{"slug":"reescribirte-el-podcast-para-hacer-tus-transiciones-de-vida","title":"Reescribirte - El podcast para hacer tus transiciones de vida","author":"Gladys Becerra Torlay","publisher":"Gladys Becerra Torlay","description":"Herramientas prácticas a usar cuando sientes que tu vida puede dar más. Cuando tu vida actual ya no te llena, sientes que tu vida puede dar más y estás buscando cómo cambiar de vida sin perderte en el miedo, la duda o el ruido mental.Aquí vas a encontrar herramientas prácticas para:ordenar tus ideas cuando estás bloqueada/o,silenciar el ruido interno y las creencias limitantes, recuperar claridad para tomar decisiones, crear hábitos que te sostengan en el cambio,y avanzar paso a paso hacia cómo llegar a mi mejor versión y cómo ser más feliz (de una forma realista, sin exigirte perfección).","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44865655/44865655-1772159445422-f009cbf645a3c.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/10c0424fc/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/gladys-becerra8","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":13,"first_episode_date":"2026-02-27","last_episode_date":"2026-10-09","episodes_per_week":0.374,"episodes_per_month":1.602,"median_duration_seconds":660,"index_score":9.7,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/gladys-becerra8"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reescribirte-el-podcast-para-hacer-tus-transiciones-de-vida/opiniones"},"people":[{"name":"Gladys Becerra Torlay","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":3183728,"title":"Episodio 13 | ¿Qué me enseñaron 8 años emprendiendo?","published":"2026-10-09T19:50:33+00:00","duration_seconds":1251,"season":null,"number":null,"summary":"Un episodio muy especial dedicado al octavo aniversario de mi agencia, Digital Marketing Lanzarote. ❤️ Un episodio escrito con mucho corazón y desde las tripas para contarte todo lo que aprendí, y es mucho, en estos 8 años. 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Soltar no es fallar: es elegirme. En este episodio te cuento cómo avanzo en este proceso, pasito a…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10c0424fc/podcast/play/119952970/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-13%2F424103366-44100-2-e20e171392844.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reescribirte-el-podcast-para-hacer-tus-transiciones-de-vida/episodio/3183732-episodio-9-el-arte-de-soltar"},{"id":3183733,"title":"Episodio 7 | Cómo tomar decisiones difíciles sin bloquearte | Método en 5 pasos","published":"2026-04-17T14:48:09+00:00","duration_seconds":513,"season":null,"number":null,"summary":"¿Te cuesta tomar decisiones difíciles y te quedas dándole vueltas hasta agotarte? ¿Sientes ansiedad, culpa o miedo al “qué dirán” cuando tienes que elegir entre dos caminos? 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De todos estos miedos, tristeza, rencores… que cargan tu mochila y te impiden avanzar. Con esta meditación guiada soltarás aquellas emociones que ya no necesitas y te llenarás de recursos para ir hacia esta nueva versión de ti en paz y feliz. Esta meditación la escribió mi hermano, y la adapté inspirándome en los…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10c0424fc/podcast/play/117671384/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-30%2F866b2612-2f43-0c67-5784-17dace5eecd4.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reescribirte-el-podcast-para-hacer-tus-transiciones-de-vida/episodio/3183735-episodio-5-el-viaje-de-curacion-una-meditacion-guiada-para-soltar-cargas-y-de"},{"id":3183736,"title":"Episodio 4 | Aprende a identificar lo que ya no eres (y te está frenando)","published":"2026-03-17T23:23:49+00:00","duration_seconds":693,"season":null,"number":null,"summary":"¿Sientes que estás creciendo… pero algo te sigue frenando? A veces el bloqueo no está en lo que te falta aprender, sino en lo que aún estás sosteniendo: patrones, hábitos, conversaciones, miedos… incluso personas. En este episodio hablamos de una verdad clave en cualquier transición de vida: evolucionar no es solo sumar, también es soltar. Y para explicarlo te comparto la imagen del cangrejo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10c0424fc/podcast/play/117088715/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-17%2F366cdf4b-1b65-db45-4681-c73d02f2c442.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reescribirte-el-podcast-para-hacer-tus-transiciones-de-vida/episodio/3183736-episodio-4-aprende-a-identificar-lo-que-ya-no-eres-y-te-esta-frenando"},{"id":3183737,"title":"Episodio 3 - Motivación vs. disciplina: el método paso a paso para lograr tus metas","published":"2026-03-07T07:29:26+00:00","duration_seconds":645,"season":null,"number":null,"summary":"¿Cuántas veces te has marcado un objetivo y la motivación se te ha esfumado a los pocos días? 😶 Eso te ha pasado a ti, nos pasa a todos y es el tema del episodio de hoy: por qué solo con motivación no vas a lograr tus metas. 🚫 Para realmente fijarte un objetivo y cumplirlo, necesitas un aliado más: la DISCIPLINA. 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