{"slug":"sin-miedo-con-rafael-santandreu","title":"Sin miedo, con Rafael Santandreu","author":"Rafael Santandreu","publisher":"Rafael Santandreu","description":"Bienvenido a Sin miedo, mi podcast.En cada episodio comparto contigo casos reales de personas que han superado la ansiedad, las obsesiones, los miedos o otros temores irracionales gracias a las herramientas de la psicología cognitiva. Son lectores de mis libros o pacientes que se han tratado con mi equipo, y que ahora viven más felices, fuertes y serenos.También te explicaré, de forma clara y directa, los conceptos clave que a mí me cambiaron la vida —y que pueden cambiar la tuya.Te invito a escucharlo con calma… y sin miedo.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Literatura","slug":"literatura"},{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/14990218/14990218-1761563594062-58a8e818d13b6.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/59f1d868/podcast/rss","website_url":"https://www.youtube.com/c/RafaelSantandreuOficial/","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":275,"first_episode_date":"2021-05-05","last_episode_date":"2026-09-01","episodes_per_week":0.784,"episodes_per_month":3.359,"median_duration_seconds":1202,"index_score":12.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"youtube":"https://www.youtube.com/c/RafaelSantandreuOficial/","spotify":"https://anchor.fm/s/59f1d868/podcast/rss"},"social":{"youtube":"https://www.youtube.com/c/RafaelSantandreuOficial/"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu/opiniones"},"people":[{"name":"Rafael Santandreu","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7523687,"title":"Marisol de Burgos. Ataques de ansiedad y agorafobia. Testimonio de superación.","published":"2026-09-01T16:08:32+00:00","duration_seconds":924,"season":null,"number":null,"summary":"Marisol, de Burgos, vivió durante más de 10 años atrapada en la ansiedad. 👇🏽 Sus ataques se manifestaban sobre todo en forma de mareos y vértigos, acompañados de una fuerte agorafobia: el miedo a salir de casa, a alejarse, a no poder volver. La ansiedad había ido encogiendo su mundo poco a poco… hasta que un día encontró mi libro “Sin Miedo” y ahí empezó su transformación. Al comprender qué le…","audio_url":"https://anchor.fm/s/59f1d868/podcast/play/125046088/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-1%2F430971451-44100-2-5f7bcc8200629.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu/episodio/7523687-marisol-de-burgos-ataques-de-ansiedad-y-agorafobia-testimonio-de-superacion"},{"id":7523688,"title":"Manuel de Sevilla. Ataques de ansiedad. Testimonio de superación.","published":"2026-07-16T10:55:32+00:00","duration_seconds":752,"season":null,"number":null,"summary":"Manuel, de Sevilla , vivió durante mucho tiempo atrapado en un bucle muy duro: ataques de ansiedad constantes (hasta 4 al día) que le dejaban completamente agotado, y un miedo muy frecuente pero poco comprendido: el miedo a atragantarse. La ansiedad lo tenía contra las cuerdas… hasta que un día su padre le regaló mi libro “Sin Miedo”, y ahí empezó su transformación. Poco a poco, entendiendo qué…","audio_url":"https://anchor.fm/s/59f1d868/podcast/play/122911790/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-16%2F428062052-44100-2-254a16e3ed3ac.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu/episodio/7523688-manuel-de-sevilla-ataques-de-ansiedad-testimonio-de-superacion"},{"id":7523689,"title":"Claudia de Alemania. Ataques de pánico y TOC. Testimonio de superación.","published":"2026-06-23T09:43:34+00:00","duration_seconds":852,"season":null,"number":null,"summary":"Claudia, de Alemania 🇩🇪, vivió durante mucho tiempo teniendo un pack muy feo de ataques de pánico diarios, TOC y otros problemas que le robaban la calma y la confianza. Decidió pedir ayuda y empezó terapia durante un año con la maravillosa Patricia Negro, psicóloga de nuestro equipo. Poco a poco, entendiendo lo que le ocurría y trabajando con constancia, algo empezó a cambiar. 