{"slug":"rojo-esencia","title":"Rojo Esencia","author":"Valeria Flores","publisher":"Valeria Flores","description":"Rojo Esencia es un espacio donde cada historia vibra en color y cada trazo imperfecto nos recuerda que somos arte en movimiento.Aquí hablamos de lo que nos mueve, de los sueños que nos queman por dentro, de los cambios que nos sacuden y de cómo nos reconstruimos una y otra vez.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Historia","slug":"historia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/36537711/36537711-1739754208642-8bf01baf45623.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/da60b5dc/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/valfloresg","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":28,"first_episode_date":"2025-02-17","last_episode_date":"2026-10-12","episodes_per_week":0.314,"episodes_per_month":1.345,"median_duration_seconds":1814,"index_score":4.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/valfloresg","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-rojo-esencia_sq_f13235848_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rojo-esencia/opiniones"},"people":[{"name":"Valeria Flores","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6948082,"title":"Entre lo que pienso y lo que siento","published":"2026-10-12T09:19:52+00:00","duration_seconds":2005,"season":null,"number":null,"summary":"¿Sientes demasiado o piensas demasiado? ¿Te dejas llevar por lo que sientes o necesitas tener todo bajo control antes de abrirte con alguien? En este episodio hablamos de ser racional vs. ser emocional, no solo en el amor, sino también en nuestra forma de relacionarnos, tomar decisiones y protegernos de lo que nos da miedo. Porque quizá no se trata de sentir menos ni de pensar más. Quizá se trata…","audio_url":"https://anchor.fm/s/da60b5dc/podcast/play/127330332/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-12%2F433974804-44100-2-7d41da4537a24.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rojo-esencia/episodio/6948082-entre-lo-que-pienso-y-lo-que-siento"},{"id":6948083,"title":"Quiero ser todo a la vez","published":"2026-08-13T16:46:15+00:00","duration_seconds":1661,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio hablamos de esa necesidad de elegir que muchas veces nos ponemos encima: ser esto o aquello, como si no pudiéramos ser muchas cosas a la vez. Dejar de confundir disciplina con exigencia, ambición con hiperproductividad y estabilidad con quedarnos quietas. Porque quizá no necesitamos definir exactamente quién vamos a ser. Quizá necesitamos construir una vida suficientemente grande…","audio_url":"https://anchor.fm/s/da60b5dc/podcast/play/124179169/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-13%2F429783145-44100-2-0e88d12c32023.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rojo-esencia/episodio/6948083-quiero-ser-todo-a-la-vez"},{"id":6948084,"title":"El loop mental del ‘todavía no es suficiente’","published":"2026-07-06T07:38:45+00:00","duration_seconds":1610,"season":null,"number":null,"summary":"¿Alguna vez has sentido que, por más que logras cosas, nunca parecen ser suficientes? En este episodio hablo de ese loop mental que nos hace mover la meta una y otra vez. Esa voz que siempre encuentra algo más por hacer, por mejorar o por alcanzar, y que no nos deja disfrutar el lugar donde ya estamos. 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Desde lo emocional y lo profesional, es un recordatorio de que no todo lo que es urgente es importante, y que darte…","audio_url":"https://anchor.fm/s/da60b5dc/podcast/play/117329055/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-23%2F420566864-44100-2-363f4236e2459.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/rojo-esencia/episodio/6948088-elegir-con-calma-en-un-mundo-acelerado"},{"id":6948089,"title":"El cansancio de empezar desde cero muchas veces","published":"2026-03-09T07:00:00+00:00","duration_seconds":1719,"season":null,"number":null,"summary":"Sentirte cansada de empezar de nuevo es más común de lo que pensamos. 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