{"slug":"respira-misis-mariliz","title":"Respira, Misis Mariliz","author":"Mariliz Torres","publisher":"Mariliz Torres Santiago","description":"Un espacio seguro para maestros y maestras que están al borde del burnout.Aquí hablamos sin filtros sobre el cansancio emocional, la sobrecarga, los jefes tóxicos, el caos en el aula y la presión de ser \"todo para todos\".Cada semana encontrarás conversaciones reales, estrategias prácticas, y recordatorios poderosos de que no estás solo/a. Desde el manejo de límites hasta cómo sobrevivir a un lunes con la batería en rojo, este podcast es tu respiro en medio del caos educativo.Porque cuidar de ti también es parte del plan de clase.","language":"es-pr","country_code":"PR","country":"Puerto Rico","categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"}],"explicit":false,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/0/c/c/6/0cc6366aa9813b73d959afa2a1bf1c87/S2-20260105-islltkduyq.png","feed_url":"https://feeds.libsyn.com/581380/rss","website_url":"https://sites.libsyn.com/581380","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":44,"first_episode_date":"2025-05-29","last_episode_date":"2026-06-12","episodes_per_week":0.725,"episodes_per_month":3.108,"median_duration_seconds":258,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-respira-misis-mariliz_sq_f13112052_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-misis-mariliz/opiniones"},"people":[{"name":"Mariliz Torres","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7300637,"title":"Ya puedes descansar","published":"2026-06-12T11:55:00+00:00","duration_seconds":267,"season":2,"number":24,"summary":null,"audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/3b148af5-ca55-402c-baa0-967306f2f359/S2E24.mp3?dest-id=5042025","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-misis-mariliz/episodio/7300637-ya-puedes-descansar"},{"id":7300638,"title":"Todo lo que sobreviviste este año","published":"2026-06-05T11:50:00+00:00","duration_seconds":203,"season":2,"number":23,"summary":null,"audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/3b148af5-ca55-402c-baa0-967306f2f359/S2S23.mp3?dest-id=5042025","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-misis-mariliz/episodio/7300638-todo-lo-que-sobreviviste-este-ano"},{"id":7300639,"title":"Cómo seguir adelante, sin cargar lo que pasó","published":"2026-05-29T11:46:00+00:00","duration_seconds":266,"season":2,"number":22,"summary":null,"audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/3b148af5-ca55-402c-baa0-967306f2f359/S2E22.mp3?dest-id=5042025","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-misis-mariliz/episodio/7300639-como-seguir-adelante-sin-cargar-lo-que-paso"},{"id":7300640,"title":"Cuando no fue personal, pero dolió igual","published":"2026-05-22T11:44:00+00:00","duration_seconds":215,"season":2,"number":21,"summary":null,"audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/3b148af5-ca55-402c-baa0-967306f2f359/S2E21.mp3?dest-id=5042025","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-misis-mariliz/episodio/7300640-cuando-no-fue-personal-pero-dolio-igual"},{"id":7300641,"title":"Sí, fallé... ¿qué hago ahora?","published":"2026-05-15T11:32:00+00:00","duration_seconds":230,"season":2,"number":20,"summary":"Fallar nno te define. Este episodio te invita a aprender de tus errores sin castigarte y a crecer con conciencia.","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/3b148af5-ca55-402c-baa0-967306f2f359/S2E20.mp3?dest-id=5042025","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-misis-mariliz/episodio/7300641-si-falle-que-hago-ahora"},{"id":7300642,"title":"¿Fallé yo… o falló el sistema?","published":"2026-05-08T10:27:00+00:00","duration_seconds":213,"season":2,"number":18,"summary":null,"audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/3b148af5-ca55-402c-baa0-967306f2f359/S2E19.mp3?dest-id=5042025","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-misis-mariliz/episodio/7300642-falle-yo-o-fallo-el-sistema"},{"id":7300643,"title":"Cuando te dicen que no continúas","published":"2026-05-03T21:58:00+00:00","duration_seconds":185,"season":2,"number":18,"summary":null,"audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/3b148af5-ca55-402c-baa0-967306f2f359/S2E18.mp3?dest-id=5042025","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-misis-mariliz/episodio/7300643-cuando-te-dicen-que-no-continuas"},{"id":7300644,"title":"Cuando sabes que se está acabando… pero aún no termina","published":"2026-04-28T20:38:00+00:00","duration_seconds":183,"season":2,"number":17,"summary":"Cuando sabes que se está acabando… pero aún no termina A medida que se acerca el final del año escolar, aparece una sensación difícil de explicar: todo sigue, pero ya no se siente igual. En este episodio hablamos de ese espacio intermedio donde comienzan los cierres emocionales antes de que el ciclo termine oficialmente. Una reflexión sobre soltar con suavidad, reconocer lo vivido y entender que…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/3b148af5-ca55-402c-baa0-967306f2f359/S2E17.mp3?dest-id=5042025","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-misis-mariliz/episodio/7300644-cuando-sabes-que-se-esta-acabando-pero-aun-no-termina"},{"id":7300645,"title":"Aprender a Soltar lo que ya no depende de ti","published":"2026-04-28T20:08:00+00:00","duration_seconds":244,"season":2,"number":16,"summary":"Aprender a soltar lo que ya no depende de ti A veces nos aferramos a personas o situaciones que nos hieren por miedo o costumbre. Este episodio utiliza la metáfora del alambre de púas para hablar del apego, los límites y el amor propio. Soltar no es abandonar: es reconocer que ya hiciste lo que estaba en tus manos.","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/3b148af5-ca55-402c-baa0-967306f2f359/S2E15.mp3?dest-id=5042025","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-misis-mariliz/episodio/7300645-aprender-a-soltar-lo-que-ya-no-depende-de-ti"},{"id":7300646,"title":"Cuando cambiar cansa","published":"2026-04-10T16:34:00+00:00","duration_seconds":222,"season":2,"number":15,"summary":null,"audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/3b148af5-ca55-402c-baa0-967306f2f359/S2E14.mp3?dest-id=5042025","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-misis-mariliz/episodio/7300646-cuando-cambiar-cansa"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"podcast-al-otro-lado-del-espejo","title":"Podcast Al otro lado del espejo","author":"AOLDE RADIO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/8/f/5/3/8f53ec605c9bd4dc65d5221924cf0243_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/podcast-al-otro-lado-del-espejo"},{"slug":"bbva-aprendemos-juntos","title":"BBVA Aprendemos juntos","author":"BBVA Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/7/6/4/b/764b8cd65d6e63d716c3140a3186d450/aprendemos_juntos__podcast_bbva.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/bbva-aprendemos-juntos"},{"slug":"carne-cruda-programas","title":"Carne Cruda - PROGRAMAS","author":"La República Independiente","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/6a6b0ff2a585d3be78ce0ba1/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/carne-cruda-programas"},{"slug":"adrian-saenz-podcast","title":"Adrián Sáenz Podcast","author":"Adrián Sáenz","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44193143/44193143-1773402266319-4af2fcb39d829.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/adrian-saenz-podcast"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-misis-mariliz","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/respira-misis-mariliz.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/respira-misis-mariliz/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T15:30:28.713014+00:00"}