{"slug":"reinas-sin-corona","title":"Reinas sin Corona","author":"Estibaliz Bilbao","publisher":"Estibaliz Bilbao","description":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Cerré algo que funcionaba.No por fracaso, sino porque ya no me representaba.Autoestima para el liderazgo fue el punto de partida.Pero con el tiempo, entendí que no se trataba de creer más en ti, sino de sostenerte cuando ya crees.Este nuevo espacio nace de ahí.Reinas sin corona es para ti, que lideras, decides, facturas, inspiras…y aun así, a veces, te rompes por dentro.Aquí no vas a encontrar frases de taza ni discursos de “tú puedes con todo”.Aquí hablamos de lo que pasa cuando tienes éxito, pero no paz.De lo que cuesta mantener el personaje mientras por dentro te preguntas cuánto más puedes sostenerlo.Soy Estíbaliz Bilbao, y acompaño a mujeres brillantes que ya no quieren demostrarse nada,solo disfrutar de lo que han construido sin perderse por el camino.Si alguna vez has sonreído mientras pensabas “no sé cuánto más puedo con esto”,este podcast es tu re","language":"es-es","country_code":"ES","country":"España","categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Negocios","slug":"negocios"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"}],"explicit":false,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/b/9/5/9/b959f145b6322b5954d1d7f93337fc8c_XXL.jpg","feed_url":"https://feeds.ivoox.com/feed_fg_f1696633_filtro_1.xml","website_url":"https://www.ivoox.com/podcast-reinas-sin-corona_sq_f1696633_1.html","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":370,"first_episode_date":"2019-04-28","last_episode_date":"2026-07-07","episodes_per_week":0.879,"episodes_per_month":3.766,"median_duration_seconds":818,"index_score":null,"audience":{"ivoox_followers":2430.0},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-reinas-sin-corona_sq_f1696633_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reinas-sin-corona/opiniones"},"people":[{"name":"Estibaliz Bilbao","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7165285,"title":"Cuando ya sabes lo que tienes que hacer, pero sigues sin actuar","published":"2026-07-07T04:00:00+00:00","duration_seconds":393,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Sabes lo que tienes que decir, decidir o hacer… pero en el momento exacto te frenas? En este episodio hablamos de ese punto en el que ya no necesitas más teoría ni más herramientas. Necesitas empezar a actuar desde lo que ya sabes. Un episodio sobre síndrome del impostor, autoexigencia, autoridad interna y claridad bajo presión para mujeres brillantes que están…","audio_url":"https://www.ivoox.com/cuando-ya-sabes-lo-tienes-hacer_mf_176011465_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reinas-sin-corona/episodio/7165285-cuando-ya-sabes-lo-que-tienes-que-hacer-pero-sigues-sin-actuar"},{"id":7165286,"title":"Por qué cuando todo va bien empiezas a estropearlo sin darte cuenta","published":"2026-06-30T06:51:52+00:00","duration_seconds":436,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Te ha pasado estar trabajando en algo, sentir que iba bien… y de repente empezar a tocarlo, revisarlo, compararlo o cuestionarlo hasta dejar de confiar en lo que estabas haciendo? A veces el problema no es que algo esté mal. El problema es que no sabes quedarte en el momento en el que algo ya estaba bien. En este episodio de Reinas sin Corona hablamos de una…","audio_url":"https://www.ivoox.com/por-cuando-todo-va-bien-empiezas-a_mf_176473664_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reinas-sin-corona/episodio/7165286-por-que-cuando-todo-va-bien-empiezas-a-estropearlo-sin-darte-cuenta"},{"id":7165287,"title":"Por qué le das tantas vueltas a todo y cómo cortar el bucle sin forzarte","published":"2026-06-23T04:00:00+00:00","duration_seconds":520,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Te ha pasado que al terminar una conversación, tomar una decisión o vivir una situación aparentemente pequeña… y después no has podido dejar de darle vueltas? Repasas mentalmente todo lo que dijiste. Lo que no dijiste. Cómo sonó. Cómo te miraron. Qué habrán pensado. Qué podrías haber hecho distinto. Y cuanto más lo piensas, menos claridad tienes. 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En este episodio de Reinas sin Corona hablamos de una forma muy habitual —y muy silenciosa— de autoexigencia: esa que no te permite descansar nunca, aunque hayas cumplido…","audio_url":"https://www.ivoox.com/por-te-exiges-tanto-como-dejar_mf_175025821_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reinas-sin-corona/episodio/7165289-por-que-te-exiges-tanto-y-como-dejar-de-machacarte-sin-bajar-el-nivel"},{"id":7165290,"title":"Qué hacer cuando una crítica te hace dudar de ti","published":"2026-06-02T04:00:00+00:00","duration_seconds":662,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Episodio 5 — Qué hacer cuando una crítica te hace dudar de ti A veces una crítica no parece gran cosa. Puede parecer solo un comentario. Una frase. Un “esto no lo veo”. Un “yo lo habría hecho de otra forma”. Un “esto quizá no está al nivel”. Y por fuera sigues funcionando como si no pasara nada. Asientes. Respondes. Pones buena cara. 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