{"slug":"runnea-podcast","title":"RUNNEA Podcast","author":"Gorka Cabañas","publisher":"Gorka Cabañas","description":"🎙️Podcast de running, trail running y trekking. Escúchanos cuando salgas a correr o caminar. Bienvenidos a Runnea Podcast, un espacio para runners y trail runners que está pensado para que lo escuches cuando sales a correr. Lío y Gorka te traen cada semana un nuevo episodio en el que queremos conocer a personajes relevantes a los que les encanta correr. También hablamos de zapatillas running, tecnología, entrenamiento, nutrición o recuperación.¿Runneas con nosotros?👉 https://www.runnea.com","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Deportes","slug":"deportes"},{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/43739026/43739026-1788517510044-796f0bff5199f.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/1054d0b88/podcast/rss","website_url":"https://www.runnea.com/articulos/categorias/podcast/","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":257,"first_episode_date":"2016-01-21","last_episode_date":"2026-10-22","episodes_per_week":0.674,"episodes_per_month":2.887,"median_duration_seconds":2675,"index_score":13.6,"audience":{"ivoox_followers":3180.0,"youtube_subscribers":224000.0,"youtube_total_views":61610537.0},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/1054d0b88/podcast/rss","youtube":"https://www.youtube.com/channel/UC45pbpPWYVKXtK4wG5xELqA","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-runnea-podcast_sq_f1174631_1.html"},"social":{"youtube":"https://www.youtube.com/channel/UC45pbpPWYVKXtK4wG5xELqA","facebook":"https://www.facebook.com/runneacom/","twitter":"https://twitter.com/runnea_com/","instagram":"https://www.instagram.com/runnea/","tiktok":"https://www.tiktok.com/@runneacom/","linkedin":"https://es.linkedin.com/company/runnea/"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/runnea-podcast/opiniones"},"people":[{"name":"Gorka Cabañas","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":89072452,"title":"#264 I ¿La IA nos está lesionando? 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Analizamos qué hay…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1054d0b88/podcast/play/124773804/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-26%2F430605619-44100-2-538cc77c916ca.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/runnea-podcast/episodio/4028056-256-i-especial-utmb-chamonix-los-social-run-se-nos-han-ido-de-las-manos"},{"id":4028057,"title":"#256 I Así entrena Sara Alonso para la OCC: 150 km y 21 horas por semana | Podcast RUNNEA","published":"2026-08-20T11:10:49+00:00","duration_seconds":1617,"season":9,"number":256,"summary":"¿Cómo entrena Sara Alonso para competir contra las mejores corredoras de trail running del mundo? La atleta de ASICS nos recibe en Chamonix pocos días antes de disputar la OCC del UTMB Mont-Blanc 2026.En este episodio del podcast de RUNNEA, Sara Alonso explica cómo ha completado la mejor preparación de su carrera: semanas de hasta 150 kilómetros, entre 5.000 y 7.000 metros de desnivel positivo y…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1054d0b88/podcast/play/124480648/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-20%2F430194200-44100-2-f0a91c1bdbbd2.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/runnea-podcast/episodio/4028057-256-i-asi-entrena-sara-alonso-para-la-occ-150-km-y-21-horas-por-semana-podcast"}],"similar":[{"slug":"la-perrada","title":"La Perrada","author":"La Perrada","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/68cb40d348fcec38e9aa8e93/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-perrada","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-perrada"},{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"resumen-futbolero","title":"Resumen Futbolero","author":"Tu resumen matutino","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/9bd3ecb9-ba61-4f1f-a34b-8fcb3383fb6a/54412567-ca51-4ff8-992d-683b9fdf31dd/3000x3000/resumen_futbolero.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resumen-futbolero","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/resumen-futbolero"},{"slug":"podcast-radio-valencia-ser","title":"Podcast Radio Valencia SER","author":"SER Deportivos Valencia","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-2.ivoox.com/canales/7/6/6/5/1241580805667_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-radio-valencia-ser","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/podcast-radio-valencia-ser"},{"slug":"piso-6-de-grupo-formula","title":"PISO 6 de Grupo Fórmula","author":"Riky Moreno y Sophia Henríquez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://media.rss.com/piso6/20251015_031045_cdcaf76941084cad3f0d498dd12510db.png","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/piso-6-de-grupo-formula","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/piso-6-de-grupo-formula"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/runnea-podcast","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/runnea-podcast.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/runnea-podcast/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T17:46:27.494864+00:00"}