🌱 Hoy Claudia se…","audio_url":"https://anchor.fm/s/59f1d868/podcast/play/121873904/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-23%2F426668448-44100-2-48398fa27a676.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu/episodio/7523689-claudia-de-alemania-ataques-de-panico-y-toc-testimonio-de-superacion"},{"id":7523690,"title":"Eder de Guatemala. Ataques de pánico. Testimonio de superación.","published":"2026-06-19T17:02:48+00:00","duration_seconds":759,"season":null,"number":null,"summary":"Eder, de Guatemala 📍, sufrió ataques de pánico TODOS los días durante más de 8 años. Cada episodio era tan brutal que realmente creía que iba a morir. Su vida se fue haciendo tan pequeña… que llegó a pensar que no podía seguir así. Buscando desesperadamente una salida, un día encontró mi libro “Sin Miedo”. Allí comprendió qué le estaba ocurriendo… y decidió trabajar a fondo, él solo, sin…","audio_url":"https://anchor.fm/s/59f1d868/podcast/play/121719314/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-19%2F426464148-44100-2-2afdf99e5f0a3.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu/episodio/7523690-eder-de-guatemala-ataques-de-panico-testimonio-de-superacion"},{"id":7523691,"title":"Edith de California. TOC y ansiedad. Testimonio de superación","published":"2026-06-02T10:43:55+00:00","duration_seconds":1400,"season":null,"number":null,"summary":"Edith, de California 📍, convivió durante 18 años con ansiedad intensa: TOC de amores, miedo a dañarse, despersonalización, miedo a atragantarse, miedo a no dormir… Una lucha constante que la dejaba agotada. Un día descubrió mi libro “Sin Miedo”. Allí entendió, por primera vez, qué le estaba pasando… y decidió trabajar a fondo junto a Helena Pérez, psicóloga de mi equipo. El resultado ha sido…","audio_url":"https://anchor.fm/s/59f1d868/podcast/play/120888671/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-2%2F425351938-44100-2-5966667b8718e.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu/episodio/7523691-edith-de-california-toc-y-ansiedad-testimonio-de-superacion"},{"id":7523692,"title":"David de Alicante. Ansiedad y desrealización. Testimonio de superación.","published":"2026-05-20T09:55:51+00:00","duration_seconds":910,"season":null,"number":null,"summary":"David, de Alicante 📍, pasó unos meses con ataques de ansiedad. Lo que más le angustiaba era la desrealización, esa sensación de que nada era del todo real. Un día leyó mi libro “Nada es tan terrible”, donde explico por primera vez el método de los 4 pasos. Ahí entendió qué le estaba pasando… y empezó a aplicarlo. En mes y medio, ¡David ya estaba bien! 🎉 Hoy, años después, se pone un 10: sigue…","audio_url":"https://anchor.fm/s/59f1d868/podcast/play/120270834/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-20%2F424529051-44100-2-c93d771664b3a.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu/episodio/7523692-david-de-alicante-ansiedad-y-desrealizacion-testimonio-de-superacion"},{"id":7523693,"title":"Javer de Canarias. Ataques de pánico e hipocondría. Testimonio de superación","published":"2026-05-05T10:55:35+00:00","duration_seconds":726,"season":null,"number":null,"summary":"Javier, de Canarias📍, nos comparte su historia. Durante mucho tiempo convivió con ataques de ansiedad e hipocondría que le hacían vivir con miedo constante. No sabía cómo salir de ese bucle… hasta que un día descubrió mi libro Sin Miedo. 📘 Al leerlo, entendió por fin qué le estaba pasando y decidió dar un paso más: empezar terapia con Irene Risueño, una terapeuta maravillosa de nuestro equipo. ❤️…","audio_url":"https://anchor.fm/s/59f1d868/podcast/play/119508645/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-5%2F423499912-44100-2-cfb9f66347147.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu/episodio/7523693-javer-de-canarias-ataques-de-panico-e-hipocondria-testimonio-de-superacion"},{"id":7523694,"title":"Amparo de Valencia. Ataques de ansiedad. Testimonio de superación","published":"2026-04-27T14:34:45+00:00","duration_seconds":894,"season":null,"number":null,"summary":"Amparo, de Valencia📍, nos comparte su historia. Durante dos años vivió ataques de ansiedad muy intensos: primero centrados en los mareos y, más tarde, en el corazón. No entendía qué le pasaba… hasta que un día descubrió mi libro Sin Miedo. 