{"slug":"somos-by-jael-toledo","title":"SOMOS by Jael Toledo","author":"Jael Toledo","publisher":"Jael Toledo","description":"SOMOS es un podcast de conversaciones reales, sin filtro y con mucha verdad.Con Deborah y conmigo, Jael Toledo, abrimos temas que nos atraviesan a todos: identidad, relaciones, emociones, creencias, heridas y sanación. No hay guion ni respuestas fáciles, solo historias, preguntas y reflexiones que nos invitan a mirarnos de frente.Aquí hablamos de lo que duele y de lo que transforma. Porque nadie puede serlo todo para todos, pero juntos podemos ser más humanos, más honestos y más libres.Escucha, compártelo y acompáñanos cada semana en este espacio de preguntas y respuestas profundas","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Historia","slug":"historia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42030258/42030258-1726441063184-7c1e4bc06ffff.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/fb1dac08/podcast/rss","website_url":"https://jaeltoledo.com/es","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":58,"first_episode_date":"2024-09-15","last_episode_date":"2026-10-14","episodes_per_week":0.543,"episodes_per_month":2.326,"median_duration_seconds":1434,"index_score":12.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/fb1dac08/podcast/rss","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-somos-by-jael-toledo_sq_f12680523_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-by-jael-toledo/opiniones"},"people":[{"name":"Jael Toledo","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6349955,"title":"Lo que no se le deja al miedo: conciencia, fe y coherencia frente a la dictadura | Web Therapy","published":"2026-10-14T21:56:46+00:00","duration_seconds":1191,"season":null,"number":null,"summary":"¿Qué tiene que pasar dentro de una persona para que callarse duela más que exponerse? Con esa pregunta empiezo mi conversación con Esther Abadi, una mujer judía ortodoxa panameña, empresaria, mamá y esposa que participó activamente en la lucha contra la dictadura militar en Panamá. Pero esta no es solo una conversación sobre política: es sobre lo que pasa por dentro cuando quedarte callada…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fb1dac08/podcast/play/127487023/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-14%2F434186200-44100-2-99b222c0264bc.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-by-jael-toledo/episodio/6349955-lo-que-no-se-le-deja-al-miedo-conciencia-fe-y-coherencia-frente-a-la-dictadura"},{"id":6349956,"title":"TDAH en mujeres adultas: no era falta de voluntad | EP 18","published":"2026-10-11T22:00:00+00:00","duration_seconds":1602,"season":null,"number":null,"summary":"Quizás no eras floja. Quizás no eras incapaz. Quizás no eras demasiado intensa. Quizás llevabas años tratando de vivir con un cerebro que nadie te enseñó a entender. En este episodio, Deborah y yo hablamos del TDAH en mujeres adultas y del costo de parecer funcional. Esto es lo que vamos a recorrer juntas: Empezamos con una pregunta que me importa mucho: qué pasa dentro de una mujer que pasó años…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fb1dac08/podcast/play/127256823/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-10%2F433875011-44100-2-12cbfc6d8242c.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-by-jael-toledo/episodio/6349956-tdah-en-mujeres-adultas-no-era-falta-de-voluntad-ep-18"},{"id":6349957,"title":"Carga invisible: por qué sientes que todo depende de ti | EP 17","published":"2026-09-27T22:15:16+00:00","duration_seconds":1770,"season":null,"number":null,"summary":"Hay un cansancio que no viene de hacer cosas, sino de estar pensando en todas ellas al mismo tiempo. El termo, la cita, el mensaje pendiente, la cosa que se vence, la persona que se puede molestar: nada de eso es grave por separado, pero el cuerpo sí registra la suma. En este episodio hablamos de la carga invisible: esa sensación de que si tú no estás pendiente, algo se cae. Exploramos por qué…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fb1dac08/podcast/play/126388809/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-27%2F432775385-44100-2-003ef8a69eea1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-by-jael-toledo/episodio/6349957-carga-invisible-por-que-sientes-que-todo-depende-de-ti-ep-17"},{"id":6349958,"title":"Reinventarse