{"slug":"sabiduria-estoica","title":"Sabiduría Estoica","author":"ABSX Network","publisher":"ABSX Network","description":"¿Qué harías si la calma fuera una práctica cotidiana y no un ideal lejano? Sabiduría Estoica te ofrece herramientas concretas para pensar y actuar con serenidad en el día a día. 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En este episodio original, diez lecciones extraídas de las enseñanzas de Marco Aurelio, Epicteto, Séneca y Musonio Rufo te muestran cómo separar el acto del actor y construir una autoestima que no dependa de un historial perfecto…","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/75740467/0021.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sabiduria-estoica/episodio/2323121-dia-21-tus-errores-no-eres-tu-10-lecciones-estoicas-para-recuperar-tu-autoestima"},{"id":2271138,"title":"Día 20: DEJA DE SUPLICAR POR APROBACIÓN | 10 lecciones estoicas para reclamar tu propio respeto por ti mismo","published":"2026-10-13T02:40:00+00:00","duration_seconds":4047,"season":null,"number":null,"summary":"¿Te encuentras organizando tus elecciones, tus palabras e incluso tu silencio en función de lo que otros puedan pensar de ti? En este episodio original, diez lecciones basadas en el estoicismo moderno se apoyan en la sabiduría de Marco Aurelio, Epicteto, Séneca y Musonio Rufo para ayudarte a entender por qué el hambre de aprobación gobierna tanto, y cómo el respeto propio construido desde adentro…","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/75740465/0020.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sabiduria-estoica/episodio/2271138-dia-20-deja-de-suplicar-por-aprobacion-10-lecciones-estoicas-para-reclamar-tu-ti"},{"id":2271139,"title":"Día 19: TU VALOR NO ES UN PUNTAJE | 10 lecciones estoicas para dejar de necesitar aprobación","published":"2026-10-13T02:39:52+00:00","duration_seconds":3767,"season":null,"number":null,"summary":"¿Te encuentras refrescando un feed y dejando que los números decidan cómo te sientes contigo mismo? En este episodio original, diez lecciones extraídas de las enseñanzas de Marco Aurelio, Epicteto, Séneca y Musonio Rufo te muestran que el valor es un hecho, no una puntuación, y que ninguna métrica tiene la autoridad para confirmar o revocar tu valía. Cada lección te mueve de la búsqueda vacía de…","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/75740463/0019.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sabiduria-estoica/episodio/2271139-dia-19-tu-valor-no-es-un-puntaje-10-lecciones-estoicas-para-dejar-de-necesitar"},{"id":2271140,"title":"Día 18: TU VOZ INTERIOR ES DEMASIADO DURA | 10 lecciones estoicas para construir autocompasión","published":"2026-10-13T02:39:44+00:00","duration_seconds":4347,"season":null,"number":null,"summary":"¿Alguna vez has notado que las palabras más duras que se te dicen en un día provienen de tu propia mente? En este episodio original, diez lecciones extraídas de las enseñanzas estoicas de Marco Aurelio, Epicteto, Séneca y Musonio Rufo te muestran cómo reemplazar la dureza interna crónica con una auto-compasión honesta como base de la verdadera fortaleza. No se te pedirá que bajes tus estándares…","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/75740461/0018.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sabiduria-estoica/episodio/2271140-dia-18-tu-voz-interior-es-demasiado-dura-10-lecciones-estoicas-para-construir"},{"id":2271141,"title":"Día 17: DEJA DE COMPARAR TU VIDA | 10 lecciones estoicas para encontrar la verdadera paz","published":"2026-10-13T02:39:35+00:00","duration_seconds":4026,"season":null,"number":null,"summary":"¿Mides tu valor por destellos de la vida de otras personas y descubres que cada ganancia se reduce en el momento en que llega la noticia de alguien más? En este episodio original, diez lecciones estoicas extraídas de la sabiduría de Marco Aurelio, Epicteto, Séneca, Musonio Rufo y Cleantes te guían hacia la paz interior, mostrándote cómo reemplazar un marcador no invitado con una medida honesta…","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/75740459/0017.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sabiduria-estoica/episodio/2271141-dia-17-deja-de-comparar-tu-vida-10-lecciones-estoicas-para-encontrar-la-paz"},{"id":2271142,"title":"Día 16: ENTRE AZOTE Y ALMOHADA | 10 lecciones estoicas para construir un verdadero respeto por uno mismo","published":"2026-10-13T02:39:27+00:00","duration_seconds":4114,"season":null,"number":null,"summary":"¿Te encuentras oscilando entre un duro auto-juicio y una suave auto-exculpación, sin nunca asentarte en el terreno firme que hay en medio? 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