{"slug":"sabiduria-sutil","title":"Sabiduria Sutil","author":"Ana Mora","publisher":"Ana Mora","description":"Un espacio para compartirte toda la sabiduría que existe oculta en lo más cotidiano de nuestras vidas. Es momento de que entendamos que dentro de ti, dentro de mi y dentro de todo mundo existen aprendizajes de los que todos nos podemos nutrir. En este podcast le hacemos honor a la intuición, a la voz interior y a las lecciones que compartimos por ley de unidad.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/e/f/3/b/ef3be72a7ee5c50ba04421dee9605cbd/SS_POD_PORTADA.png","feed_url":"https://feeds.libsyn.com/481875/rss","website_url":"https://sites.libsyn.com/481875","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":30,"first_episode_date":"2023-08-02","last_episode_date":"2026-06-05","episodes_per_week":0.196,"episodes_per_month":0.838,"median_duration_seconds":1540,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://open.spotify.com/show/5AcGnQTJkfX7Vf3Q8DdsrX","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-sabiduria-sutil_sq_f12327495_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sabiduria-sutil/opiniones"},"people":[{"name":"Ana Mora","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":9190236,"title":"30. Discurso de la Duda: Deja de perderte de tu propia vida","published":"2026-06-05T02:05:00+00:00","duration_seconds":2217,"season":4,"number":30,"summary":"¿Qué sientes cuando ves a la persona a la que nunca le dijiste lo que sentías salir con alguien más? ¿Qué sientes cuando otra persona toma una oportunidad que tu dejaste ir por miedo? ¿Sientes en verdad lo que te prometió tu juez interior? ¿Sientes expansión? ¿Emoción por la vida? ¿Protagonismo? ¿O simplemente sientes fomo, frustración o apatía? Tantas oportunidades perdidas, relaciones…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c494b58a-ce22-4ebf-8009-6c38a2fd285f/EPISODIO_30_Discurso_Duda.mp3?dest-id=4101111","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sabiduria-sutil/episodio/9190236-30-discurso-de-la-duda-deja-de-perderte-de-tu-propia-vida"},{"id":9190237,"title":"29. ¿Porqué otros si y yo no? Discurso de la Comparación","published":"2026-05-06T03:09:00+00:00","duration_seconds":1958,"season":4,"number":29,"summary":"En este episodio de Sabiduría Sutil exploramos el discurso de la comparación silenciosa: una forma de diálogo interno que afecta tu autoestima, tu motivación y tu paz mental. Hablamos de por qué te comparas, cómo influye lo que consumes en redes sociales, y herramientas prácticas para dejar de medir tu valor en función de otros y empezar a enfocarte en tu propio proceso. Si quieres trabajar más a…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c494b58a-ce22-4ebf-8009-6c38a2fd285f/29._discurso_competencia1.mp3?dest-id=4101111","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sabiduria-sutil/episodio/9190237-29-porque-otros-si-y-yo-no-discurso-de-la-comparacion"},{"id":9190238,"title":"28. ¿Por qué sientes que vas tarde en la vida? El discurso de la prisa","published":"2026-04-10T18:26:00+00:00","duration_seconds":1547,"season":4,"number":28,"summary":"¿Sientes que vas tarde en la vida? En este episodio de Sabiduría Sutil , exploramos el discurso de la prisa , esa voz interna que te compara, te presiona y te hace creer que siempre deberías ir más rápido. Descubre por qué este patrón genera ansiedad, de dónde viene y cómo empezar a cuestionarlo para reconectar con tu propio ritmo. Si vives con la sensación constante de urgencia, este episodio es…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c494b58a-ce22-4ebf-8009-6c38a2fd285f/EPISODIO_28_PRISA1.mp3?dest-id=4101111","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sabiduria-sutil/episodio/9190238-28-por-que-sientes-que-vas-tarde-en-la-vida-el-discurso-de-la-prisa"},{"id":9190239,"title":"27. La voz que nunca está satisfecha | Discurso de la Exigencia [Serie: Los 8 Discursos del Juez Interior]","published":"2026-03-16T07:30:00+00:00","duration_seconds":1894,"season":4,"number":27,"summary":"¿Sientes que nunca es suficiente, aunque estés haciendo lo mejor que puedes? Muchas personas viven con una voz interior que constantemente les dice: \"deberías hacer más\", \"no es suficiente\", \"pudiste haberlo hecho mejor\". En este episodio de Sabiduría Sutil , hablamos del discurso de la exigencia , una de las formas más comunes del juez interior : esa voz mental que convierte la productividad, el…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c494b58a-ce22-4ebf-8009-6c38a2fd285f/EP_27_DISCURSO_EXIGENCIA_OK1.mp3?dest-id=4101111","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sabiduria-sutil/episodio/9190239-27-la-voz-que-nunca-esta-satisfecha-discurso-de-la-exigencia-serie-los-8-del"},{"id":9190240,"title":"26. Cómo regular una mente ansiosa: El inicio del