a los 50: cuerpo, identidad y empezar de nuevo | Web Therapy","published":"2026-09-16T23:35:53+00:00","duration_seconds":1742,"season":null,"number":null,"summary":"ay mujeres que a los 50 años no se están apagando. Se están viendo por primera vez. Hoy conversé con Valerie Lustgarten: modelo comercial, creadora de contenido y abuela. Y esa combinación, por sí sola, ya rompe varias ideas que tenemos sobre la edad, el cuerpo, la belleza y el lugar que una mujer puede ocupar después de los 50. Pero esta no es solo una historia de reinvención profesional…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fb1dac08/podcast/play/125847394/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-16%2F432050169-44100-2-fcecb6de63b85.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-by-jael-toledo/episodio/6349958-reinventarse-a-los-50-cuerpo-identidad-y-empezar-de-nuevo-web-therapy"},{"id":6349959,"title":"Duelo: qué cambia en ti cuando alguien muere | EP 16","published":"2026-09-13T22:00:00+00:00","duration_seconds":1771,"season":null,"number":null,"summary":"Hay pérdidas que cambian la vida de una forma que cuesta explicar. No solo porque alguien ya no está, sino porque todo empieza a sentirse distinto: las rutinas, las fechas, los lugares, incluso la manera en que entiendes el tiempo. En este episodio hablo del duelo por la muerte de un ser querido: qué pasa realmente en las etapas del duelo, por qué no son ordenadas ni limpias, y por qué el dolor…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fb1dac08/podcast/play/125635926/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-14%2F431866480-44100-2-56bfd054a5ad1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-by-jael-toledo/episodio/6349959-duelo-que-cambia-en-ti-cuando-alguien-muere-ep-16"},{"id":6349960,"title":"Modo familia: por qué vuelves al rol de siempre | EP 15","published":"2026-08-30T22:00:00+00:00","duration_seconds":1413,"season":null,"number":null,"summary":"Hay un lugar que ocupas en tu familia y que probablemente nunca elegiste: la responsable, la mediadora, la chistosa, la que nunca pide nada. Y por más que hayas cambiado, ese rol puede seguir esperándote cada vez que vuelves a casa. 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En este episodio hablo con Deborah sobre la vergüenza: de dónde viene, por qué activa las mismas zonas del cerebro que el dolor físico y por…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fb1dac08/podcast/play/124170478/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-22%2F430348619-44100-2-3d0a8d561f2a3.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-by-jael-toledo/episodio/6349962-verguenza-por-que-sientes-que-algunas-cosas-no-son-para-ti-ep-14"},{"id":6349963,"title":"Preguntas que siempre quisiste hacerle a una terapeuta | EP 13","published":"2026-08-02T22:00:00+00:00","duration_seconds":883,"season":null,"number":null,"summary":"Nos salimos del formato habitual de Somos: no hay un tema único, no hay un testimonio, no hay un camino cerrado. Hay preguntas. Las que ustedes me enviaron y las que muchas personas se hacen en silencio, pero nunca se atreven a plantearme directamente. En este especial respondo con la misma libertad que existe dentro de una consulta: qué tanto puede influir mi fe en el trabajo clínico, cómo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fb1dac08/podcast/play/123600489/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-31%2F428995954-44100-2-5f31ecd575deb.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-by-jael-toledo/episodio/6349963-preguntas-que-siempre-quisiste-hacerle-a-una-terapeuta-ep-13"},{"id":6349964,"title":"Burnout: cuando tu cuerpo ya no puede más | EP 11","published":"2026-06-21T22:00:00+00:00","duration_seconds":1872,"season":null,"number":null,"summary":"Hay un tipo de agotamiento que no se quita durmiendo. Te levantas cansada. Terminas el día cansada. Descansas, pero no te recuperas. Y lo más confuso es que desde afuera sigues funcionando perfectamente: trabajas, respondes, cumples, resuelves. Pero por dentro algo se apagó. 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