{"slug":"soy-invicta","title":"Soy Invicta","author":"Cintia | INVICTA","publisher":"Cintia | INVICTA","description":"Estoicismo aplicado para mujeres que están cansadas de sostenerlo todo.","language":"es-cl","country_code":"CL","country":"Chile","categories":[{"name":"Educacion","slug":"educacion"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46126349/46126349-1780975237445-8faee13cf2ce3.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/11387cf94/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/cintia-santana-borquez9","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":12,"first_episode_date":"2026-07-30","last_episode_date":"2026-10-15","episodes_per_week":1.001,"episodes_per_month":4.289,"median_duration_seconds":808,"index_score":4.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/cintia-santana-borquez9"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-invicta/opiniones"},"people":[{"name":"Cintia | INVICTA","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":4999076,"title":"🎙️ EP.12 | El comienzo de una nueva mujer (Final de Temporada)","published":"2026-10-15T09:45:00+00:00","duration_seconds":937,"season":1,"number":12,"summary":"Llegamos al cierre de la primera temporada de SOY INVICTA. A lo largo de doce episodios hemos entrenado la pausa, el criterio, el descanso, la disciplina, el entorno, la identidad y el carácter. En este episodio de integración exploramos el concepto definitivo de la filosofía estoica: la verdadera libertad no es hacer lo que te apetece en cada instante, sino la capacidad de no entregarle el mando…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11387cf94/podcast/play/127269867/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-10%2Feecb4a47-b4de-eb8a-5700-9193ef4228b7.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-invicta/episodio/4999076-ep-12-el-comienzo-de-una-nueva-mujer-final-de-temporada"},{"id":4999077,"title":"🎙️ EP.11 | La práctica del carácter","published":"2026-10-08T09:00:00+00:00","duration_seconds":902,"season":1,"number":11,"summary":"Pensamos que el carácter se demuestra cuando llega una gran adversidad. Pero mucho antes de ese momento ya lo estamos entrenando. En este episodio de SOY INVICTA llevamos las cuatro virtudes estoicas sabiduría, coraje, justicia y templanza a situaciones completamente cotidianas: una conversación incómoda, un límite, una decisión, un impulso o una promesa que nadie está mirando. Porque el…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11387cf94/podcast/play/126755843/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-3%2F83cbcd72-f62e-244e-446b-f38fa00ddf10.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-invicta/episodio/4999077-ep-11-la-practica-del-caracter"},{"id":4999078,"title":"🎙️ EP.10 | El poder de la calma: No todo necesita tu urgencia","published":"2026-10-01T10:30:00+00:00","duration_seconds":937,"season":1,"number":10,"summary":"Vivimos respondiendo, resolviendo y decidiendo a toda velocidad. Y muchas veces confundimos esa rapidez con fortaleza. Pero estar permanentemente activada no significa estar en control. En este episodio de SOY INVICTA exploramos la serenidad desde otra perspectiva: no como pasividad ni indiferencia, sino como la capacidad de conservar criterio cuando algo intenta empujarte a reaccionar. Porque…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11387cf94/podcast/play/126349136/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-26%2Fbba3cbf7-7a2a-e738-f68e-ecfc18543401.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-invicta/episodio/4999078-ep-10-el-poder-de-la-calma-no-todo-necesita-tu-urgencia"},{"id":4999079,"title":"🎙️ EP.09 | La mujer que decides ser","published":"2026-09-24T10:00:00+00:00","duration_seconds":884,"season":1,"number":9,"summary":"Dices que quieres ser más disciplinada, más segura, más firme. Pero quizá estás esperando sentirte como esa mujer antes de empezar a actuar como ella. ¿Y si fuera al revés? Cada decisión que repites deja evidencia de quién estás construyendo. En este episodio de SOY INVICTA hablamos de cómo nuestras acciones empiezan a convertirse en identidad, por qué no necesitas sentirte preparada para empezar…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11387cf94/podcast/play/126012066/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-20%2Fa7ab90ca-4da7-efde-ffe8-74df13f16495.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-invicta/episodio/4999079-ep-09-la-mujer-que-decides-ser"},{"id":4999080,"title":"🎙️ EP.08 | El ambiente también piensa: Cómo diseñar tu entorno para proteger tu atención","published":"2026-09-17T10:00:00+00:00","duration_seconds":818,"season":1,"number":8,"summary":"Quieres concentrarte, pero el teléfono está al lado. Quieres leer, pero todo lo demás está más visible, más cerca y más fácil. Y después te dices que te falta disciplina. Pero quizá el problema no está solamente en tu fuerza de voluntad. También está en el entorno que te obliga a resistir distracciones todo el día. En este episodio de SOY INVICTA hablamos de cómo diseñar pequeños espacios físicos…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11387cf94/podcast/play/125695896/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-14%2F3c35689d-c26d-534c-dc78-f9a0328d8025.