cambio","published":"2026-03-03T01:41:00+00:00","duration_seconds":1004,"season":4,"number":26,"summary":"¿Vives en alerta constante? ¿Tu mente no se calla y la autoexigencia te agota? En este episodio comparto cómo pasé de sobrevivir en picos de ansiedad a aprender a regular mi mente desde la observación y la autocompasión. Este es el inicio de una serie sobre los 8 discursos del juez interior: las formas en que nuestra mente nos presiona… y cómo empezar a relacionarnos con ella de una manera más…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c494b58a-ce22-4ebf-8009-6c38a2fd285f/POD_EP_26_INTRO_A_8_DISC_AUDIO.mp3?dest-id=4101111","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sabiduria-sutil/episodio/9190240-26-como-regular-una-mente-ansiosa-el-inicio-del-cambio"},{"id":9190241,"title":"25. Cómo crear hábitos que SÍ se sostienen (desde un sistema nervioso relajado)","published":"2026-01-12T04:12:00+00:00","duration_seconds":1390,"season":4,"number":25,"summary":"Cada inicio de año viene cargado de propósitos, presión y autoexigencia. En este episodio te invito a mirar los hábitos desde un lugar distinto: más amable, sostenible y consciente , sin dejar de ser honesto y retador. Aquí hablamos de cómo definir una intención clara para el año, por qué cambiarlo todo de golpe suele sabotearnos y cómo construir hábitos paso a paso, cuidando tu sistema nervioso…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c494b58a-ce22-4ebf-8009-6c38a2fd285f/0109.mp3?dest-id=4101111","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sabiduria-sutil/episodio/9190241-25-como-crear-habitos-que-si-se-sostienen-desde-un-sistema-nervioso-relajado"},{"id":9190242,"title":"24. Tres trampas que te mantienen soltera [Y cómo liberarte de ellas]","published":"2026-01-12T04:06:00+00:00","duration_seconds":1974,"season":3,"number":24,"summary":"Si te encuentras soltera y no sabes muy bien por qué, este episodio es para ti. Es para todas aquellas mujeres increíbles, talentosas, hermosas, divertidas y demás cualidades que las hacen perfectas para tener novio...y no saben porqué no tienen. Yo estuve ahí y en este episodio te cuento de las 3 tramoas que en algún punto me tuvieron postergando el manifestar a una pareja y vivir una vida mejor…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c494b58a-ce22-4ebf-8009-6c38a2fd285f/Episodio_24_tres_trampas_que_te_mantienen_ADS.mp4?dest-id=4101111","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sabiduria-sutil/episodio/9190242-24-tres-trampas-que-te-mantienen-soltera-y-como-liberarte-de-ellas"},{"id":9190243,"title":"23. Ceremonias de Cacao: Sin expectativas pero con toda la intención [CacaoAmor]","published":"2025-06-17T18:32:00+00:00","duration_seconds":4153,"season":3,"number":23,"summary":"Ten a la mano tu taza favorita, porque con este episodio querrás correr a vivir una ceremonia de cacao lo más pronto posible. En este episodio, Dia Dávila Boschetti (mejor conocida como CacaoAmor en redes) nos da una introducción a lo que es el cacao ceremonial, sus beneficios y el soltar las expectativas de lo que se deba hacer, pensar y/o sentir durante una ceremonia de esta divina y sabia…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c494b58a-ce22-4ebf-8009-6c38a2fd285f/ep23_cacaoamor_recuperado.mp3?dest-id=4101111","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sabiduria-sutil/episodio/9190243-23-ceremonias-de-cacao-sin-expectativas-pero-con-toda-la-intencion-cacaoamor"},{"id":9190244,"title":"22. Camino de Santiago [invitado especial: Joaquín Islas]","published":"2025-06-14T21:23:00+00:00","duration_seconds":3497,"season":3,"number":22,"summary":"Te invito a escuchar la última aventura a la que fuimos Joaquín y yo. En este episodio te compartimos 10 reflexiones que traemos de haber hecho el Camino de Santiago. Anímate a explorar con curiosidad la magia que puede traer el retar tus capacidades, conocer tus límites y conectar con tu lado espiritual al poner un pie frente a otro. SHOWNOTES: ⁠ 💜 MASTERCLASS [Sanando tu relación con el…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c494b58a-ce22-4ebf-8009-6c38a2fd285f/EPISODIO_22_camino_de_santiago_con_Joaqun.mp3?dest-id=4101111","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sabiduria-sutil/episodio/9190244-22-camino-de-santiago-invitado-especial-joaquin-islas"},{"id":9190245,"title":"21. No pierdas la Fe [Los 6 recordatorios para resignificar tu historia]","published":"2024-12-26T21:06:00+00:00","duration_seconds":2470,"season":3,"number":21,"summary":"Existen mil historias que viven dentro de ti que dictan tu presente y probablemente te estén llevando a un futuro que realmente no deseas, así que lo más inteligente que podemos hacer es ahondar en esas historias y resignificarlas. Este episodio es un llamado a todos quienes sienten que ya no hay mucho que hacer por su realidad. 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