{"slug":"santos-martin-meditacion-y-vida-consciente","title":"Santos Martín | Meditación y vida consciente","author":"Santos Martín","publisher":"Santos Martín","description":"Un espacio para aprender a meditar, comprender mejor nuestra mente y descubrir una manera más consciente de relacionarnos con lo que vivimos.Aquí encontrarás meditaciones guiadas, prácticas de mindfulness y atención plena, y podcasts sobre psicología, meditación, emociones, estrés, ansiedad, relaciones y desarrollo personal. También iremos un poco más allá, explorando cuestiones como la conciencia, la identidad, la contemplación y esa dimensión más profunda de la experiencia humana que a veces intuimos, pero que resulta difícil expresar con palabras.Mi intención es acercar la meditación a la vida cotidiana, sin dogmas y sin necesidad de convertirla en algo extraordinario. Aprender a detenernos, escuchar el cuerpo, comprender nuestros pensamientos y emociones y descubrir que quizá no necesitamos controlar tanto nuestra experiencia como aprender a estar presentes en ella.A lo largo de los episodios encontrarás contenidos inspirados tanto en la psicología y la investigación científi","language":"es-es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Programación","slug":"programacion"},{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"}],"explicit":false,"image_url":"https://static-2.ivoox.com/canales/5/a/d/3/5ad3712fff3a3799201eb236ed227e71_XXL.jpg","feed_url":"https://feeds.ivoox.com/feed_fg_f13214717_filtro_1.xml","website_url":"https://www.ivoox.com/podcast-santos-martin-meditacion-vida-consciente_sq_f13214717_1.html","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":18,"first_episode_date":"2026-08-11","last_episode_date":"2026-09-02","episodes_per_week":5.368,"episodes_per_month":23.008,"median_duration_seconds":780,"index_score":12.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-santos-martin-meditacion-vida-consciente_sq_f13214717_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santos-martin-meditacion-y-vida-consciente/opiniones"},"people":[{"name":"Santos Martín","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6805714,"title":"Meditación guiada | Aprender a estar contigo y quedarte contigo sin huir","published":"2026-09-02T11:16:32+00:00","duration_seconds":1502,"season":1,"number":18,"summary":"Una meditación guiada para aprender a permanecer contigo cuando aparecen la tristeza, el vacío, el cansancio emocional o la sensación de soledad. 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