{"slug":"saquemos-lo-de-adentro","title":"Saquemos lo de Adentro","author":"David Garrido","publisher":"David Garrido","description":"En este podcast, te abro un espacio seguro donde vamos a sacar afuera esas emociones y pensamientos que están buscando una vía de escape.Vamos a aprender juntos, a sentirlas de manera segura y consciente.Soy David Garrido, Instructor en Mindfulness y me dedico a enseñarte a sobrellevar las distintas situaciones de la vida a través de técnicas de consciencia plena.Si te gustaría aprender más, sugerirme un tema para el podcast, o expresarme lo que estas sintiendo, me podes encontrar en Instagram y en TikTok como @garridodavid.https://www.instagram.com/garridodavid/","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"}],"explicit":true,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/27569307/27569307-1662223251076-c1b68837ce90a.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/a4ec030c/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/david-garrido3","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":34,"first_episode_date":"2022-09-04","last_episode_date":"2026-08-20","episodes_per_week":0.144,"episodes_per_month":0.617,"median_duration_seconds":1697,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/david-garrido3","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-saquemos-lo-adentro_sq_f11650787_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saquemos-lo-de-adentro/opiniones"},"people":[{"name":"David Garrido","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":12858513,"title":"a que le estoy dando mi energía?","published":"2026-08-20T08:00:00+00:00","duration_seconds":381,"season":null,"number":null,"summary":"En la pregunta del día exploramos posibles fugas de energía, en donde una de las razones es sumarse cargas que no siempre nos corresponden. 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