{"slug":"soltar-incomodamente-libre","title":"Soltar Incomodamente Libre","author":"Lili Diaz","publisher":"Lili Diaz","description":"Nos enseñaron que para conseguir lo que queremos hay que esforzarse, sacrificarse y poder con todo. Que el éxito cuesta, que mientras más difícil, más mérito tiene y que descansar es perder el tiempo.Hasta que un día puedes tener mucho afuera y sentir que algo falta adentro.Este es un espacio para aprender a escucharte, comprender tus emociones y crear tus propias herramientas emocionales para vivir con más libertad y menos exigencia.ExploramosAutoconocimiento y gestión emocionalIntuición y ciclicidad femenina Vulnerabilidad y valentía emocional Soltar el control y la culpa","language":"es-pe","country_code":"PE","country":"Perú","categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/24667964/24667964-1784125635614-b75689ff61789.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/93a0e9f0/podcast/rss","website_url":"https://soltarloslassen.com/","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":173,"first_episode_date":"2022-06-07","last_episode_date":"2026-10-14","episodes_per_week":0.644,"episodes_per_month":2.761,"median_duration_seconds":2648,"index_score":9.7,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/93a0e9f0/podcast/rss"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soltar-incomodamente-libre/opiniones"},"people":[{"name":"Lili Diaz","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":5208479,"title":"MIGRAR no te destruye, te REINVENTA","published":"2026-10-14T15:36:55+00:00","duration_seconds":1901,"season":null,"number":null,"summary":"Migrar no solo te cambia la vida: también revela la valentía, creatividad y fuerza que no sabías que tenías. 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