{"slug":"secretos-hormonales-con-norma-cuevas","title":"Secretos Hormonales con Norma Cuevas","author":"Norma Cuevas","publisher":"Norma Cuevas","description":"Un podcast enfocado en todo sobre hormonas, salud y mentalidad donde comparto contigo un enfoque holístico y simple para sentirte fantástica. Mi misión es inspirar a las mujeres a apreciar el regalo de ser mujer y educar para tomar ventaja de nuestras hormonas y periodo para hacer de nuestra vida lo que queremos sea salud, abundancia o éxito.","language":"es-es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/41787573/4afc7e3242294e76.jpg","feed_url":"https://app.kajabi.com/podcasts/2147513355/feed","website_url":"https://www.mujerenbalance.com/podcasts/secretos-hormonales-con-norma-cuevas","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":86,"first_episode_date":"2021-10-22","last_episode_date":"2026-09-16","episodes_per_week":0.525,"episodes_per_month":2.248,"median_duration_seconds":1008,"index_score":12.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-secretos-hormonales-norma-cuevas_sq_f11424718_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/secretos-hormonales-con-norma-cuevas/opiniones"},"people":[{"name":"Norma Cuevas","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6645644,"title":"085 | Azúcar y Hormonas: Qué Le Hace el Azúcar a Tu Cortisol, Insulina y Sueño","published":"2026-09-16T18:34:16+00:00","duration_seconds":1114,"season":null,"number":null,"summary":"Secretos Hormonales: Por qué el azúcar te da más antojo (y qué hacer al respecto) ¿Antojo de dulce a cada rato, cansancio después de comer, o esos ojos abiertos a las 3am? No es falta de fuerza de voluntad es bioquímica. En este episodio te explico cómo el azúcar dispara tu insulina y tu cortisol, por qué después de los 35 (con la perimenopausia en la ecuación) tu cuerpo lo procesa distinto, y…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f9ab5d34/podcast/play/125838583/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-16%2F6e1aefec-b873-cc40-e74e-14847086243d.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/secretos-hormonales-con-norma-cuevas/episodio/6645644-085-azucar-y-hormonas-que-le-hace-el-azucar-a-tu-cortisol-insulina-y-sueno"},{"id":6645645,"title":"084 | Estrógeno en Perimenopausia: La Montaña Rusa Que Explica Tus Síntomas","published":"2026-08-16T15:34:22+00:00","duration_seconds":1222,"season":null,"number":null,"summary":"📩 Descarga GRATIS la Guía de Síntomas por Hormona este sábado en mi newsletter Secretos Hormonales: [SUBSTACK] ¿Un mes te sientes hinchada, con los senos adoloridos y reglas abundantes… y al siguiente tienes bochornos, insomnio y niebla mental? No estás loca y no es aleatorio: es tu estrógeno haciendo una montaña rusa. En este episodio te explico por qué el estrógeno en la perimenopausia NO baja…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f9ab5d34/podcast/play/124296336/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-16%2F1118ca62-e3ec-ea93-8e2c-e389120c3185.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/secretos-hormonales-con-norma-cuevas/episodio/6645645-084-estrogeno-en-perimenopausia-la-montana-rusa-que-explica-tus-sintomas"},{"id":6645646,"title":"083 | Perimenopausia, Hormonas y el Midlife Crisis: Todo Lo Que Nadie Te Dijo","published":"2026-07-08T21:26:35+00:00","duration_seconds":902,"season":null,"number":null,"summary":"Regreso después de meses de silencio y no vengo con excusas bonitas. Vengo con honestidad total. Si en algún momento sentiste que no reconocías tu cuerpo, tus emociones, ni tus decisiones... esto tiene nombre. Tiene ciencia. Y hoy lo hablamos sin filtros. 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En este episodio de la mini serie Conoce tus Hormonas , hablamos de: Qué hace realmente la testosterona en el cuerpo femenino Cómo cambia después de los…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f9ab5d34/podcast/play/119900358/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-12%2Fa9cee013-f30a-be63-18df-8574a6fa3ff5.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/secretos-hormonales-con-norma-cuevas/episodio/6645648-081-testosterona-baja-en-la-mujer-senales-energia-libido-y-perimenopausia"},{"id":6645649,"title":"080 | Dopamina y perimenopausia: por qué necesitas café, azúcar y estímulos constantes","published":"2026-05-08T14:10:27+00:00","duration_seconds":1157,"season":null,"number":null,"summary":"¿Sientes que necesitas café para arrancar el día, azúcar para mantenerte… y el celular para desconectarte? No es falta de disciplina. En este episodio hablamos de la dopamina , el neurotransmisor que regula tus antojos, tu energía y tus hábitos diarios.Vas a entender por qué tu cuerpo busca estímulos constantes… y cómo eso está afectando tu enfoque, tu motivación y hasta tu peso. ✨ Lo que…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f9ab5d34/podcast/play/119693828/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-8%2F5af2c019-2891-c1ca-9582-e4e2f1aaac1d.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/secretos-hormonales-con-norma-cuevas/episodio/6645649-080-dopamina-y-perimenopausia-por-que-necesitas-cafe-azucar-y-estimulos"},{"id":6645650,"title":"079 | Cortisol la hormona que está controlando tu vida (y no te das cuenta)","published":"2026-04-16T17:12:57+00:00","duration_seconds":889,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio de la mini serie “Conoce tus Hormonas” , te explico de forma simple y clara qué es el cortisol, cómo afecta tu cuerpo después de los 35 y por qué puede estar bloqueando tu energía, tu sueño y tu pérdida de peso. Vas a entender por qué tu cuerpo no está fallando…y qué es lo que realmente necesita para empezar a sanar. Qué es el cortisol y por qué no es una hormona “mala” Cómo el…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f9ab5d34/podcast/play/118562989/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-16%2F61c4c52d-4840-887a-78e1-556aace054bd.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/secretos-hormonales-con-norma-cuevas/episodio/6645650-079-cortisol-la-hormona-que-esta-controlando-tu-vida-y-no-te-das-cuenta"},{"id":6645651,"title":"078 | Resistencia a la Insulina Explicada: Peso, Antojos y Energía Después de los 35","published":"2026-04-14T11:09:00+00:00","duration_seconds":1036,"season":null,"number":null,"summary":"¿Sientes que subes de peso fácilmente, especialmente en el abdomen…tienes antojos constantes de azúcar…o te cuesta bajar de peso aunque “estás haciendo todo bien”? No es falta de disciplina.Puede ser resistencia a la insulina . En este episodio de Secretos Hormonales , parte de la mini serie “Conoce tus hormonas” , te explico de forma simple y directa: ✨ Qué es la resistencia a la insulina (sin…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f9ab5d34/podcast/play/118420153/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-14%2F17b76610-5220-a294-72f9-fa00aa13a32d.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/secretos-hormonales-con-norma-cuevas/episodio/6645651-078-resistencia-a-la-insulina-explicada-peso-antojos-y-energia-despues-de-los-35"},{"id":6645652,"title":"077 | Progesterona: por qué ya no te sientes en calma (y qué hacer al respecto después de los 35)","published":"2026-04-09T19:39:53+00:00","duration_seconds":802,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio hablamos sobre la progesterona y su impacto en la calma, el sueño y la salud emocional en mujeres mayores de 35 años. 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