📘 Al leerlo, por fin comprendió el origen de sus síntomas y decidió dar un paso más: empezar terapia con Inma Leiva, una psicóloga maravillosa de nuestro…","audio_url":"https://anchor.fm/s/59f1d868/podcast/play/119115883/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-27%2F422962790-44100-2-b7d2b717e4f56.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu/episodio/7523694-amparo-de-valencia-ataques-de-ansiedad-testimonio-de-superacion"},{"id":7523695,"title":"Álvaro de California. Ataques de ansiedad. Testimonio de superación.","published":"2026-04-20T10:14:09+00:00","duration_seconds":1035,"season":null,"number":null,"summary":"Álvaro, desde California 🇺🇸, nos comparte su historia. Durante dos años sufrió ataques de ansiedad que no le dejaban vivir tranquilo. Un día descubrió mi libro Sin Miedo y decidió aplicar los 4 pasos con toda su fuerza. 💪 Poco a poco, su vida empezó a cambiar. Hoy se siente más feliz que nunca, con una serenidad y alegría que antes creía imposibles. Su proceso personal incluso le ha llevado a…","audio_url":"https://anchor.fm/s/59f1d868/podcast/play/118728622/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-20%2F422431599-44100-2-83dc31c56e43f.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu/episodio/7523695-alvaro-de-california-ataques-de-ansiedad-testimonio-de-superacion"},{"id":7523696,"title":"Joseph de Perú. Ansiedad. Testimonio de superación.","published":"2026-04-10T10:46:00+00:00","duration_seconds":1073,"season":null,"number":null,"summary":"oseph, de Perú 🇵🇪 nos comparte su historia. Durante mucho tiempo vivió con ansiedad, acompañada de vértigos, mareos y temblores. Un día, por casualidad, se cruzó con mi libro El arte de no amargarse la vida… y ese fue el inicio de su transformación. 🌱 A partir de ahí, continuó leyendo mis otros libros y poco a poco fue cambiando su manera de pensar y sentir. Hoy, Joseph se siente ¡un 15 sobre 10!…","audio_url":"https://anchor.fm/s/59f1d868/podcast/play/118238719/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-10%2F421781805-44100-2-78fce36c23c52.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu/episodio/7523696-joseph-de-peru-ansiedad-testimonio-de-superacion"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"carne-cruda-programas","title":"Carne Cruda - PROGRAMAS","author":"La República Independiente","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/6a6b0ff2a585d3be78ce0ba1/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/carne-cruda-programas"},{"slug":"psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","title":"Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti","author":"Marina","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/406c5ac6bd31dffc613c152e09b19a36.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti"},{"slug":"joni-y-amigos","title":"Joni y Amigos","author":"Joni and Friends","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/7940591e-72a1-4c34-8f29-2291e14d8c6e/a8158e76-aaf2-4380-b1a5-1f4fe1778bac/3000x3000/a-moment-with-joni-08-24-spanish.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/joni-y-amigos"},{"slug":"radio-fitness-revolucionario","title":"Radio Fitness Revolucionario","author":"Marcos Vázquez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a3a12998649da8e2b9fa7a7ba","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/radio-fitness-revolucionario"},{"slug":"libros-para-emprendedores","title":"Libros para Emprendedores","author":"Luis Ramos","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/19b47b5f-af5f-4520-9b8b-f7446a14c4fd/d1077e15-b4c4-42e1-a119-490cd0f66709/3000x3000/logolibrosparaemprendedores.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-para-emprendedores","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/libros-para-emprendedores"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/sin-miedo-con-rafael-santandreu/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T17:02:48.165549+00:00"}