{"slug":"sincronexion","title":"Sincronexión","author":"Sincronexión by Total Health","publisher":"Sincronexión by Total Health","description":"En este espacio exploramos cómo alinear mente, cuerpo y espíritu puede transformar tu calidad de vida. 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Pensamos rápido. Reaccionamos rápido. Pero muy pocas veces nos detenemos a escucharnos. Y es ahí donde empieza el verdadero despertar espiritual: en ese instante en el que la vida te susurra que te fuiste demasiado lejos de ti. Hoy, en Sincronexión, hablamos de ese retorno. De la necesidad de volver al centro, de reconocer nuestras sombras, y de encontrar formas reales de vivir…","audio_url":"https://anchor.fm/s/100a989f8/podcast/play/111710514/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-25%2F413172821-44100-2-c3e09df17e8a9.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sincronexion/episodio/7474256-el-retorno-a-ti-despertar-espiritual-en-tiempos-acelerados"},{"id":7474257,"title":"Sonríe sin miedo: el poder emocional de tu sonrisa. Dra. Annya vela","published":"2025-11-18T23:20:21+00:00","duration_seconds":3673,"season":1,"number":31,"summary":"En este episodio conversamos con la Dra. 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Identificamos fantasmas como el “no soy suficiente”, vampiros como el “tengo que ser perfecto” o zombis como el “si muestro…","audio_url":"https://anchor.fm/s/100a989f8/podcast/play/110361117/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-29%2F410165327-44100-2-0a7c35a016212.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sincronexion/episodio/7474259-creencias-que-dan-terror-de-monstruos-invisibles-a-maestros-de-vida"},{"id":7474260,"title":"Metabolismo, hormonas y emociones: la tríada del peso estancado ⚖️💜","published":"2025-10-21T23:20:20+00:00","duration_seconds":3703,"season":1,"number":28,"summary":"En este episodio de Sincronexión conversamos con Andrea Zaid, nutricionista clínica y especialista en metabolismo y microbiota intestinal, sobre una de las frustraciones más comunes: cuando a pesar de la dieta y el ejercicio, el peso no se mueve. 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