{"slug":"salud-mental-con-alan-disavia","title":"Salud Mental✨ con Alan Disavia","author":"Alan Disavia","publisher":"adisavia@me.com (Alan Disavia)","description":"Soy Alan Disavia, médico psiquiatra y psicoterapeuta. Acá te hablo de ansiedad, emociones, relaciones, descanso y de eso que te pasa y no sabés cómo nombrar. Con lenguaje simple. Hay episodios para entender, episodios para hacer y episodios para dormir. Sentite libre de descansar acá. Podés apoyar el podcast en www.patreon.com/c/alandisavia Para citas y consultas online: www.alandisavia.com Gracias por estar.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"}],"explicit":true,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a02e4cb8da681e37e40abb639","feed_url":"https://feeds.castos.com/24r36","website_url":"https://open.spotify.com/show/4H9hNPW7uTpgCD0wwErLxk","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":455,"first_episode_date":"2019-04-28","last_episode_date":"2026-10-14","episodes_per_week":1.202,"episodes_per_month":5.152,"median_duration_seconds":1623,"index_score":18.8,"audience":{"ivoox_followers":685.0},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://open.spotify.com/show/4H9hNPW7uTpgCD0wwErLxk","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-salud-mental-alan-disavia_sq_f1735673_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/opiniones"},"people":[{"name":"Alan Disavia","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7569810,"title":"Hipnosis para dormir profundamente ✨ Octubre 2026 • Sottobosco","published":"2026-10-14T16:44:12+00:00","duration_seconds":3626,"season":null,"number":null,"summary":"Una sesión para escuchar en la cama, con auriculares. 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Para citas o consultas: www.alandisavia.com","audio_url":"https://episodes.castos.com/6846b5cc1b1af6-43038696/2603310/c1e-r633dao5ovwfd4rvn-pk8onxmwtjp8-x1hd50.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569813-hipnosis-para-dormir-profundamente-septiembre-2026-las-estrellas"},{"id":7569814,"title":"Microdosis · Cómo se arma una intención para aprovechar la experiencia","published":"2026-08-31T08:37:15+00:00","duration_seconds":2475,"season":null,"number":null,"summary":"Hoy paso en limpio todo lo que vine diciendo sobre las intenciones. Qué es una intención y qué no. Por qué las ganas solas no alcanzan. Y cómo se escribe una para el día de la toma. Este episodio es contenido educativo sobre cómo se formulan intenciones. 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Para citas o consultas: www.alandisavia.com","audio_url":"https://episodes.castos.com/6846b5cc1b1af6-43038696/2587142/c1e-k699dad5x73izzrko-rko5nqmpcxor-lpnp4x.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569815-hipnosis-para-dormir-profundamente-agosto-2026-la-cascada"},{"id":7569816,"title":"No ser quien sos es agotador.","published":"2026-08-18T17:10:55+00:00","duration_seconds":1466,"season":null,"number":null,"summary":"Llegaste a tu casa reventado después de un asado. Sin haber hecho nada. En este episodio te muestro de dónde sale ese cansancio: había un tema que no se podía tocar, y vos estuviste cuatro horas vigilando. Intimidad, ocultamiento y mentira: tres cosas que se parecen y no son lo mismo. Por qué el tamaño del secreto no importa, por qué la solución no siempre es contar, y qué es lo único que de…","audio_url":"https://episodes.castos.com/6846b5cc1b1af6-43038696/2577635/c1e-dp225aod1r1f5jdmz-v60j996ma53j-mzj6xo.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salud-mental-con-alan-disavia/episodio/7569816-no-ser-quien-sos-es-agotador"},{"id":7569817,"title":"Vamos a dormir • El Refugio • Acampamos en la montaña con viento y lluvia","published":"2026-08-12T13:34:25+00:00","duration_seconds":3600,"season":null,"number":null,"summary":"Unos minutos de charla al principio. Después, la noche entera y nada más. Estamos en una carpa en la montaña. Se viene tormenta. Salgo un momento a revisar las estacas, vuelvo, cierro, y a partir de ahí te cuento lo que va pasando afuera. Primero el viento. Dos sogas sostienen la carpa, una abajo a la izquierda y otra arriba a la derecha, y crujen cada vez que el viento empuja. 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