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-invicta/episodio/4999080-ep-08-el-ambiente-tambien-piensa-como-disenar-tu-entorno-para-proteger-tu"},{"id":4999081,"title":"🎙️ EP.07 | La disciplina también protege la paz: Deja de negociar contigo misma","published":"2026-09-10T10:00:00+00:00","duration_seconds":815,"season":1,"number":7,"summary":"Dices que mañana empiezas. Que esta vez sí. Pero llega el cansancio, cambian las ganas… y una decisión que ya habías tomado vuelve a abrirse a negociación. Y eso también agota. Porque quizá no estás cansada solo de todo lo que haces. También estás cansada de discutir contigo misma sobre todo lo que dijiste que ibas a hacer. En este episodio de SOY INVICTA exploramos una forma diferente de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11387cf94/podcast/play/125310634/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-7%2F78b75995-7153-bf64-e2a7-9e966a72dac5.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-invicta/episodio/4999081-ep-07-la-disciplina-tambien-protege-la-paz-deja-de-negociar-contigo-misma"},{"id":4999082,"title":"🎙️ EP.06 | Cuando pensar se vuelve una prisión: Cómo dejar de darle vueltas a todo","published":"2026-09-03T11:00:00+00:00","duration_seconds":566,"season":1,"number":6,"summary":"¿Te has descubierto analizando una decisión una y otra vez hasta terminar exhausta y exactamente en el mismo lugar? A veces creemos que seguir pensando es un acto de responsabilidad, pero existe un punto donde el análisis deja de darte claridad y empieza a darte una excusa sofisticada para no avanzar. En este episodio abordamos la búsqueda inconsciente de certezas, cómo distinguir entre…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11387cf94/podcast/play/124913998/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-29%2F41431156-152d-8d1c-5e21-957fc4baaf38.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-invicta/episodio/4999082-ep-06-cuando-pensar-se-vuelve-una-prision-como-dejar-de-darle-vueltas-a-todo"},{"id":4999083,"title":"🎙️ EP.05 | Sentir no significa obedecer: Cómo gobernar tus emociones sin reprimirlas","published":"2026-08-27T11:00:00+00:00","duration_seconds":653,"season":1,"number":5,"summary":"Sentir miedo no siempre significa detenerte. Sentir culpa no siempre significa que hiciste algo mal. Y sentir rabia no significa que tengas que actuar desde ella. En este episodio hablamos de cómo dejar de obedecer automáticamente cada emoción sin caer en el extremo de reprimirla. Porque gobernarte no significa sentir menos. Significa aprender a escuchar lo que sientes sin entregarle el mando de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11387cf94/podcast/play/124599219/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-23%2Faad734ff-0ff1-73e3-614f-8d561b26d93d.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-invicta/episodio/4999083-ep-05-sentir-no-significa-obedecer-como-gobernar-tus-emociones-sin-reprimirlas"},{"id":4999084,"title":"🎙️ EP.04 | No todo merece una reacción","published":"2026-08-20T11:00:00+00:00","duration_seconds":697,"season":1,"number":4,"summary":"¿Cuántas veces respondiste demasiado rápido… y después pensaste: “No debería haber reaccionado así”? Sentir algo no significa que tengas que actuar inmediatamente. En este episodio exploramos la diferencia entre reaccionar y responder, cómo separar los hechos de nuestras interpretaciones y por qué aprender a crear una pausa entre lo que sientes y lo que haces puede cambiar tu manera de tomar…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11387cf94/podcast/play/124318942/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-17%2Fa7724bac-557f-307a-4f17-c901d85d25a0.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-invicta/episodio/4999084-ep-04-no-todo-merece-una-reaccion"},{"id":4999085,"title":"🎙️ EP.03 | No es descanso, es escape","published":"2026-08-13T11:00:00+00:00","duration_seconds":504,"season":1,"number":3,"summary":"¿Alguna vez terminaste de ver una serie, pasaste horas en redes sociales… y aun así despertaste igual de agotada? Quizá tu cuerpo dejó de trabajar. Pero tu mente nunca dejó de consumir. En este episodio descubrirás por qué distraerte no siempre significa descansar y cómo recuperar el silencio interior para volver a pensar con claridad, desde una mirada práctica inspirada en el estoicismo. 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