{"slug":"soberania-energetica","title":"Soberanía Energética","author":"Silvia Garone","publisher":"Silvia Garone","description":"SOBERANÍA ENERGÉTICA es un espacio de pausa diseñado para acompañarte a crear un día a día que te dé paz y sea 100% tuyo. A través de una metodología práctica, simple y sostenible, vas a encontrar reflexiones para habitar tu mundo interno y entender tu propia energía. Episodio tras episodio, Sil nos brinda sus conocimientos de distintas herramientas como astrología, leyes mentales, filosofía del Yoga, sabiduría ancestral, entre otros. Con trabajo de introspección y estrategia de vida, Sil te invita a hacer una pausa y empezar a diseñar una realidad que realmente ames habitar, porque el verdadero cambio empieza de la piel hacia adentro. Bienvenida!","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46544378/5dd86a8bc5df1ea6.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/11605ac28/podcast/rss","website_url":"https://www.buzzsprout.com/2531418","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":34,"first_episode_date":"2025-08-26","last_episode_date":"2026-10-01","episodes_per_week":0.526,"episodes_per_month":2.254,"median_duration_seconds":547,"index_score":12.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/11605ac28/podcast/rss"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soberania-energetica/opiniones"},"people":[{"name":"Silvia Garone","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7196243,"title":"#33 - Mi hijo se fue de viaje y yo somaticé","published":"2026-10-01T10:51:00+00:00","duration_seconds":646,"season":null,"number":null,"summary":"Mi hijo se fue de viaje de egresados y yo somaticé: Por qué saber gestionar emociones no te hace un robot. ¿Creés que avanzar en tu desarrollo personal o aprender a gestionar tus emociones significa volverte inmune al dolor, al estrés o a la incertidumbre? 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Tu autoconcepto (esa etiqueta invisible que determina lo que creés que merecés) es lo que determina tu realidad. Si te repetís que sos ansiosa o autoexigente…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11605ac28/podcast/play/124183464/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-13%2F429788877-44100-1-341cab6f4b1c7b9e.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soberania-energetica/episodio/7196246-30-el-espejo-de-tu-autoconcepto-por-que-no-logras-lo-que-queres"},{"id":7196247,"title":"#29 - \" Coherencia cuántica - ¿Porqué el piloto automático está bloqueando tu manifestación?\"","published":"2026-06-03T12:00:00+00:00","duration_seconds":849,"season":null,"number":null,"summary":"¿Vivís pegando imágenes en tu vision board pero tu día a día se siente como una corrida constante contra el reloj? En este episodio hablamos de la Ley de la Atracción desde la física cuántica aplicada y la biología. No atraés lo que querés desde la mente consciente; materializás tu estado interno y la vibración que sostiene tu cuerpo las 24 horas del día. Si tu día a día está controlado por el…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11605ac28/podcast/play/124183449/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-13%2F429788857-44100-1-3010f452d6f3292e.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soberania-energetica/episodio/7196247-29-coherencia-cuantica-porque-el-piloto-automatico-esta-bloqueando-tu"},{"id":7196248,"title":"#28 - \"La pata que le falta a tu bienestar: El Círculo de la Coherencia\"","published":"2026-05-20T11:00:00+00:00","duration_seconds":862,"season":null,"number":null,"summary":"¿Te pasa que salís de tu clase de yoga sintiéndote en paz, pero a las dos horas el ruido mental, la culpa o la autoexigencia vuelven con la misma fuerza? Hacer ejercicio, meditar o respirar es un paso enorme, pero si no trabajás tu mentalidad en paralelo, te vas a convertir en una \"adicta\" a las técnicas de relajación sin lograr nunca una transformación real. Tu cuerpo se relaja, pero tu mente…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11605ac28/podcast/play/124183459/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-13%2F429788867-44100-1-bd8ead72283e007d.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soberania-energetica/episodio/7196248-28-la-pata-que-le-falta-a-tu-bienestar-el-circulo-de-la-coherencia"},{"id":7196249,"title":"#27 - \" Bienestar real para las mujeres que no tienen tiempo\"","published":"2026-04-15T11:00:00+00:00","duration_seconds":430,"season":null,"number":null,"summary":"Si sentís que el bienestar es \"una tarea más\" en tu agenda y vivís esperando al lunes para que la clase de yoga te salve de la semana terrible que tuviste, te digo que este es TU episodio. Te voy a contar, desde la honestidad total, (y siendo instructora de yoga y maestra de reiki) como yo también caí en la trampa de buscar la \"rutina perfecta\" y frustrarme por no poder sostenerla entre el…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11605ac28/podcast/play/124183468/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-13%2F429788881-44100-1-a9238a4c4bc5dd2c.