allá de los horóscopos. 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