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soberania-energetica/episodio/7196249-27-bienestar-real-para-las-mujeres-que-no-tienen-tiempo"},{"id":7196250,"title":"#26 - Universidad de cuatro ruedas - Como hackeé el reloj","published":"2026-04-01T10:00:00+00:00","duration_seconds":418,"season":null,"number":null,"summary":"¿Cuántas veces postergaste tu bienestar por \"falta de tiempo\"? En este episodio te cuento la historia real de cómo nació uno de los pilares de mi metodología. Lejos de los retiros espirituales en silencio, mi transformación ocurrió en medio de la ciudad: entre el tráfico, un trabajo de 8 horas y la crianza de mis hijos. Te cuento cómo convertí mi auto en una Universidad de Cuatro Ruedas y por qué…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11605ac28/podcast/play/124183440/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-13%2F429788848-44100-1-0190dd9a9c9ac046.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soberania-energetica/episodio/7196250-26-universidad-de-cuatro-ruedas-como-hackee-el-reloj"},{"id":7196251,"title":"#25 - \"Tu fondo de armario de Bienestar \"","published":"2026-03-18T11:00:00+00:00","duration_seconds":534,"season":null,"number":null,"summary":"¿Alguna vez sentiste que hacés de todo para estar bien, pero seguís viviendo al borde de la detonación? En este episodio, te invito a dejar de \"picotear\" técnicas de bienestar express y a empezar a mirar lo que sucede de la piel hacia adentro. A través de mi propia historia con la ansiedad y los ansiolíticos, vamos a desarmar la trampa de la \"mujer pulpo\" y aprender por qué el autoconocimiento…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11605ac28/podcast/play/124183447/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-13%2F429788860-44100-1-a97378d211ef04ed.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soberania-energetica/episodio/7196251-25-tu-fondo-de-armario-de-bienestar"},{"id":7196252,"title":"#24 - \"La trampa de la agenda y el poder de los 5 minutos \"","published":"2026-03-04T11:00:00+00:00","duration_seconds":586,"season":null,"number":null,"summary":"¿Sentís que tu agenda de marzo es un Tetris imposible? ¿Estás escuchando esto mientras corres de un lado a otro, sintiendo que \"hacés todo lo que hay que hacer\" pero igual no te alcanza? En este episodio vamos directo sobre un dato que me dejó reflexionando: el 80% de las mujeres confiesa que casi nunca se da un espacio para ella. Te voy a invitar a identificar en qué estado estás viviendo hoy, y…","audio_url":"https://anchor.fm/s/11605ac28/podcast/play/124183455/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-13%2F429788864-44100-1-37da11eb7e4833af.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soberania-energetica/episodio/7196252-24-la-trampa-de-la-agenda-y-el-poder-de-los-5-minutos"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"podcast-al-otro-lado-del-espejo","title":"Podcast Al otro lado del espejo","author":"AOLDE RADIO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/8/f/5/3/8f53ec605c9bd4dc65d5221924cf0243_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/podcast-al-otro-lado-del-espejo"},{"slug":"bbva-aprendemos-juntos","title":"BBVA Aprendemos juntos","author":"BBVA Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/7/6/4/b/764b8cd65d6e63d716c3140a3186d450/aprendemos_juntos__podcast_bbva.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/bbva-aprendemos-juntos"},{"slug":"carne-cruda-programas","title":"Carne Cruda - PROGRAMAS","author":"La República Independiente","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/6a6b0ff2a585d3be78ce0ba1/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/carne-cruda-programas"},{"slug":"adrian-saenz-podcast","title":"Adrián Sáenz Podcast","author":"Adrián Sáenz","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44193143/44193143-1773402266319-4af2fcb39d829.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/adrian-saenz-podcast"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soberania-energetica","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soberania-energetica.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/soberania-energetica/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T19:00:33.166193+00:00"}